小朋友，你最喜歡吃的東西是什么?你是喜歡吃甜食呢?還是喜歡吃咸咸辣辣的重口味一點(diǎn)的食物呢?

在平常，大家有沒有發(fā)現(xiàn)?我們常在吃完很咸的東西后會口干舌燥，用完餐第一件事就是喝水。這是為什么呢?

原來，這和人體內(nèi)巧妙的平衡機(jī)能有關(guān)。人體內(nèi)的鹽分總是維持一定的濃度，吃了咸的 東西，體內(nèi)的鹽分濃度就會上升。當(dāng)我們身體細(xì)胞周圍的鹽分濃度變高，水分就會從細(xì)胞中 流出，使細(xì)胞縮小。此時(shí)，細(xì)胞便會傳達(dá)需求給大腦，讓我們補(bǔ)充水分。我們的身體便靠這 種方式，產(chǎn)生補(bǔ)充水分或鹽分的需求，維持體內(nèi)平衡。

咸的食物比較能引起食欲，讓人胃口大開，但是，過咸的食物吃多了對我們的心腦血管都是不利的，所以小朋友們，大家一定要注意良好的飲食習(xí)慣，平常吃的東西呢要咸淡適中，不要一味的追求嘴巴上的過癮，而忽略了身體的健康哦。