·文章或書的題目;

　　·文章或書的作者;

　　·出版者與出版時間;

　　·文章或書的主要內(nèi)容;

　　·文章或書反映的重要事實;

　　·寫作特點或者具有爭議之處;

　　·新的思想以及啟示等。

　　怎樣在閱讀時實施以上七步?

　　首先，牢記以上各步的具體步驟與要求。可以把它們先寫在紙上。

　　第二，對照以上每一條，從閱讀材料中把有關的資訊接收下來，有的放矢，效果比較明顯。放在閱讀位置

　　的前面，對照施行，直到完全掌握為止。

　　第三，篩選閱讀過的內(nèi)容，選擇七個步驟中提出的要求資訊，對重要的內(nèi)容加以重點閱讀，無關緊要的可

　　以一帶而過。

　　第四，在閱讀的過程中始終堅持分析與對比。在閱讀的同時加以思考，我們可從中獲得什么樣的知識，獲

　　得什么樣的啟發(fā)。

　　第五，在完成閱讀之后，參照閱讀程序，具體落實是否完成了任務，通過一系列的分析、對比、研究，讓

　　我們比較容易地把握全書的主要內(nèi)容。

　　第六，良好的固定程序閱讀習慣，可以極大地提高我們的閱讀能力，在遇到比較艱深的內(nèi)容時，也可以順

　　利閱讀和理解。在閱讀過程中，應當盡量避免回讀。在必須回讀的時候，可以在完成之后再進行。

　　6.理解訓練

　　這里的理解指的是速讀理解，既要理解又要求有速度，因此，就有了一定的難度。平時理解知識停下來細

　　嚼慢咽，有時甚至反芻，但理解上去的同時，速度也要上去，這就不是一件容易的事情。但是世上無難事，只

　　怕有心人。

　　進行良好的訓練就可以達到這個效果。

　　所有的速讀都建立在理解的基礎上。

　　僅有速度，沒有理解，這不是速讀。如果片面地追求速度，將會影響到對閱讀材料的理解，那樣即使速度

　　再快也是沒用的。因為這樣的快沒有價值可言。所以在速讀訓練中，就應該把握好理解和速度的相互關系。

　　通常，我們的速讀理解力在70%左右。通過系統(tǒng)的訓練，每個人都會達到這樣的目標。如果我們把理解

　　力保持在99%～100%，那樣并不是正常的情況。因為它表明我們失去了速度，過于注重理解，所以是不

　　合適的。

　　如果理解力保持在這樣的高度，閱讀速度也可以跟上其他人的話，就表明自己還有很大的潛力，可以提高

　　閱讀的速度。我們應該擺正速度與理解的關系，獲得理想的速讀效果。

　　通常我們進行閱讀訓練，不需要追求100%的理解，比如我們在讀一份報紙或雜志時，我們根本沒有必

　　要去理解它的全部，我們只要求獲取它們中間的“干貨”，丟棄中間的水份。

　　大家知道，文章的作者為了讓讀者更好地理解文章，會從不同的角度、運用不同的手段闡述某一件事。

　　對于速讀者來說，我們只要抓住中間最實質性的內(nèi)容就夠了，而不需要從頭到尾全盤吸收。因此，我們在

　　速讀訓練中，既不能片面地追求高速度，也不能片面地追求理解，而是讓速度與理解保持在適當?shù)谋壤?，?/p>

　　自己獲得比較高的閱讀效率與效果。

　　7.線式訓練

　　線式訓練是速讀訓練中的關鍵技術之一，后面的直讀、面式閱讀訓練都是在這個基礎上產(chǎn)生的，因此，線

　　式訓練很重要，不能跳過這個環(huán)節(jié)去直接進行下一步訓練，這樣效果不好。從線式訓練往后的速讀訓練技術性

　　都較強，最好是有專業(yè)人士指導進行，但也可以自我訓練。什么是線式閱讀?即掃讀時以詞組或句子為單位捕

　　捉一個詞組、一句話或一整行的閱讀方式。

　　因此，它的閱讀速度較快，數(shù)量較大。要實現(xiàn)速讀就要改變閱讀習慣，由一字、一詞閱讀，變?yōu)橐痪湟恍?/p>

　　閱讀。

　　擴大視野訓練是采用線式閱讀法的基礎訓練。在閱讀文章的時候，我們的視線可以認清主視區(qū)的文字內(nèi)容

　　，主視區(qū)以外的次視區(qū)較為模糊。

　　在主視區(qū)里讀、記、理解同時進行，而次視區(qū)只能在眼動的時候才會快速掃過。在上一次眼動過后，下一

　　次眼動可以完成讀、記、理解，進入新一輪的閱讀。如果閱讀的視角大，視區(qū)大，視野的單位也就大，實際的

　　范圍也就擴大了。

　　我們可以把閱讀的主視區(qū)放在閱讀對象中信息量大的地方。通常信息量大的區(qū)域分布在開頭、中間或結尾

　　的地方。主視區(qū)放在哪里并不太重要，不過我們把主視區(qū)放在文章的起始部分，相對地對速讀較為有利。

　　我們在線式閱讀中，眼停與眼動交替進行。我們想要加快速度運行，就要快速地移動視線。利用眼停時盡

　　可能多地抓取文字資訊。我們在前面已經(jīng)做過這樣的訓練，快速移動視線，增強眼睛的活動能力，同時加大抓

　　字功能，促進我們的大腦皮層中視覺神經(jīng)的興奮度，排除下意識的語言活動。

　　在我們閱讀的時候，不需要把文字信息轉換成語言信息傳送給大腦，應該避免這個復雜過程的出現(xiàn)，把文

　　字信息直接輸送給大腦，讓大腦直接加工信息，即一步到位，大大減化了中間程序，也大大提高了速度。

　　閱讀的過程不是簡單的眼睛運動過程，實際上是一個閱讀的領悟過程，它是一種復雜的心理現(xiàn)象的過程。

　　一眼可以讀多少個詞，對閱讀有一定的影響，不過最為關鍵的還是思維過程的速度，因為整個思維把它們當作

　　一個整體加以處理。

　　根據(jù)完形心理學家的理論研究認為，我們在思考一句話的時候，把某種意義單位定形為“格式塔”，大腦

　　對材料的加工是按照意義單位加工的。它要求我們在語言材料里，不是一個字一個字去搜尋，而是在詞組、句

　　子或段落中去搜尋，就是說駕馭更大的完形是提高閱讀能力的重要手段。