為什么女人有皺紋
皺紋是女人最不喜歡的歲月饋贈,過了25歲,女人就踏上了與皺紋的拉鋸戰(zhàn)征程。為什么女人長皺紋呢?以下就是學習啦小編給你做的整理,希望對你有用。
女人長皺紋的原因:
揉眼睛:小時候常聽說:“如果再做鬼臉,你就會一輩子長成這樣。”長期做鬼臉使臉部皮膚扭曲從而產(chǎn)生皺紋的確夸張,但是,皺紋的產(chǎn)生是長期積累下來的。如果經(jīng)常揉眼睛,拉扯到了眼睛周邊最敏感脆弱的部位,容易產(chǎn)生皺紋。
喝水少:沒錯,女人都是水做的。中醫(yī)將體內(nèi)各種正常水液稱為津液,津液散布于體表能溫潤肌膚,若津液大量流失,皮膚就會呈現(xiàn)缺水干燥的狀態(tài),久而久之就會出現(xiàn)皺紋。一般來說,皮膚含水量在10%~20%最合適。所以,千萬不要等到口渴了再喝水,那時身體已經(jīng)缺水。
吃甜食:《英國皮膚病學雜志》上發(fā)表的一項研究,長期吃甜食將使你的皮膚皺紋變多。這是因為糖分會粘附在蛋白上,特別是使皮膚細膩的膠原和保持彈性的蛋白,會潛移默化地影響皮膚,讓皮膚松弛,皺紋漸多。所以,為了漂亮,吃甜食可不能貪嘴。
趴著睡:睡覺的姿勢也會影響頸部皺紋的程度,平躺著睡覺可以防止或減輕頸部皺紋,而習慣趴著睡覺,則會使面部受到壓迫,皺紋也會更容易生成。
愁眉苦臉:愁眉苦臉的人總是這樣的表情:皺著眉頭、嘴角向下垂、繃著臉。這樣的表情長時間保持,就很容易長皺紋。就算皺紋還沒長出來,至少看上去也老了十歲。遇事不必愁眉苦臉,所謂笑一笑,十年少嘛。
熬夜:熬夜后,我們總能感受到皮膚的暗沉,毛孔粗大,了無生氣。這是因為睡眠不足,導致肝臟功能低下,氣血自然差,皮膚得不到氣血滋養(yǎng),臉色容易變得暗黃,皺紋也就自然而然地來了。一天八個小時的睡眠時間,不僅使人精神抖擻,還能消除皮膚的疲勞,延緩皮膚的老化。睡好美容覺,勝過昂貴的護膚品。
防皺妙方:
1.多攝取具抗氧化功效食物
如維他命C、E、綠茶多酚、葡萄多酚等,
都是具有抗氧化功效的成分,可以多攝取水果;由于葡萄多酚存在于葡萄籽內(nèi),建議吃葡萄時,可以改成喝葡萄汁,連葡萄籽一起打汁,才能有效攝取葡萄多酚。
2.減少過氧化物形成
過氧化物是造成自由基的主因,如果可以盡量避免,就可以有效預防細胞氧化。如少抽煙、少吃油炸食物等,都可以有效避免體內(nèi)過氧化物的形成。
3.隨時注意保濕
每天攝取2000ml的水份,并且隨時攜帶保濕產(chǎn)品、適時補充,避免肌膚出現(xiàn)干燥的細紋。
保濕小tips:可用紙膜泡化妝水,做一個五分鐘的保濕小面膜。
4.適度去除角質
視自己的肌膚狀況適度去角質,去角質時不一定要全臉進行,可以針對局部即可。判斷肌膚何時、何處該去角質的簡單方法如下-覺得臉部肌膚變得粗操、毛孔變得明顯、有粉刺出現(xiàn)時,都是該去角質的征兆。>>網(wǎng)民瘋傳,六招天然去角質 , 嬌嫩肌膚 去角質要領講解
提示:固然去角質能讓肌膚瞬間煥然一新,能幫助保養(yǎng)成分更好地吸收,但很多時候,去角質也令皮膚變得很糟糕,并不是所有膚質的人都適合經(jīng)常去角質:
第一類 柔軟的皮膚不用去角質
第二類 脆弱的皮膚不可去角質,例如粉刺痘痘皮膚和紅血絲皮膚
第三類 已經(jīng)去角質不再去角質,例如用過有去角質功能的專門化妝水或者美白用品的皮膚。
5.做好肌膚防曬
在戶外時盡量避免肌膚曝曬在陽光下,寧可多走兩步到有陰影的地方,盡量選擇具遮蔽性的衣物,無法用衣物遮蔽時就要涂抹防曬產(chǎn)品。
6.睡眠要充足
睡眠期間是肌膚每天自我修護的關鍵時間, 睡眠也可以有效幫助肌肉放松。(可以透過相片紀錄自己一天剛睡醒時、下班時及熬夜時的肌膚狀況,可以明顯比較出當肌膚疲累時顯現(xiàn)出的紋路,而疲累產(chǎn)生的紋路在經(jīng)過充足的睡面休息后,及可以獲得良好的改善。)
7.清潔動作要輕柔
每天清潔肌膚時,要避免過度拉扯肌膚,建議做清潔動作時可以用中指及無名指的指腹,比較不會造成肌膚的負荷。
8.避免摳抓肌膚
當肌膚出現(xiàn)不舒適的癥狀時,要避免用手指搔癢、摳抓,因為這些動作都很容易破壞肌膚的組織結構,造成肌膚松弛,甚至留下疤痕。
9.對表情紋易出地方適度按摩
要有效避免表情紋的出現(xiàn),可以在肌膚容易出現(xiàn)表情紋的地方(如眉頭、眼尾、嘴角等處),適時提供按摩。
第一步:臉頰部分涂上乳液后,用食指 中指、無名指由下往上以螺旋狀搓揉。讓面部得到徹底的放松。
第三步:用食指和中指的指肚,從鼻梁沿著面頰按摩到耳朵的上方。堅持10秒再從反方向按摩回來。鼻翼四周伸出中指可以由上向下輕輕搓揉兩側。
第二步:接著從你的下顎骨開始用食指和中指,輕輕地向上擠壓按摩并微微夾緊面部組織至耳垂處,此動作得堅持不懈地重復5次。
第四步:用食指和中指擺出“V”的勝利手勢。閉上雙眼,用指肚輕輕地來回按摩。這樣有助于消除眼袋。
第五步:根據(jù)你額頭的寬度,用三根或四根手指溫柔地來回按摩額頭。從一邊太陽穴慢慢地按摩到另一邊的太陽穴。這樣可以有效幫助你清理臉部多余的紋理。
10.經(jīng)常輕撫臉龐
舒緩肌肉壓力有助于避免表情紋的產(chǎn)生(透過手部輕撫肌膚的動作,可以有效分散神經(jīng)傳導的注意力,進而放松肌肉,避免表情紋的產(chǎn)生。
除皺誤區(qū):
盡管防皺、去皺幾乎是每一個成年人的生活的一部分,但依然存在不少誤區(qū)??催@里了解為什么:
1、霜狀和水裝產(chǎn)品基本不能去皺。可是為什么會有人覺得有效呢?
2、鍛煉也不能去皺,但也能延緩皺紋的出現(xiàn)和加深;
3、皮膚干燥不是引發(fā)皺紋的根本原因,但卻使表情運動中皺紋更顯現(xiàn)一些;
4、飲食不能去皺,最起碼沒有任何科學根據(jù)和例證;
5、按摩對皺紋的作用是舒緩皺紋周圍的壓力,但很多人按摩后感覺皺紋增多。
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