茶，是每一個中國家庭必備的東西，喝茶有很多好處，早起喝一杯水，是一個健康生活好習(xí)慣。但如果放在你面前的是一杯隔夜茶，喝還是不喝呢?

　　一、隔夜茶能不能喝

　　其實對于很多人說喝了隔夜茶容易拉肚子 生病 嚴重的還會得癌癥，其實這里想說的是最后一種就比較“危言聳聽”了，這種不靠譜的說法沒有一丁點科學(xué)依據(jù)

　　其實隔夜茶之所以不能夠何的原因是因為茶葉泡久了導(dǎo)致茶葉中的維生素過度的流失 從而引起茶水的變色 ，在健康養(yǎng)生學(xué)中其實隔夜茶還有眾多的妙用。

　　隔夜茶也不是多久的都有好處，我們通常說的”隔夜茶“是浸泡的茶葉在24小時以內(nèi)的，超過24小時的茶水容易變質(zhì)，也就會遇到人們通常說的和隔夜茶會拉肚子，一般照成拉肚子的隔夜茶都是超過24小時的變質(zhì)茶

　　隔夜茶到底能不能喝取決于個人的身體狀況、茶的變質(zhì)程度，如果腸胃健康，隔夜茶也沒有變質(zhì)，那么隔夜茶是可以喝的!

　　二、不建議喝隔夜茶的三大理由

　　1.茶葉含有茶多酚、維生素、兒茶素、氨基酸等成分，抗氧化是喝茶的重要功效之一，茶水長時間暴露在空氣中，維生素C等被氧化了，茶多酚被氧化成茶色素，抗氧化作用減弱，特別是綠茶和白茶。2

　　2.茶水放置時間長了之后會產(chǎn)生鞣酸，鞣酸完全溶解在茶水里面。早起喝了之后，再吃早飯，鞣酸會跟食物作用產(chǎn)生草酸，鞣質(zhì)酸和草酸結(jié)合起化學(xué)變化，容易產(chǎn)生結(jié)石。同時，鞣酸也會讓其他營養(yǎng)素更難以消化。

　　3.如果隔夜茶放置超過24小時，由于它含有糖和少量蛋白質(zhì)，在溫度和濕度適宜的條件下會發(fā)霉，產(chǎn)生細菌和霉菌，引起腹瀉。所以，超過24小時肯定不能喝，特別是在夏天高溫時更要注意。

　　三、隔夜茶的妙用

　　妙用一：驅(qū)蚊

　　將浸泡過后的茶葉曬干，在室內(nèi)點燃 可以起到很好的驅(qū)蚊效果，比夏天的蚊香味道好聞多了，而且沒有危害。

　　妙用二：止血

　　茶葉中含有的茶酸素可以緩解牙齦出血，也可以把茶葉嚼碎敷在傷口止血。

　　妙用三：清心明目

　　在熬夜加班/上網(wǎng)后，早起眼睛就會有紅血絲，這個時候可以喝些隔夜茶緩解眼睛的酸澀、緩解紅血絲，也可以用來擦洗眼睛消除血絲。

　　妙用四：防脫發(fā)

　　經(jīng)常用隔夜茶洗頭，不僅可以減少脫發(fā)和頭皮屑的產(chǎn)生，還能夠一定程度的刺激頭發(fā)再生長。

　　妙用五：清楚口臭

　　茶葉經(jīng)過一個夜晚的泡制后，濃郁的茶香都化開了。清晨用隔夜茶刷牙，可以清晰口氣、 除去口臭。

　　妙用六：除腥氣

　　這個方法應(yīng)該有很多人都知道，家里做飯把魚清洗干凈后，可以用隔夜茶連帶茶葉一起清洗手，這樣可以很快的去除手上的腥味。

　　妙用七：通便

　　早上起床喝一杯隔夜茶，不僅可以快速振奮精神，并且早上喝隔夜茶對通便、減脂都有明顯的效果。

　　妙用八：除蒜味

　　很多人吃飯都有吃大蒜的愛好，但是吃完大蒜后的氣味不好聞，這時候我們可以咀嚼茶杯中的茶葉或者隔夜茶的茶葉(隔夜的最好，原因查看妙用五)可以快速消除口中的蒜味。