懷孕為什么不能吃西瓜
夏天到了，西瓜是許多人必備之物，不過孕婦可不嗯呢該吃西瓜，這是為什么呢?以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理，希望對你有用。
孕婦為什么不能吃西瓜
1《本草綱目》中記載，西瓜性寒，味甘，具有情人解暑、利尿的作用。但是，脾胃濕寒的孕婦不宜吃西瓜。特別是剛剛從冰箱里取出來的西瓜，孕媽吃多了會(huì)“傷脾助濕”。因此，孕婦不能吃西瓜。
2糖尿病孕婦不能吃西瓜。為什么呢?因?yàn)?，糖尿病媽媽本身身體血糖高，再加上西瓜本身很甜，含有較高的糖分。糖尿病孕媽吃了，只會(huì)導(dǎo)致血糖升高，給孕婦和胎兒帶來更多的麻煩和問題，甚至造成早產(chǎn)、流產(chǎn)及死胎等嚴(yán)重后果。
3腎功能不全的孕婦不能吃西瓜。此類孕媽吃西瓜會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重的話甚至引起心臟疾病。為了自身安全和寶寶健康著想，腎功能不全的孕婦不能吃西瓜。
4因?yàn)?，懷孕期間孕婦的體重比孕前有所增加，運(yùn)動(dòng)量也比較少。體內(nèi)分泌的激素和內(nèi)分泌環(huán)境都有所改變。西瓜中含有的高糖分，可能引起孕婦糖代謝的紊亂，引起或加重孕期糖尿病。因此，孕婦不能吃西瓜。
5體質(zhì)虛弱的孕婦不能吃西瓜。吃多了可能損傷孕媽脾胃，若脾胃遭到損傷，會(huì)影響孕婦的食欲，導(dǎo)致孕婦食欲不振或消化不良。
6孕婦尤其不能在晚上睡前吃西瓜。因?yàn)槲鞴暇哂欣蜃饔?。睡前吃西瓜，不僅會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，還會(huì)讓孕媽你頻繁的上廁所，影響孕婦的睡眠質(zhì)量。
7孕婦尤其不能吃冰西瓜。因?yàn)?，西瓜在冰箱里冷藏時(shí)溫度過低，孕婦吃冰西瓜后可能會(huì)引起 宮縮或?qū)е铝鳟a(chǎn)、早產(chǎn)。因此，孕婦一定不要吃冰西瓜。
孕婦可以吃什么水果：
1、孕早期：西柚、蘋果、葡萄、柳橙、香蕉
在孕早期，準(zhǔn)媽最好選擇中性水果為主，比如蘋果、葡萄、柳橙、檸檬、番石榴、香蕉、鳳梨、蓮霧、甘蔗、橄欖等。熱性的水果如果要吃，一定要少量，最好和寒性的水果搭配著吃，這樣就起到寒熱中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果，也要有選擇性的。
這個(gè)時(shí)期適當(dāng)吃點(diǎn)西柚是補(bǔ)充葉酸是非常好的，西柚含有天然葉酸。葉酸不但對早期妊娠非常重要，在整個(gè)懷孕期也同樣必不可少。
2、孕中期：檸檬、櫻桃、奇異果、橙子、梨子、海棠
孕中期，準(zhǔn)媽胃口大開，胎兒正在迅速地成長，需要的營養(yǎng)物質(zhì)也更多。在這個(gè)階段，孕媽可以吃檸檬、櫻桃、奇異果、獼猴桃、葡萄、枇杷、蘋果、海棠等水果，補(bǔ)充維生素和葉酸。
櫻桃是孕婦的理想水果。櫻桃中鐵的含量非常豐富，每天食用12顆左右的櫻桃，可以有效增加對鐵元素的吸收，防止準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)缺鐵性貧血的情況，更有益于健腦。
奇異果奇異果中含有豐富的維生素C，A，E以及鉀，鎂，纖維素和其他營養(yǎng)元素。準(zhǔn)媽媽每日可進(jìn)食一個(gè)奇異果，能夠穩(wěn)定情緒，提高睡眠質(zhì)量，更能有效防止孕期便秘情況。
蘋果是日常生活中最受大眾喜愛的水果，其含有豐富的糖分和維生素，微元素特別是鋅元素，一天一個(gè)蘋果不僅僅可以有利于準(zhǔn)媽媽對營養(yǎng)的吸收，對小寶寶同樣有利。
海棠果是富含葉酸的水果，具有生津止渴，健脾止瀉的作用，而且能治療消化不良，對孕婦來說是一種不錯(cuò)的選擇。不過海棠味酸，胃潰瘍及胃酸過多的孕婦要忌食。
3、孕晚期：獼猴桃、橙子、梨子、葡萄
在孕晚期，孕媽咪可以多吃像獼猴桃、橙子、梨子等維生素多的水果。體質(zhì)偏熱的孕媽咪最好少吃橘子，以免橘子中的成分導(dǎo)致人體色素沉著多，對皮膚不好。橙子的維生素含量很高，孕媽咪可以適當(dāng)多吃。
準(zhǔn)媽媽每天攝取一定量的葡萄，不僅僅可以達(dá)到很好的安胎效果，民間更有說法：準(zhǔn)媽媽多使用葡萄寶寶的眼睛會(huì)很漂亮，但是不宜過量，并且吃完葡萄不能立即喝牛奶。
橙子中富含豐富維生素和礦物質(zhì)，具有很好的軟化和保護(hù)血管、降低血脂等功能。
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