好的口才有助于化解矛盾、解決爭端，建立起良好的人際關(guān)系，使自己的事業(yè)一帆風(fēng)順。如何提高職場口才?下面小編給大家整理了關(guān)于職場中如何鍛煉口才，希望你喜歡。

職場中如何鍛煉口才

一、要“練話”先“練心”

一個(gè)人外在能力的表現(xiàn)都是有內(nèi)在素養(yǎng)基礎(chǔ)的，要練口才首先得練一練自己的內(nèi)心。這里說的練心主要就是指，練就在話語場景中的平和、沉穩(wěn)的心態(tài)。借此使良好的思維邏輯表達(dá)得以正常的發(fā)揮。

通俗來講，人口才不好往往是內(nèi)心慌亂造成的，并不是自己真正的沒口才。有的人羞澀心重、愛怯場，遇到講話場合往往心慌意亂，怕自己說不好，其結(jié)果是越是心態(tài)不穩(wěn)，說話的能力越是發(fā)揮不出來，越講不好越慌亂，形成惡性循環(huán)。

正確的做法是練心，把心穩(wěn)住，不要心浮氣躁。說話交流是個(gè)互動雙向過程，要注意安靜認(rèn)真傾聽，在這個(gè)過程中把自己想要浮起來的心按下去。心靜了，思維才能順暢的運(yùn)作，這時(shí)再根據(jù)對方的談話內(nèi)容調(diào)動思維予以應(yīng)答，基本上你說出的話就是恰當(dāng)合適的了。

二、好口才需要好膽量

說到膽其實(shí)還是個(gè)心態(tài)問題，因?yàn)樗容^突出所以拿出來單講一講。

很多人口才不好，甚至臨說話時(shí)緊張的語無倫次、卡殼、忘詞都是因?yàn)槟懽犹〉木壒省Ｄ懽犹〉膶\生兄弟就是顧慮心太重，老是顧慮自己講不好、怕出丑。其實(shí)一個(gè)膽子小，一個(gè)顧慮重，這兩點(diǎn)加起來的威力足以封住你的嘴，讓你無法正常表達(dá)，更不要奢望口才了。

你要有意識的鍛煉自己說話的膽量。比如有的人就是打怵在陌生人面前說話，那你就得找找自己的茬，專門在陌生人面前說話。商場的營業(yè)員、顧客，路上的行人，等等你都可以沒話搭三句。開始覺得不自然說話也生硬，經(jīng)過一段時(shí)間的鍛煉你就在不知不覺中甩掉了自己的膽怯心里，和陌生人講話也成了一件自然的事情了。

三、多讀書，肚里有料口中才有物。

好口才離不開閱讀，讀書能使你學(xué)習(xí)到表達(dá)方法，掌握豐富的詞匯，為你的口才夯實(shí)物質(zhì)基礎(chǔ)。

很多人敢說但說不了，喜歡講、但說的話空洞無物，或者讓人感到不知所云。有的人說話說不明白，常用的口頭禪就是“怎么說呢?”他想表達(dá)的東西其實(shí)一點(diǎn)都不難表達(dá)，關(guān)鍵問題是他表達(dá)不了，不會說，肚子里找不到合適的詞匯來表達(dá)。這其實(shí)就是表達(dá)能力不夠，物料準(zhǔn)備不足的緣故。

職場高情商說話技巧

一、掌握分寸：高情商人士說話能把握好火候

高情商人士在說話時(shí)，往往遵循“四有”和“四避”的原則，“四有”也就是“有分寸、有禮節(jié)、有教養(yǎng)、有學(xué)識”，“四避”則是“避隱私、避淺薄、避粗鄙、避忌諱”。其中，有分寸是最重要的一點(diǎn)，也是高情商人士說話能把握好火候的關(guān)鍵。

二、言語幽默：高情商人士用幽默提升個(gè)人魅力

言語幽默的作用是巨大，它能帶來良好的心態(tài)，助你釋懷，最重要的是，在人際交往的過程中，擅長用幽默的語言，往往能輕松化解矛盾，也能輕松打動人心，提升自身魅力?？梢哉f，幽默幾乎是所有高情商人士必備的一種說話技能。

三、動聽贊美：高情商人士永遠(yuǎn)不吝嗇贊美

好言一句三冬暖，贊美是最能體現(xiàn)一個(gè)人情商高低的說話技巧。動聽的贊美不僅能加深感情和關(guān)系，還能夠有效消除人際關(guān)系中的矛盾、彌補(bǔ)人際關(guān)系中的裂痕，而不懂贊美別人的人，無論如何都不能說是一個(gè)高情商的人。

在單位里一定要注意這三點(diǎn)

單位無論大小，一把手只有一個(gè)。那些能夠在一把手面前推薦你，說你好話的人是你生命中的貴人。很多單位的習(xí)慣是按職務(wù)和能力排序，那些對年齡的尊重或許只是一種表面的應(yīng)酬。

在單位，老年人有老年人的優(yōu)勢，年輕人有年輕人的優(yōu)勢。萬萬不可以互相輕視。在單位能多干一點(diǎn)就多干一點(diǎn)，總有人會記得你的好。在單位要盡量遠(yuǎn)離那些鼓動你工作的人，鼓動你鬧矛盾的人。

在單位永遠(yuǎn)不要說大話。沒有人害怕你的大話，大家只會瞧不起你。維護(hù)自己的單位，維護(hù)自己的工作，維護(hù)自己的職業(yè)。單位離開誰都能運(yùn)轉(zhuǎn)，但你要努力證明，你在單位很重要。

　5個(gè)說話技巧

1.不說不該說的話

如果說了不該說的話，往往要花費(fèi)極大的代價(jià)來彌補(bǔ)，正是所謂的“一言既出，駟馬難追”、“病從口入，禍從口出”甚至于還可能造成無可彌補(bǔ)的終生遺憾哩!所以溝通不能夠信口雌黃、口無遮攔，但是完全不說話，有時(shí)后也會變得更惡劣。

2.情緒中不要溝通，尤其是不能夠做決定

情緒中的溝通常常無好話，既理不清，也講不明，尤其在情緒中，很容易沖動而失去理性，如：吵的不可開交的夫妻、反目成仇的父母子女、對峙已久的上司下屬……尤其是不能夠在情緒中做出情緒性、沖動性的“決定”，這很容易讓事情不可挽回，令人后悔!

3.理性的溝通，不理性不要溝通

不理性只有爭執(zhí)的份，不會有結(jié)果，更不可能有好結(jié)果，所以，這種溝通無濟(jì)于事。

4.覺知

不只是溝通才需要覺知，一切都需要。如果自己說錯了話、做錯了事，如不想造成無可彌補(bǔ)的傷害時(shí)，最好的辦法是什么?!“我錯了”，這就是一種覺知。

5.承認(rèn)我錯了

承認(rèn)我錯了是溝通的消毒劑，可解凍、改善與轉(zhuǎn)化溝通的問題，就一句：我錯了!勾銷了多少人的新仇舊恨，化解掉多少年打不開的死結(jié)，讓人豁然開朗，放下武器，重新面對自己，開始重新思考人生，甚至于我是誰在這浩瀚的宇宙洪流里，人最在意的就是〝我〞，如果有人不尊重我、打壓我、欺負(fù)我或侮辱我時(shí)，即使是親如父子，都可能反目成仇，偏淚一點(diǎn)的，離家出走還算什么，死給你看的例子都屢見不鮮哩!

說對不起，不代表我真的做了什么天大的錯誤或傷天害理的事，而是一種軟化劑，使事情終有“轉(zhuǎn)圜”的余地，甚至于還可以創(chuàng)造“天堂”。

其實(shí)有時(shí)候你也真的是大錯特錯，死不認(rèn)錯就是一件大錯特錯的事。

在單位最忌諱三點(diǎn)

一是把工作推給別人。工作是你的職責(zé)，你的權(quán)力，也是你的義務(wù)，更是你立足單位的基礎(chǔ)。把屬于自己的工作推給別人，不是聰明，而是愚蠢，除非你的能力太小了，不能勝任它。推諉工作是一種逃避，更是一種無能，他會讓別人從內(nèi)心深處瞧不起你。

二是愚弄他人。愚弄別人是一種真正的愚蠢，是對自己的不負(fù)責(zé)任，尤其是對那些信任你、依靠你、倚重你的人，萬萬不可耍小聰明，你會得不償失的。長期在一起共事，你的誠懇會讓同事感動。

三是沉不下心來。沉不下心來是在單位工作的大忌。單位不是走馬觀花，不是住酒店，不是旅游。單位很有可能是一生的根據(jù)地，要沉下心慢慢干。有機(jī)會上進(jìn)了也不要得意忘形。沒有機(jī)會或者錯過了一個(gè)機(jī)會也不要患得患失。相信最后的贏家是那些慢慢走過來的人。