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      番茄蝦米湯的做法

      時間: 映芳735 分享

        番茄的作用很多,番茄具有止血、降壓、利尿、健胃消食、生津止渴、清熱解毒、涼血平肝的功效。美味的番茄蝦米湯應(yīng)該要怎么做呢?今天,學習啦小編為大家推薦番茄蝦米湯的做法,一起來學習一下吧。

        番茄蝦米湯的做法

        番茄蝦米湯的食材準備

      • 主料
      • 番茄

        2個
      • 杏鮑菇

        2個
      • 海蝦米

        1小把
      • 輔料
      • 適量
      • 適量
      • 生姜大蒜

        適量

        番茄蝦米湯的具體做法步驟

        1.杏鮑菇洗凈,切成薄片

        2.番茄洗凈,去蒂,切成船形。

        3.熱鍋起油,爆香生姜大蒜,倒入番茄炒出汁

        4.然后將番茄和汁一起倒入煲內(nèi),加適量清水。

        5.再倒入杏鮑菇,一起煮沸

        6.最后灑上一小把蝦米,食鹽,胡椒粉。攪拌均勻就可以開吃了。

        番茄蝦米湯的營養(yǎng)價值

        1、番茄可以抗衰老

        番茄的番茄紅素還有一種功效就是利尿及抑制細菌生長的作用,是非常好的抗氧化劑,能有效的清除我們?nèi)梭w內(nèi)的自由基物質(zhì),延緩我們身體內(nèi)部的細胞老化。

        2、番茄可以促進食欲

        番茄味道甘甜可口,對食欲有著非常好的促進作用,番茄紅素在脂肪的狀態(tài)下容易被人體吸收。同時番茄還可以做成番茄醬,番茄醬的營養(yǎng)價值也是非常豐富,除了茄紅素外,還有維生素B群、膳食纖維和礦物質(zhì)以及蛋白質(zhì)、天然果膠等,和新鮮番茄比較,番茄醬其中的營養(yǎng)成分更能讓我們?nèi)梭w吸收。

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      番茄蝦米湯的做法

      番茄的作用很多,番茄具有止血、降壓、利尿、健胃消食、生津止渴、清熱解毒、涼血平肝的功效。美味的番茄蝦米湯應(yīng)該要怎么做呢?今天,學習啦小編為大家推薦番茄蝦米湯的做法,一起來學習一下吧。 番茄蝦米湯的做法 番茄蝦米湯的食材準備
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