香蕉雞蛋餅是如何做的
香蕉是促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的,如空腹吃,會(huì)造成胃腸的提前工作,長(zhǎng)期這樣不利于健康。平時(shí)生活中你會(huì)做香蕉餅嗎?現(xiàn)在,學(xué)習(xí)啦小編來(lái)告訴你香蕉雞蛋餅的好吃做法。
香蕉雞蛋餅的食材準(zhǔn)備
香蕉雞蛋餅的具體做法步驟
1.準(zhǔn)備好雞蛋、香蕉、和少許面粉。
2.雞蛋打散,香蕉切片。
3.把2者一起倒入料理機(jī)攪拌3到5秒鐘。(不要長(zhǎng)過(guò)5秒)
4.攪拌后倒入碗中。
5.加入少許面粉。
6.輕輕攪拌成無(wú)顆粒的面糊。
7.平底鍋開(kāi)小火稍稍預(yù)熱,抹上一層薄油。
8.倒入一半雞蛋面糊,轉(zhuǎn)動(dòng)鍋使其成圓形
9.底部煎熟后,翻一面,繼續(xù)煎熟即可。
香蕉的食療作用
1、減肥
香蕉中淀粉含量很高,很容易產(chǎn)生飽腹感,加上淀粉在體內(nèi)要轉(zhuǎn)變成糖類需要一些時(shí)間,因此不會(huì)產(chǎn)生過(guò)多的能量堆積。因此,香蕉可以作為減肥首選的優(yōu)良食品。
2、解酒
香蕉皮60克煮水飲,清利頭目。特別提醒:香蕉性寒,脾胃虛寒,胃痛腹瀉的患者應(yīng)少用。香蕉中含有大量的鎂,多吃可使血液中的鎂含量上升,對(duì)人的心血管系統(tǒng)產(chǎn)生抑制作用,可引起明顯的肌肉麻痹出現(xiàn)嗜睡乏力的癥狀。醫(yī)學(xué)家認(rèn)為,司機(jī)不可空腹吃香蕉。
3、美容淡斑
香蕉面膜做法:香蕉半只,搗泥加適量牛奶,調(diào)成糊狀,敷在臉上。保持15—20分鐘后洗去??墒蛊つw清爽潤(rùn)滑,并可去除臉上座瘡,淡化雀斑。
4、治療咳嗽
肺熱咳嗽用香蕉1—2只,冰糖燉服。每日1—2次,連服數(shù)日,效果佳。
5、治療憂郁癥
香蕉含有一種物質(zhì)能夠幫助人腦產(chǎn)生6-羥色胺。多吃使人心情變得愉快,活潑開(kāi)朗?;紤n郁癥的患者,平時(shí)可以多吃香蕉來(lái)減少情緒低落,使悲觀失望,厭世煩躁的情緒逐漸消散。
6、治療痔瘡和便血
每日吃香蕉2只,或不去皮燉熟,連皮吃??蓾?rùn)腸通便,減少痔瘡出血。