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      紅棗玉米排骨湯該如何做

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      紅棗玉米排骨湯該如何做

        玉米不但含有豐富的維生素,而且胡蘿卜素的含量是大豆的5倍多,也有益于抑制致癌物。平時生活中你會做玉米排骨湯嗎?今天,學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦紅棗玉米排骨湯的做法。

        紅棗玉米排骨湯的食材準(zhǔn)備

      • 主料
      • 排骨

        300g
      • 輔料
      • 適量
      • 適量
      • 玉米

        100g
      • 胡蘿卜

        100g
      • 山藥

        100g
      • 紅棗

        10顆

        紅棗玉米排骨湯的具體做法步驟

        1.備齊原料:排骨斬斷,玉米一條,胡蘿卜半根,山藥一塊。

        2.適量精品級紅棗備用。

        3.排骨在熱水內(nèi)焯水,放入兩塊姜片。

        4.砂鍋內(nèi)倒入水,放入切塊的紅蘿卜。

        5.加入洗凈切斷的玉米塊。

        6.倒入切塊的山藥。

        7.焯水的排骨在水龍頭上沖洗干凈后也倒入砂鍋內(nèi)。

        8.加入兩片姜片。

        9.加入精品級紅棗10顆。

        10.蓋上鍋蓋大火燒開后改小火煲一個小時,喝的時候加鹽調(diào)味即可。

        玉米的食療價值

        1、保護(hù)心臟的作用

        玉米須中含有的類黃酮,可抑制有害的低密度脂蛋白產(chǎn)生,具有保護(hù)心臟的功效。鮮玉米中的纖維素含量為精米、精面的6~8倍,可以降低血中膽固醇的濃度,進(jìn)而可起到預(yù)防心腦血管疾病的作用。

        2、治黃疸

        和退黃的茵陳配合,還可以治療肝炎導(dǎo)致的黃疸。

        3、止血

        因為玉米須能加速血液凝固過程,提髙血小板數(shù)目,能夠抗溶血,所以可以作為止血藥兼利尿藥,應(yīng)用于膀胱及尿路結(jié)石,還可以用于急性溶血性貧血。

        4、抗過敏

        因為它有抗過敏作用,所以也可以用于治療蕁麻疹和哮喘等。

      玉米排骨湯做法推薦:

      1.玉米排骨湯怎么做好吃

      2.玉米排骨湯的功效和作用

      3.如何做蘿卜玉米排骨湯

      4.玉米胡蘿卜排骨湯的做法

      5.怎么做蘿卜玉米排骨湯

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