孩子晚上磨牙厲害，一般是有原因的，比如腸內(nèi)有寄生蟲，或者孩子精神受了刺激等，接下來就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起去看看吧。

　　寶寶睡覺磨牙的原因：

　　01、肚子里長蟲

　　寶寶肚子里如果長蟲了，很容易出現(xiàn)夜間磨牙的情況，但同時也會出現(xiàn)腹痛。所以媽媽們，如果你們發(fā)現(xiàn)寶寶磨牙的同時還會肚子痛，那么你就要帶寶寶上醫(yī)院檢查下糞便，并且在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用驅(qū)蟲藥。平時還要特別注意寶寶的飲食衛(wèi)生安全，飯前便后要洗手。

　　02、牙床發(fā)育

　　寶寶如果處在出牙期或者換牙期，就很容易出現(xiàn)磨牙的情況，同時還會出現(xiàn)低熱、腹痛、腹瀉、流口水、情緒暴躁等狀況。但是只要過了這個時期，寶寶磨牙的情況就會漸漸消失。除此之外，如果寶寶的牙齒不整齊也會出現(xiàn)磨牙現(xiàn)象。

　　03、晚上吃太多

　　寶爸寶媽們，你們知道嗎，寶寶晚上吃太多東西也會導(dǎo)致磨牙喔。有些寶寶喜歡在睡前吃零食，導(dǎo)致睡覺的時候消化系統(tǒng)還在運作，與此同時，咀嚼肌也在運動著，于是就會開始磨牙。晚上睡覺前吃太多東西對胃部消化很不利，家長要幫助寶寶改掉這個壞毛病。

　　寶寶睡覺磨牙5大治療方法：

　　1、按摩療法。

　　爸爸媽媽可以把手心搓熱后，放到寶寶的肚臍處輕輕按摩，順時針、逆時針各轉(zhuǎn)2-3分鐘，一天兩次。按摩可以刺激寶寶的腸道蠕動，利于食物的消化和吸收。

　　2、睡眠中喚醒刺激治療。

　　通過生物反饋、使寶寶在磨牙發(fā)生時被聲音等電信號驚醒從而暫時停止磨牙。

　　3、肌肉松弛療法。

　　頜骨肌肉過分緊張是引起磨牙癥的原因之一，治療中解除肌肉過度緊張是控制磨牙癥的必要手段。常用的方法有：肌肉松弛儀的應(yīng)用;體療，進行咀嚼肌的生理功能訓(xùn)練。

　　4、減輕大腦興奮治療。

　　讓寶寶睡前休息放松、做適當(dāng)?shù)捏w操、不要給寶寶吃易興奮的食品、改善睡眠環(huán)境等，這些都有利于減輕大腦的興奮狀態(tài)。

　　5、心理治療。

　　寶寶精神緊張的時候會導(dǎo)致磨牙，這時候，爸爸媽媽應(yīng)解除寶寶顧慮，使寶寶保持愉悅的心情。

　　預(yù)防寶寶磨牙的方法：

　　睡前放松心情

　　睡覺前盡量放松心情，尤其是在入睡前?？梢赃m當(dāng)?shù)淖鲂w操、泡泡熱水澡、聽聽輕音樂等，家長可以在睡前通過閱讀和患兒進行交流，這樣可以放松他們的心情，釋放白天產(chǎn)生的恐懼和緊張感。白天不要讓小兒玩得過度疲勞、興奮。要懂得如何緩解壓力，放松心情，調(diào)整心態(tài)。

　　少吃刺激性食物

　　避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環(huán)境。盡量避免含有咖啡因等飲料或食物。像咖啡、巧克力、可樂、汽水等盡量避免。多吃些含維生素豐富的食物。

　　嘴巴保持在健康休息狀態(tài)

　　白天時讓嘴巴保持在健康的休息狀態(tài)，即讓牙齒維持松弛，最好是嘴唇相合，牙齒相離。

　　咬蘋果鎮(zhèn)定嘴巴

　　通過咬蘋果或生蘿卜等東西使上下顎疲勞，此方法可鎮(zhèn)定嘴巴。

　　熱敷上下顎

　　熱敷上下顎，可松弛咬合肌肉，也可減少頭痛的機會。

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