女人為什么會(huì)月經(jīng)不調(diào)
女人為什么會(huì)月經(jīng)不調(diào)
隨著生活節(jié)奏的加快，不少女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況，為什么會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)呢?以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理，希望對(duì)你有用。
女人月經(jīng)不調(diào)的原因：
罪之一：壓力
正值生育年齡的女性，如果長期處于壓力之下，就會(huì)使腦下垂體的功能受到抑制，導(dǎo)致卵巢不再排卵及分泌雌激素，從而引起月經(jīng)失調(diào)。同樣，長期的心情壓抑或情緒不佳，也可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。
☆溫馨小貼士
1.緩解精神壓力。在工作之余從事一些全身運(yùn)動(dòng)，如游泳、跑步、跳健身舞等，每周1～2次，每次30分鐘。
2.多食用一些具有減壓作用的食物，如香蕉、卷心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。
罪之二：貪涼
有些女性很不注意經(jīng)期的保暖，如在月經(jīng)期間吃雪糕、冰激凌等寒涼食品，或者為了美冬天穿得很單薄等等。殊不知，這些行為都會(huì)使盆腔內(nèi)的血管收縮，導(dǎo)致卵巢功能紊亂，引起月經(jīng)量過少，甚至閉經(jīng)。
☆溫馨小貼士
1.經(jīng)期要注意防寒避濕，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷飲等，尤其要防止下半身受涼。
2.可以多吃一些大蔥、豆類、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物。
罪之三：電磁波
現(xiàn)代人的生活離不開手機(jī)、電腦、DV機(jī)、電炒鍋、吸塵器、電冰箱等電器。但許多女性卻不知道，各種家用電器及電子設(shè)備在使用的過程中均會(huì)產(chǎn)生不同的電磁波。這些電磁波長期作用于人體會(huì)影響女性的內(nèi)分泌和生殖機(jī)能，從而導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，引起月經(jīng)失調(diào)。
☆溫馨小貼士
1.日常操作電腦時(shí)，要做好防護(hù)措施。
2.在手機(jī)上裝個(gè)免持聽筒對(duì)話器，且最好不要長時(shí)間使用手機(jī)。
3.避免同時(shí)使用多種電器。另外，不要把冰箱放在臥室里。
4.常飲綠茶及多吃一些富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物，這樣能有效地預(yù)防或減輕電磁波對(duì)人體的危害。
罪之四：便秘
有便秘的女性，其直腸因有大便蓄積會(huì)發(fā)生膨脹，從而導(dǎo)致子宮頸向前推移，子宮體向后傾斜。如果女性長期便秘，使子宮經(jīng)常保持在后傾位置，就會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，還會(huì)引起腰痛。
☆溫馨小貼士
積極地防治便秘。每天清晨空腹喝一匙蜂蜜或香油;平時(shí)多吃些有潤腸通便作用的食物，如牛奶、酸奶、香蕉、蘋果、韭菜、蘿卜、菠菜、松籽仁等。
罪之五：濫用抗生素
有些女性平時(shí)無論大病小病，都喜歡用抗生素藥物來治療。但專家指出，濫用或經(jīng)常大量地使用抗生素，對(duì)女性而言可致月經(jīng)失調(diào)，引起不排卵，甚至閉經(jīng)。
☆溫馨小貼士
1.經(jīng)常鍛煉身體，增強(qiáng)自身的免疫力。
2.不要濫用抗生素。如果使用一定要遵醫(yī)囑。
罪之六：蹦迪
不少年輕的女性都喜歡蹦迪，且樂此不疲。但是，長期待在迪吧那種震耳欲聾的音樂環(huán)境中，不僅有損于聽力，還會(huì)引起月經(jīng)失調(diào)。
☆溫馨小貼士
減少去迪吧的次數(shù)或縮短每次光顧迪吧的時(shí)間。
罪之七：吸煙
煙草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，從而干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過程，引起月經(jīng)失調(diào)。每天吸煙一包以上的女性，發(fā)生月經(jīng)失調(diào)的幾率是不吸煙女性的3倍。
☆溫馨小貼士
1.堅(jiān)決地戒煙。
2.適量補(bǔ)充維生素C，以減少吸煙對(duì)身體的危害。平時(shí)可多吃些富含維生素C的食物，如橘子、橙子、獼猴桃等。必要時(shí)也可口服維生素C片。
中醫(yī)是怎么治月經(jīng)不調(diào)的呢：
清肝調(diào)經(jīng)湯
處方：勾藤12克，炒山梔9克，炒丹皮10克，赤白芍各12克，焦山楂10克，五靈脂10克，炒蒲黃6克(包煎)，炒川續(xù)斷12克，茯苓10克，炒柴胡5克，益母草15克。
功效：本方有清肝解郁、化淤調(diào)經(jīng)的作用。主要治療月經(jīng)提前、經(jīng)量過多、經(jīng)前乳房脹痛、經(jīng)期血塊多等病證。本方須在行經(jīng)期服用。
2.益腎通經(jīng)湯
處方：柏子仁10克，丹參、熟地各12克，川續(xù)斷15克，澤芝葉、川牛膝、炒當(dāng)歸、赤白芍各10克，茺蔚子、生茜草各15克，炙鱉甲9克，紅花6克。
本方有補(bǔ)腎寧心、活血通經(jīng)的作用。主要治療閉經(jīng)、月經(jīng)延遲、月經(jīng)量少等病證。
3.清肝調(diào)經(jīng)湯
處方：勾藤12克，炒山梔9克，炒丹皮10克，赤白芍各12克，焦山楂10克，五靈脂10克，炒蒲黃6克(包煎)，炒川續(xù)斷12克，茯苓10克，炒柴胡5克，益母草15克。
功效：本方有清肝解郁、化淤調(diào)經(jīng)的作用。主要治療月經(jīng)提前、經(jīng)量過多、經(jīng)前乳房脹痛、經(jīng)期血塊多等病證。本方須在行經(jīng)期服用。
4.益腎通經(jīng)湯
處方：柏子仁10克，丹參、熟地各12克，川續(xù)斷15克，澤芝葉、川牛膝、炒當(dāng)歸、赤白芍各10克，茺蔚子、生茜草各15克，炙鱉甲9克，紅花6克。
功效;本方有補(bǔ)腎寧心、活血通經(jīng)的作用。主要治療閉經(jīng)、月經(jīng)延遲、月經(jīng)量少等病證。
5.生化蜜膏
組成：當(dāng)歸、益母草各30克，川芎、桃仁、甘草丹皮各10克，炮姜5克，白蜜50毫升。
制法：前七味加水500毫升，煮取300毫升，去渣，加白蜜收膏。
用法：每服30毫升，日服3次。
功效：活血化瘀，溫經(jīng)調(diào)經(jīng)。適用于瘀血停滯所致月經(jīng)過少，色紫黑，有血塊，小腹脹痛拒按，舌正?；蜃削觯蛴叙鳇c(diǎn)，脈細(xì)弦澀。
6.月經(jīng)過多氣虛者
中醫(yī)辨證月經(jīng)過多有虛實(shí)之分。虛考多為氣虛不足，氣不攝血;實(shí)者或因血熱，迫血妄行，或因血瘀，血不歸經(jīng)。氣虛者司用黃芪15克、黨參15克、白術(shù)15克、升麻6克、白芍12克、黃精12克、生龍骨15克、生牡蠣15克、續(xù)斷12克、茜草根12克、炙甘草6克，水煎服。血熱者可用黃芩9克、黃柏9克、山桅9克、生地12克、白芍12克、烏賊骨12克、茜草根12克、續(xù)斷12克、炒地榆9克、槐花9克，水煎服。血瘀者可用當(dāng)歸12克、熟地15克、白芍12克、川芎9克、桃仁12克、紅花6克、三七9克、茜草根12克，水煎服。
7.氣滯血燎經(jīng)期延長者
月經(jīng)周期基本正常，但行經(jīng)時(shí)間超過7天以上，甚或兩周方凈者，稱為經(jīng)期延長。黃體萎縮不全、子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎癥等疾病可引起經(jīng)期延長。
中醫(yī)認(rèn)為，經(jīng)期延長可因氣滯血燎、血不歸經(jīng)而引起，亦可因陰虛內(nèi)熱、熱擾沖任、血海不寧、氣虛沖任不固、經(jīng)血失于制約而導(dǎo)致。氣滯血瘀者，可用當(dāng)歸9克、川芎6克、桃仁9克、紅花6克、蒲黃9克、益母草15克、香附12克、炒白芍9克，水煎服。服虛內(nèi)熱者，可用生地12克、白芍12克、女貞子12克、旱蓮草15克、玄參9克、黃柏9克、山萸肉12克、青蒿9克，水煎服。氣虛者，可用黨參15克、黃芪15克、白術(shù)12克、炙甘草6克、升麻6克、艾葉6克、烏賊骨9克、阿膠15克(烊沖)，水煎服。
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