導(dǎo)致速讀訓(xùn)練失敗的幾個(gè)細(xì)節(jié)問(wèn)題

　　全腦速讀，或稱(chēng)“速讀”，“快速閱讀”?？茖W(xué)原理早已提示：人的大腦分為左右兩部分，各自分管并對(duì)不同的信息內(nèi)容處理：其中右腦主要是對(duì)圖形和圖像進(jìn)行記憶和加工，而左腦主要是處理諸如邏輯、數(shù)字、文字等非形象化的信息。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于導(dǎo)致速讀訓(xùn)練失敗的幾個(gè)細(xì)節(jié)問(wèn)題，供大家參考和學(xué)習(xí)。

　　在速讀訓(xùn)練中，總會(huì)有各種問(wèn)題，比如：讀書(shū)速度快了，理解跟不上，記不住;快速閱讀只適合讀小說(shuō)，讀專(zhuān)業(yè)書(shū)就又慢下來(lái)了;還有的人訓(xùn)練很久，并沒(méi)有什么效果。當(dāng)然，任何一種技能的訓(xùn)練肯定有人學(xué)的好，有人學(xué)的差，其中很重要的一個(gè)因素，就是對(duì)細(xì)節(jié)的把握，正所謂“細(xì)節(jié)決定成敗”。

　　今天，我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)快速閱讀訓(xùn)練中這幾個(gè)導(dǎo)致很多人訓(xùn)練失敗的細(xì)節(jié)問(wèn)題。

　　1. 首先必須學(xué)會(huì)眼停、眼跳，而且眼停的瞬間，必須眼睛停止不動(dòng)，不能漂移。 關(guān)于什么是眼停、眼跳，如果你感覺(jué)概念很抽象的話(huà)，建議可以去看看鐘表的秒針是怎么跳動(dòng)的，假如秒針的動(dòng)作是你眼睛的運(yùn)動(dòng)的話(huà)，那就是眼停、眼跳。

　　速讀訓(xùn)練中如果視點(diǎn)不能瞬間止住會(huì)造成的訓(xùn)練障礙如下：

　　a，無(wú)法完成理解。 速讀中的理解的基本點(diǎn)，就是眼停瞬間對(duì)文字的攝取，然后反射性的獲取意義。假如這個(gè)眼停瞬間不能瞬間止住，那么就無(wú)法完成視野內(nèi)文字的攝取，更談不上理解。

　　b，音讀 無(wú)法消除。 眼停的瞬間視點(diǎn)漂移，是無(wú)法獲取完整的視野內(nèi)的所有文字的，獲取的只是幾個(gè)字而已。這樣大腦就習(xí)慣性的去讀這幾個(gè)字，所以整個(gè)眼停眼跳的過(guò)程獲取的就是一些字的讀音。這樣一來(lái)，就談不上什么整體理解，更別說(shuō)眼停眼跳中的意義整合了。

　　c, 視野無(wú)法擴(kuò)大。 很多人抱怨，為何人家的視野能很快到一目半行，一目一行，而我訓(xùn)練這么長(zhǎng)時(shí)間，還是一目幾個(gè)字呢?問(wèn)題還在這里，本來(lái)眼停的瞬間是獲取視野內(nèi)所有文字的，隨著閱讀和訓(xùn)練的進(jìn)行，視野就會(huì)越來(lái)越大。假如視點(diǎn)沒(méi)有在眼停的瞬間止住，攝取的不是視野范圍內(nèi)的所有的字，而反反復(fù)復(fù)攝取的就是幾個(gè)字，周邊視野得不到鍛煉和利用，視野當(dāng)然無(wú)法擴(kuò)展開(kāi)。

　　很多人在速讀中理解出問(wèn)題，就是因?yàn)橛?xùn)練中只知其然不知其所以然，傻乎乎的訓(xùn)練，眼停瞬間沒(méi)有止住視點(diǎn)。

　　2. 眼停眼跳必須流暢，速度要快。 上面說(shuō)了，速讀中的理解，是反射性的獲取和保留眼停瞬間獲取的意義，然后完成整合，達(dá)到最終的理解。如果眼停眼跳的速度不夠快，那么頭腦中保留的意義就會(huì)消逝，完不成意義的整合。很多人不懂得這個(gè)道理，訓(xùn)練中發(fā)現(xiàn)無(wú)法理解或者理解模糊之后，就把眼睛移動(dòng)的速度降下來(lái)，仔細(xì)的去想視野內(nèi)文字的意義。這樣一來(lái)，理解會(huì)更加的支離破碎，最終只能回歸到原來(lái)的普通閱讀模式。在速讀中，遇到信息量很大，理解比較困難的書(shū)，處理方法不是去降低眼睛運(yùn)動(dòng)的速度，而是把視野縮小一些，獲取的文字意義少一些，從而完成精確理解。

　　3. 不要忽視閃讀訓(xùn)練。 前面說(shuō)了，這種訓(xùn)練方法的一個(gè)基礎(chǔ)就是必須能在眼停的瞬間獲取到文字的意義，哪怕是不完整的文字表面意義，也必須瞬間獲取。而我們普通人習(xí)慣的卻是對(duì)每個(gè)字讀完后再獲取意義，所以直接上手訓(xùn)練的話(huà)，會(huì)出現(xiàn)文字閃過(guò)完全不懂的情況。關(guān)于閃讀訓(xùn)練精英特速讀記憶訓(xùn)練軟件里有，在水平測(cè)試部分。有興趣的朋友可以去認(rèn)真體驗(yàn)一下。也可以自己制作一些紙條，夾在書(shū)里，然后一手握住書(shū)脊一手快速?gòu)椛湟粯拥姆瓡?shū)，讓紙條上的文字在眼前閃過(guò)，紙條上的文字隨著理解能力的增強(qiáng)而逐漸增加。也可以找一些廢舊的書(shū)，剪開(kāi)做一些卡片，在眼前飛速的閃示，感覺(jué)文字的意義。這樣反復(fù)訓(xùn)練，眼睛接觸到文字的瞬間，就能知道文字的意義。

　　4. 眼睛攝取文字的時(shí)候不能過(guò)分用力，要輕松。 很多人生怕眼停瞬間攝取不到所有文字，所以眼睛繃得很緊，死盯著文字，生怕漏掉什么似的。這樣做一來(lái)眼睛很累，無(wú)法長(zhǎng)時(shí)間看書(shū)，二來(lái)每個(gè)視點(diǎn)眼睛的用力程度不同，攝取進(jìn)文字的數(shù)量也不同，造成理解脫節(jié)。正確的做法，是眼睛放松，輕松的跳動(dòng)，體會(huì)文字躍入眼睛的感覺(jué)。就好像文字自己飛入眼睛，而不是努力去看到。

　　最后就是關(guān)于速讀后的記憶問(wèn)題，精英特推薦的是重點(diǎn)文章可用“超級(jí)記憶”部分的思維導(dǎo)圖法，可以記住80-98%，達(dá)到過(guò)目成誦的效果。

　　下面學(xué)習(xí)啦小編再為大家介紹一下關(guān)于速讀訓(xùn)練的訓(xùn)練方法，供大家參考和學(xué)習(xí)。

　　傳統(tǒng)的閱讀方法，一般是通過(guò)一個(gè)字一個(gè)字的默讀

　　在看到文字的同時(shí)，大腦中發(fā)出聲音，經(jīng)過(guò)耳朵的感知，然后達(dá)到理解

　　用一個(gè)簡(jiǎn)單的流程來(lái)表達(dá)傳統(tǒng)的閱讀方式：字---看---音---聽(tīng)---想---理解

　　人們通常說(shuō)話(huà)的語(yǔ)速，每分鐘大概為160—180個(gè)漢字，快一些的可以達(dá)到250—300字。

　　如果你用傳統(tǒng)的方法來(lái)閱讀，由于受到語(yǔ)速的影響，一般閱讀速度通常不會(huì)超過(guò)300字/分鐘

　　而快速閱讀的主要原理，就是直接從詞語(yǔ)(句、段)入手 ，整體的感知文字段，最大限度的克服文字的發(fā)音，直接在大腦中理解。

　　用一個(gè)簡(jiǎn)單的流程來(lái)表達(dá)傳統(tǒng)的閱讀方式：字---看---理解---想

　　這樣，通過(guò)擴(kuò)大攝入量，閱讀不再受到說(shuō)話(huà)語(yǔ)速的，大腦所接收的信息更多、更快 ，大腦的注意力會(huì)比普通閱讀更高度集中，因此，理解率不僅不會(huì)下降，反而會(huì)有所上升。

　　而普通的閱讀方式，由于閱讀速度慢，大腦容易走神

　　而且閱讀時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，看了后面忘了前面，所以理解率反而會(huì)更低。

　　對(duì)于比較抽象、比較難理解的專(zhuān)業(yè)書(shū)籍,以快速閱讀的方式

　　也仍然可以獲得非常好的學(xué)習(xí)效果，可以有效地提升專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)的效率!