全腦超能閱讀力介紹
全腦超能閱讀力介紹
速讀,作為一種現(xiàn)象,古今中外,均已有之。我國古代,《北齊書》曾記載王孝瑜“讀書敏速,十行俱下”。前蘇聯(lián)大文豪高爾基看雜志,往往是“幾頁幾頁地翻”。經(jīng)科學(xué)地速讀訓(xùn)練,其讀速更大得驚人:日本加古德次先生精心訓(xùn)練的速讀能手長江美子,最快可達每分鐘讀20萬字。我國北京鐵路二中程 漢杰老師,臺北師專附小譚達士校長訓(xùn)練的學(xué)生其閱讀效率也是成倍、成數(shù)倍地增長。本模式實驗表明:學(xué)生 閱讀效率一般可提高4—5倍,達到1500字/分。大量經(jīng)驗表明,速讀能力同其他技能一樣:通過訓(xùn)練,才能提高;通過有效的訓(xùn)練,就能迅速地提高。
全腦閱讀基礎(chǔ)方法第一節(jié) 無聲閱讀法
無聲閱讀(read silently)是相對于有聲閱讀而言的。它與默讀有關(guān),但二者并不完全相同。默讀是速讀的起點,它也不出聲。但雖然不出聲,不少人心里卻在念,有的還唇動、舌動甚至喉動。無聲閱讀時,這些毛病都應(yīng)克服。不然,就會妨礙讀速的提高。默念心讀最難克服,因為它是內(nèi)心的一種自言自語,盡管自念自聽卻難以覺察。無聲閱讀則要求眼腦直映,是一種純粹的視讀,它不需要將文字轉(zhuǎn)換成聲音。如能練好無聲閱讀就能逐步掌握速閱讀法了。要控制無聲閱讀中的發(fā)音,可用上下齒輕咬舌尖或口中含塊糖,也可用手按一定的音樂節(jié)奏(如2 2拍)敲打桌面。
用限制音量來提高閱讀速度,不僅不會降低讀者接收信息的質(zhì)量,而且可以更好地幫助讀者掌握文章的內(nèi)容。實踐證明,所有的快速閱讀者都是用無聲閱讀法。這種方法是把內(nèi)語言壓縮到最大限度條件閱讀。在這種情況下,內(nèi)語言變成了能夠反映文章內(nèi)容的一系列的關(guān)鍵詞和概念。“此時無聲勝有聲”,是對無聲閱讀法的形象說明。有聲閱讀速度慢,無聲閱讀速度快,所以:“此時無聲勝有聲”!無聲閱讀法能提高閱讀速度,是一種快速閱讀方法。
無聲閱讀的特點,當(dāng)然就是不出聲了。不過,還有一點需要強調(diào):就是不出聲的仍然有聲帶系統(tǒng)活動的潛讀也不行。另一點還得提到,就是無聲閱讀主張用內(nèi)語言說話。所謂內(nèi)語言,是認知文字信息的一種新的編碼,由語言神經(jīng)將內(nèi)語言送到大腦指揮部由其進行處理,引起大腦思維活動。
實現(xiàn)無聲閱讀的關(guān)鍵,是在于如何迅速有效地徹底關(guān)閉有聲閱讀和潛讀。
我們先分析一下各種潛動閱讀情況吧!這些潛動閱讀情況主要有:
“唇動”。咀唇輕輕啟動,發(fā)出非常微弱的人耳聽不到的聲音。
“舌動”。這種情況更不容易察覺。想都難以想到,當(dāng)我們將咀閉合的時候,舌頭是靜止的。可是,當(dāng)我們開始閱讀的時候,舌頭仍然處于靜止?fàn)顟B(tài),我們都會認為它沒有別的動作,沒有再出聲??墒牵囝^底下有塊肌肉卻沒有停止活動。它在微微顫動,而且很“忙乎”,上下急速地顫動著。它在干什么呢?那是它與喉部聲帶一起在偷偷念書呢!我們卻毫未察覺。
“頦動”。這也是在偷偷發(fā)聲,發(fā)出我們?nèi)硕牪坏降穆曨l參與閱讀,降低了閱讀速度。
“喉動”。它與舌頭底下那塊肌肉一道,在偷偷地參加上,隨著閱讀活動的進行,擴音器里才能傳出輕微的聲音。
這些不易察覺的潛讀動作都是需要糾正的。否則,就會影響快速閱讀??朔姆椒ㄈ缦拢?/p>
1.整個喉嚨部分的肌肉全部放松。
2.把嘴唇合上并含上一粒糖,它能幫助消除舌頭下方肌肉偷偷參加閱讀的動作消失了,就可以不必再含糖看書了。
3.我們可以用一個十分簡單的辦法檢查喉嚨部位是否還在潛動閱讀:把雙手輕輕地放在喉嚨部位,閱讀中它如發(fā)生任何輕微的、帶有一定節(jié)奏的顫動,那就說明它還在進行潛讀。這時候,你就可以繼續(xù)想辦法加以克服。
4.克服頦動及膈肌顫動的辦法是保持正確的閱讀姿勢;同時,要學(xué)會做腹式呼吸,快速閱讀的高速度并不意味著呼吸速度也要加快。那樣做,不利實施快速閱讀??焖匍喿x時,大腦處于高度集中注意狀態(tài),而身體器官呢?不是要緊張,而是要放松。學(xué)會腹式呼吸,有利于
全身肌肉和其他器官的松弛,有利于克服骸動和膈機顫動。
為了更有效地讀書,或者讀更多的書,無聲閱讀可掌握這樣5個要訣:
1.帶著問題去讀書。在讀書之前,思考一下自己從這本書中需要了解什么,得到什么。然后一邊閱讀一邊尋找自己想要得到的信息,快速找到自己需要的內(nèi)容,其他的便一帶而過。
2.從感興趣的章節(jié)開始讀??菰锏哪悴桓信d趣的地方,跳過去,從自己感興趣的精華、精彩處看去,從作者正式闡明的觀點,自己想了解的內(nèi)容入手,然后緊緊抓住其主要部分進行精讀。從感興趣的地方讀起,可節(jié)約時間,多讀些書,還可以避免一下子遇到過難的內(nèi)容,
半途而廢。
3.重點地方夾張紙條。夾紙條省力省時,下次翻到那一頁時,想想當(dāng)初為什么在此夾紙條,容易加深記憶。
4.訓(xùn)練默讀。有人喜歡出聲讀書。其實,人說話的速度再快,一秒鐘也不能讀10個字。超過這個界限,就聽不懂讀的是什么了。視覺接受的信息速度快而且量大,最高每秒20多個字。要是邊讀邊理解,每秒只能記住5個字。默讀的方法可以大大提高閱讀速度。默讀不是在
心里一字一句地讀,而是用眼追逐文字的同時,理解其中的意思。
5.多讀推理小說能訓(xùn)練閱讀速度。推理小說故事吸引人,進入大腦的單詞量比內(nèi)容深奧和陌生的書要多一些。像這樣的書在休息時或睡覺前讀一些,鉆進文字堆里,不但不是負擔(dān),還能使你掌握速讀方法,對閱讀其他書籍大有幫助。
人們交流思想有三種手段:眼觀法、耳聽法和動作法?,F(xiàn)舉例加以說明。
比方說,一位好友前來商討一件事情,你同他進行了交談。問題談妥之后,你與他握手告別。這時,你突然想起來忘了告訴他一件重要的事情,于是決定把他請回來。那么該通過以上所提的哪一種方法來達到這個目的呢?
第一,眼觀法。當(dāng)你閃出“請回來!”的念頭后,馬上走上陽臺,去找客人,這時客人走出大門,回過頭來揮手告別。當(dāng)他發(fā)現(xiàn)你的手勢特殊,不是告別,而是招手,于是又應(yīng)招而回。
第二,耳聽法。你走出陽臺,張口就喊:“請回來!”
第三,動作法。你走上陽臺,做了個富有表情的招客人回來的手勢??腿送ㄟ^主人的手勢、面部表情和全身動作,理解了主人的心意,又走了回來。
看得出,傳情的方法有三種,而結(jié)果只有一個:接受、理解和反應(yīng)。以上所舉的例子同閱讀文章的情況十分相似。從這里可以得出一個結(jié)論:如果手的動作能夠達到語言所具有的交流思想的作用,那么,這種動作顯然也能夠引起大腦皮層一定部位的興奮和沖動。
手在大腦的各個功能結(jié)構(gòu)中起著十分巨大的作用。特別是,當(dāng)手完成了一定的動作(例如有節(jié)奏地進行敲打)之后,大腦皮層究竟有多大部位做了積極反應(yīng)。有節(jié)奏的敲打聲會將接受信息的語言運動渠道堵塞住。在這種情況下,逆方向的神經(jīng)沖動就無法從這里通過??梢栽O(shè)想,在繼續(xù)手的動作(即不斷地敲打)和使語言運動渠道受阻的情況下,默讀文章會出現(xiàn)什么結(jié)果呢?由于語言運動渠道被阻,負誘導(dǎo)控制了布羅卡區(qū),引起發(fā)音沖動的渠道也就阻塞了。要采取這種閱讀方法,只能在不出聲的條件下進行。一旦敲打的節(jié)奏性遭到破壞,閱讀就會出現(xiàn)聲音。相反,如果有節(jié)奏的敲打聲保持不變,那么閱讀起來肯定是不會有聲音的。
這是因為布羅卡區(qū)被封鎖,語言運動渠道被阻塞。
上述的方案自然只是一種設(shè)想,但是,它卻反映了無聲閱讀法的基本輪廓:通過手的有節(jié)奏活動將語言運動渠道堵塞起來。這樣一來,發(fā)音現(xiàn)象實際上就不可能出現(xiàn)。
人們必然會產(chǎn)生一個問題:難道快讀的人在看書時一直在敲打什么東西嗎?事實當(dāng)然并不是這樣。只要在有節(jié)奏地敲打下讀上20個小時的書,就可以形成一種新的思想程序,編制一套新的文字密碼。利用這種密碼能夠只通過目睹對傳入大腦的信息加以處理。
掌握這種閱讀法的關(guān)鍵,是正確地掌握有節(jié)奏的敲打法。為了學(xué)會掌握這種節(jié)奏,必須首先認真閱讀一下關(guān)于完成這一簡單作業(yè)的規(guī)定,然后再有節(jié)奏地自行敲打和反復(fù)進行練習(xí)。必須想到,要顯示出這種讀法的效果,只能有一個條件:讀者具有獨立處理文章的本領(lǐng),這就是說,要能夠有節(jié)奏地敲打,還要正確地檢查自己的審音能力。無聲閱讀法只有在掌握了節(jié)奏之后能才能夠?qū)W會。為了學(xué)會節(jié)奏,應(yīng)當(dāng)按照樂譜的要求掌握節(jié)奏圖。
根據(jù)我們的體會,只要能夠仔細認真地完成課文后面所列舉的作業(yè),所有的學(xué)員都可以達到理想的效果。在一般情況下,只要有節(jié)奏地敲打上20個小時就能夠有效地控制音量。但是,由于人的神經(jīng)系統(tǒng)的類型不同,心理、生理的其他特征相異,一些學(xué)員完成作業(yè)的方法也是不同的。