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      孕婦為什么會貧血怎么辦

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        孕婦貧血是常見的一種現(xiàn)象,因為女性懷孕后的血容量會逐漸增加,到了孕晚期,血容量可以增加1300毫升左右,為什么孕婦會貧血呢?以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理,希望對你有用。

        孕婦貧血的原因

        1、懷孕前體內(nèi)就缺鐵,而鐵是構(gòu)成血紅蛋白的主要原料。比如孕婦原來就偏食或者有慢性病如腸道寄生蟲病、月經(jīng)過多、胃病等,使鐵的攝入不足或排出過多,加上懷孕后早期妊娠反應(yīng),影響了食物的攝入指含鐵食物,加上胃液分泌不足,又影響了鐵的吸收而造成鐵缺乏。

        2、懷孕時因為孕婦生理上的變化及成長中胎兒的需要,發(fā)生貧血的現(xiàn)象較未懷孕者普遍。妊娠中血液總量及紅血球產(chǎn)量都會增加,但血液總量的增加程度主要是 孕婦貧血是常見的一種現(xiàn)象,因為女性懷孕后的血容量會逐漸增加,到了孕晚期,血容量可以增加1300毫升左右,其中血漿增加量是紅細(xì)胞的3倍多,因此血液被稀釋,出現(xiàn)了所謂的“生理性貧血”。但是如果孕晚期紅細(xì)胞計數(shù)在 350萬/mm,血紅蛋白在100克/升即10克/公升以下時,就發(fā)生了病理性的貧血。血漿量增加比紅血球量多,因此血液造成稀釋結(jié)果,懷孕后的血紅素會比懷孕前下降,乃所謂生理性的貧血,為一正常的現(xiàn)象。

        3、妊娠以后,隨著胎兒的生長發(fā)育,胎盤與臍帶的生長,需鐵量也大量增加,而從每日膳食中鐵的吸收率僅為10-20%,如果膳食中鐵的供給量少,孕婦又沒有額外補(bǔ)充鐵劑,很容易發(fā)生缺鐵性貧血。

        孕婦貧血的的三種類型

        1、輕度貧血

        一般癥狀不明顯,不過會有皮膚粘膜蒼白,可以通過血常規(guī)檢查發(fā)現(xiàn)。

        2、較嚴(yán)重貧血

        容易疲憊倦怠,容易全身乏力,即使沒有做任何事情;會有頭暈,特別是久蹲站立的時候,頭暈?zāi)垦?,眼前一片黑?皮膚及毛發(fā)干燥,面黃或者面色蒼白,血色不佳;會有口腔炎、舌炎;出現(xiàn)水腫;指甲薄脆容易折斷;注意力不集中,記憶力減退。胃納不佳,食欲差及肚子不舒服等。

        3、嚴(yán)重貧血

        可能會出現(xiàn)呼吸困難、心悸、胸痛。嚴(yán)重貧血,心肌缺氧,可發(fā)生貧血性心臟病,在妊娠或分娩期易發(fā)生心力衰竭。

        孕婦補(bǔ)血可以通過飲食攝入鐵質(zhì),多進(jìn)食豬肝、豬血、瘦肉、魚蝦、蛋黃等,除了這些補(bǔ)鐵補(bǔ)血的食物,還應(yīng)多進(jìn)食蔬菜和水果,如菠菜、芹菜、櫻桃、紅棗等,補(bǔ)充維生素C以促進(jìn)鐵質(zhì)吸收。

        孕婦貧血會影響胎兒的健康,所以一旦出現(xiàn)輕微貧血現(xiàn)象,應(yīng)及時調(diào)理身體。嚴(yán)重貧血者,必須就醫(yī)治療。

        孕婦貧血怎么辦?

        第一類:含鐵豐富的食物

        孕婦貧血,多數(shù)屬于缺鐵性貧血,日常飲食中應(yīng)該多攝入含鐵豐富的食物。

        動物肝臟中的鐵含量往往高于其他部位,如鹵雞肝、豬肝等,含有豐富的鐵、磷,是造血不可缺少的原料!其他還有蛋黃、瘦肉、豆類、莧菜、番茄、紅棗等食物,含鐵量也都較高,建議經(jīng)常吃。例如紅豆中含有較豐富的鐵質(zhì),孕期常食用,不僅起到防治缺鐵性貧血的作用,還有加強(qiáng)乳汁分泌的功效。

        第二類:富含維生素的食物

        孕期除了堅持服用葉酸這種維生素外,還要多吃富含維生素的蔬菜瓜果,維生素C可以幫助促進(jìn)鐵的吸收。需要注意的是,有些蔬菜中的鞣酸、磷酸鹽、草酸等成分會與鐵結(jié)合,影響鐵的吸收,如菠菜、油菜等蔬菜雖富含鐵,但吸收率只有1%-5%,孕期吃菠菜、油菜時,最好先焯水再進(jìn)行烹調(diào),為的是把草酸提前破壞掉。

        第三類:多吃高蛋白食物

        整個孕期,尤其是孕中、晚期,孕婦一定要多吃高蛋白食物。富含動物蛋白的食物包括:牛奶、牛肉、羊肉、豬肉、雞肉、鴨肉、鵝肉、鵪鶉肉、雞蛋、鴨蛋、魚、蝦、蟹等;富含植物蛋白的食物包括:黃豆、青豆、黑豆、芝麻、瓜子、核桃、松子等。這些食物對貧血的治療有良好效果。

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