35歲會有白頭發(fā)的原因
當(dāng)你皺著眉、翻出第一根白頭發(fā),心里是不是特別糾結(jié),一邊猶豫要不要將它揪下來,一邊對是否將面臨大片花白而產(chǎn)生無比的恐懼。35歲為什么會有白頭發(fā)?下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理的35歲有白頭發(fā)的原因,一起來看看。
35歲有白頭發(fā)的原因
1.白頭發(fā)主要分為先天性白發(fā)和后天性白發(fā),先天性白發(fā)主要是往往有家族史,以局限性白發(fā)較常見,多見于前頭發(fā)際部。后天性白發(fā)是少年白發(fā),少年白發(fā)發(fā)生于兒童及青少年,常有家族史,除白發(fā)增多外,不影響身體健康。
在先天性白發(fā)中,如果是父母任何一方或者雙方都有過少白頭的基因,那么很可能在下一代也有幾率會遺傳給孩子。
2.在后天性的白發(fā)中,主要有三個方面。
營養(yǎng)狀況不好
毛發(fā)是皮膚的附屬器,它同身體其它各部位的器官,組織一樣,需要充足的營養(yǎng),因為我們的頭發(fā)色素顆粒中含有銅,鈷,鐵,所以是褐黑色的如果飲食中長期缺乏銅,鈷,鐵這些無機鹽,自然會影響黑色素的合成,使頭發(fā)由黑變白。
3.精神因素
如果一個人長期抑郁寡歡,心境不佳或精神高度緊張,操勞過度,均可使頭發(fā)由黑變白。如在我國春秋戰(zhàn)國時期,吳國的大夫伍子胥為了混過昭關(guān),一夜之間急白了滿頭烏發(fā);又比如奧巴馬原本有一頭烏黑的頭發(fā),但是在競選期間擔(dān)任總統(tǒng)之后頭發(fā)由黑色竟然成了灰白色,不難看出,白頭發(fā)的產(chǎn)生和一個人的精神因素,心理壓力有關(guān)。
4.疾病因素
如果一個人才長期患有腦垂體機能下降,甲狀腺機能亢進,結(jié)核,傷寒,惡性貧血等消耗病癥,植物神經(jīng)功能障礙等,也是頭發(fā)由黑變白的疾病。
35歲有白頭發(fā)怎么辦
一、飲食健康營養(yǎng):頭發(fā)失去維持正常色素的營養(yǎng)供應(yīng)也會變白。營養(yǎng)失調(diào)所致白頭發(fā),由于飲食不平衡,缺少某些維生素和微量元素而使黑色素細胞失去制造黑色素的功能。要適量補充維生素和微量元素。多吃富含維生素B的食物和富含鐵、銅、鈷、碘等微量元素和高蛋白的食物。注意飲食調(diào)節(jié),避免偏食。常吃些滋補食品,如核桃、桂圓、芝麻、木耳、黑棗等,這些食物有助于毛發(fā)的生長。
二、多做頭部按摩:勤梳頭也是一種物理按摩法,白頭發(fā)的根源是身體虛弱,營養(yǎng)不良,故有“千過梳頭,發(fā)不白”的設(shè)想,意即勤梳頭可防止頭發(fā)變白。
三、檢查身體,看是否有慢?。耗承﹤魅静∪琮x齒、扁桃體炎、化膿性鼻竇炎等,通過細菌作用和神經(jīng)反射,也能引起白發(fā)。在內(nèi)分泌方面,腦垂體、腎上腺和植物神經(jīng)系統(tǒng)都與分泌促進形成黑色素的黑色興奮激素的分泌功能密切相關(guān)。
四、精神放松:精神性的白頭發(fā)病,其特征就是毛發(fā)迅速變白,由于極度緊張、憂愁、恐懼,心理障礙往往會引起體內(nèi)發(fā)生一系列急劇變化,使機體代謝發(fā)生紊亂,可在幾天至幾周短時間內(nèi)發(fā)生毛發(fā)色素脫失。
五、運動鍛煉:任何疾病在經(jīng)過治療的時候,都不能缺了運動的治療,所以我們也知道長白頭發(fā)的另外的一個原因就是不運動,建議大家要適當(dāng)?shù)倪M行運動鍛煉,它能促進全身血液循環(huán)。增強毛發(fā)里制造黑色素細胞的功能。
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