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      鯽魚(yú)湯的七種做法

      時(shí)間: 楊潔920 分享

      鯽魚(yú)湯的七種做法

        鯽魚(yú)肉中含有的牛磺酸有降低膽固醇的作用,今天,學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了鯽魚(yú)湯的幾種做法,希望大家喜歡!

        一、鯽魚(yú)羊鮮湯

        材料:河鯽魚(yú)一條、羊肉半斤、蔥、姜、鹽、料酒

        制作方法:

        1、羊肉切成合適大小;

        2、河鯽魚(yú)去除內(nèi)臟,另外要把魚(yú)嘴下面的一塊肉切掉,如果不切掉,做出來(lái)的魚(yú)會(huì)有一股土腥味;

        3、炒鍋加油,下蔥,姜及羊肉炒,噴料酒。再加水燒沸,同時(shí),旁邊另準(zhǔn)備鍋,放油,將鯽魚(yú)兩面煎黃,魚(yú)煎好了,羊肉湯鍋里的水也已經(jīng)沸騰了,將魚(yú)倒在羊肉湯鍋內(nèi)。(河鯽魚(yú)要放入沸水中,這樣燒出來(lái)的湯是奶白色的。)

        4、湯鍋離火前加適量鹽就可以了;

        5、可以加點(diǎn)香菜,喜歡吃辣的加些辣醬。

        二、鯽魚(yú)煎蛋湯(惠州美食)

        原料:鯽魚(yú)

        制作方法:

        1、四兩左右的鯽魚(yú)三條洗凈。(魚(yú)肚內(nèi)的黑膜一定洗掉)起洗干凈油鍋,鍋熱后放魚(yú)煎至兩面金黃即可。沙鍋加開(kāi)水,將煎過(guò)的魚(yú)放入,開(kāi)大火(為把魚(yú)中的膠原蛋白燉出來(lái))。

        2、當(dāng)湯色變白時(shí),關(guān)小火。這時(shí)可加入煎好的荷包蛋,煮開(kāi)。

        3、再開(kāi)鍋。加鹽,味精,胡椒粉即可。

        三、魚(yú)腥草煲鯽魚(yú)(治咳嗽)

        魚(yú)腥草又名臭靈丹、狗耳草、臭菜、雞幾根、側(cè)(折)耳根。有清熱解毒、利尿消腫的功能。用于痰熱咳嗽、肺炎、水腫等。

        材料:魚(yú)腥草、鯽魚(yú)、蜜棗、姜片

        制作方法:

        1、鯽魚(yú)要先煎香;

        2、用適量的水煮開(kāi)再把上面的材料放下去煲1.5小時(shí)左右,再加適量的鹽就OK了。

        四、白湯鯽魚(yú)

        主料:活鯽魚(yú)2條(約重 500克)

        配料:熟筍片50克、熟火腿片25克、水發(fā)香菇25克

        調(diào)料:紹酒50克、精鹽7克、味精2.5克、蔥結(jié)10克、姜片5克、熟豬油75克、熟雞油10克

        制作方法:

        1、將鯽魚(yú)治凈,在魚(yú)脊背兩側(cè)剞斜十字刀紋。

        2、將鍋置旺火上燒熱,舀入熟豬油,燒至四成熱時(shí),將魚(yú)放入,兩面略煎后,加紹酒、蔥結(jié)、姜片和清水750克,燒沸后撇去浮沫,蓋上鍋蓋,移至小火上煮到湯色乳白時(shí)(約8分鐘),再移至旺火上,加精鹽、味精、火腿片、筍片、香菇,燒2分鐘后端離火口,揀去蔥、姜,盛入大湯碗,將火腿片、香菇片放在魚(yú)身上,淋入熟雞油即成。

        五、節(jié)瓜腐竹鯽魚(yú)湯

        原料:節(jié)瓜1條、腐竹2條、鯽魚(yú)1條、蔥姜適量

        制作方法:

        1、節(jié)瓜去皮切成粗絲,腐竹泡軟掰成小段,蔥切段,姜切片;

        2、鯽魚(yú)兩面先用油煎一下,加足夠多的水,放姜片蓋上鍋蓋用大火煮至湯色奶白,再加入節(jié)瓜絲,腐竹段繼續(xù)煮幾分鐘,等節(jié)瓜軟了之后放蔥段,加鹽調(diào)味。此菜亦湯亦菜,清淡得來(lái)又好味,這個(gè)季節(jié)最合適。

        六、奶湯鯽魚(yú)(催乳良方)

        原料:鯽魚(yú)2條(約500克)、熟火腿3片、豆苗15克、筍片15克、白湯500克、油茶籽油3小勺、精鹽3克、味精2克、料酒15克、蔥2段、姜2片

        制作方法:

        1、鯽魚(yú)去鱗、去腮、去內(nèi)臟,洗凈,用刀在魚(yú)背兩側(cè)每隔1厘米人字形刀紋;

        2、炒鍋置旺火上,放入油茶籽油1小勺半,燒至七成熟,下蔥、姜炸出香味,放入魚(yú)兩面 略煎,烹入料酒稍燜,加白湯及清水150克,油茶籽油1小勺半,蓋煮3分鐘左右,見(jiàn)湯汁白濃,轉(zhuǎn)中火煮3分鐘,燜至魚(yú)眼凸出,放入筍片、火腿片,加精鹽、 味精,轉(zhuǎn)旺火煮至湯濃呈乳白色,下豆苗略煮,去掉蔥、姜,出鍋裝盆,筍片、火腿片齊放魚(yú)上,豆苗放兩邊即成。

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