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      人會做夢的原因是什么

      時間: 曾揚892 分享

      人會做夢的原因是什么

        夢,也有夢想的意思。古人相信,做夢總要有原因的,王符就曾說“夫奇異之夢,多有收而少無為者矣”認為做夢總有原因可尋。接下來小編為大家介紹人為什么會做夢,一起來看看吧!

        夢產(chǎn)生的原因

        夢境與兇吉禍福無關,常常是白天人的記憶造成的,就是日有所思夜有所夢。

        夢,是大腦無意識中將腦內(nèi)信息,無序的鏈接而成,有些是你早已忘記,在記憶邊緣的信息都會被調用的,很神奇。

        但實際上,絕大多數(shù)夢是無法預見現(xiàn)實的。如果說夢能夠預見現(xiàn)實,而且這種預見可以被解讀,而且這種能人確實存在,我可以說,這種能人99.99999%的人,一輩子也遇不到一次。

        不少人有這樣的苦惱:入睡后,常常做噩夢,甚至被驚醒。由于睡不好,次日頭昏腦漲,影響了工作和學習。有的還擔心噩夢會給自己帶來厄運,造成心理上的恐懼和不安。

        其實,做夢是人在睡眠過程中產(chǎn)生的一種正常心理現(xiàn)象。一般情況下,人在睡眠時大腦神經(jīng)細胞都處于抑制狀態(tài),這個抑制過程有時比較完全,有時不夠完全。如果沒有完全處于抑制狀態(tài),大腦皮層還有少數(shù)區(qū)域的神經(jīng)細胞處于興奮,人就會出現(xiàn)夢境。由于少數(shù)細胞的活動失去了覺醒狀態(tài)時的整個大腦皮層的控制和調節(jié),記憶中某些片斷不受約束地活躍起來,可能就表現(xiàn)出與正常心理活動不同的千奇百怪的夢。此時,與語言和運動有關的神經(jīng)細胞倘若也處于興奮狀態(tài),那就不光會出現(xiàn)夢境,還會說夢話或發(fā)生夢游的現(xiàn)象。

        那么怎樣才能減少噩夢呢?

        要減少不良的刺激。平時應多看一些健康有益、輕松愉快的影視錄像或小說,少看或盡量不看易形成噩夢情景的影片或小說,避免不良的刺激在記憶中儲存。睡眠前最好不要過度用腦,以免大腦皮層過度興奮而引起夢境。

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