糖尿病人能吃檸檬嗎和影響
糖尿病人能吃檸檬嗎和影響
糖尿病患者有很多的飲食禁忌,糖尿病人可以吃檸檬嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你們整理的關(guān)于糖尿病人能吃檸檬嗎的相關(guān)內(nèi)容,希望你們會(huì)喜歡!
檸檬糖尿病人可以吃嗎
可以吃。
檸檬有穩(wěn)定血糖,預(yù)防和減少糖尿病并發(fā)癥的作用,糖尿病人可以適量喝檸檬水,對(duì)改善癥狀大有益處。
糖尿病人吃檸檬要注意事項(xiàng)
1、糖尿病合并腎病或高血壓患者要少吃鹽,可以用檸檬汁代替食鹽來(lái)調(diào)味。
2、檸檬味道酸,不宜直接食用,而是用來(lái)榨成果汁,或放入菜肴中調(diào)味食用。
3、檸檬泡水一次泡一片就可以了,而且最好用60度-80度的溫水沖泡,這樣容易泡出其中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),而且不會(huì)對(duì)胃造成刺激。
4、腸胃不好的人最好不要空腹喝檸檬水。胃及十二指腸潰瘍過多的患者忌喝檸檬水。
5、檸檬味酸,喝完檸檬水后要及時(shí)刷牙,以免酸性物質(zhì)腐蝕牙齒。
糖尿病人吃檸檬的好處
檸檬中含有豐富的維生素和各種有機(jī)酸,能起到調(diào)節(jié)和降低血糖的作用。
檸檬所含的維生素C還能提高毛細(xì)血管彈性,增強(qiáng)腎臟排毒功能,有助于預(yù)防糖尿病血管病變和糖尿病腎病。
檸檬還含有一種特殊的物質(zhì)叫圣草枸櫞苷,這種物質(zhì)對(duì)糖尿病合并白內(nèi)障,臟器功能障礙等有輔助防治的作用,可以減少糖尿病患者肝臟,腎臟,血液中過酸化脂肪的含量,有提高抗病能力的作用。
檸檬汁屬有機(jī)酸,能改變食物與消化酶的接觸面積,延遲胃排空的時(shí)間,糖尿病患者在喝水或者喝粥的時(shí)候加適量檸檬汁,有助于穩(wěn)定血糖。
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