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      西紅柿土豆排骨湯怎么做才好吃

      時(shí)間: 映芳735 分享

      西紅柿土豆排骨湯怎么做才好吃

        土豆能防治淤斑、神經(jīng)痛、關(guān)節(jié)炎、冠心病,還能治眼痛。土豆含有豐富的鉀元素。好吃的西紅柿土豆排骨湯應(yīng)該要怎么做呢?接下來,學(xué)習(xí)啦小編跟你分享西紅柿土豆排骨湯的好吃做法。

        西紅柿土豆排骨湯的制作食材

      • 主料
      • 西紅柿

        50g
      • 土豆

        50g
      • 排骨

        250g
      • 輔料
      • 適量
      • 細(xì)香蔥

        適量

        西紅柿土豆排骨湯的做法步驟

        1.所需要的材料

        2.排骨洗凈,放電燉鍋內(nèi)里

        3.土豆去皮,洗凈,切大塊

        4.西紅柿去皮,去蒂,洗凈

        5.把西紅柿和土豆塊放進(jìn)電燉鍋內(nèi)膽里

        6.加入適量的水

        7.蓋上蓋子,通上電,就可以去上班了,下班回來放點(diǎn)鹽和蔥花就可以出鍋咯

        土豆富含的營養(yǎng)價(jià)值

        土豆作為食物是一個(gè)特殊的存在,一方面它可以作為蔬菜供人制作成為多種烹飪手法的菜肴,另一方面它又可以作為主食供人食用。作為蔬菜它含有非常豐富的各種營養(yǎng)元素,是所有蔬菜里的含有營養(yǎng)元素最多的蔬菜,它含有的維生素群是所有蔬菜、糧食中含最全,最多的,它的維生素群是胡蘿卜的2倍,是番茄的4倍,其中B族維生素更是蘋果含量的4倍。除了含有大量的維生素外,還含有大量的礦物質(zhì),它含有的礦物質(zhì)是蘋果的十幾倍,而有調(diào)查顯示即使長期只食用土豆一種食物,身體也不會(huì)缺乏維生素及其它的營養(yǎng),因此土豆被稱為十全十美的食物。

       
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