登山必備知識(shí)及注意事項(xiàng)
登山必備知識(shí)及注意事項(xiàng)
人們喜歡登山,是因?yàn)樗瓤娠栍[秀色,又可以健美身心,那么登山運(yùn)用有什么必備知識(shí)呢?有哪些需要注意的呢?下面跟隨學(xué)習(xí)啦小編一起來看看吧。
登山必備知識(shí)
高山反應(yīng):這是一種由于缺氧引起的人生理不適的高山綜合征。此綜合征是由于高山區(qū)空氣稀薄,空氣中的氧含量比低海拔地區(qū)少得多,在缺氧狀態(tài)下血液氧含量不足造成的病理狀態(tài)。其主要癥狀為頭暈、頭痛、耳鳴、惡心、嘔吐、脈搏和呼吸加快、四肢麻木、人體活動(dòng)能力下降等,嚴(yán)重的可引起昏迷或合并其他疾病。一般高度超過3500米,就有可能引起高山反應(yīng)。給患者吸氧可以緩解癥狀,但對(duì)于反應(yīng)強(qiáng)烈、癥狀嚴(yán)重者必須及時(shí)送下山急救。
雪崩 :雪崩是指一大塊,或一大片積雪,或整個(gè)山坡上的積雪自高而下向山坡下方傾瀉,它所經(jīng)過的路線上的人和物被掩埋,造成重大傷亡事故,或整個(gè)村莊、公路和其他設(shè)施被摧毀。雪崩是登山和高山探險(xiǎn)活動(dòng)中遇到的最危險(xiǎn)的災(zāi)害,不碰上則已,只要一碰上,大都是兇多吉少。歐洲不少地區(qū),一場(chǎng)大雪崩往往會(huì)把整個(gè)村鎮(zhèn)、公路甚至森林埋掉,被人們稱之為“白色的死神”。
滾石 :滾石就是從上方滾落下來的石塊或成堆成片的石頭,它是山間主要的危險(xiǎn)因素之一。滾石常常將正在上山的人砸傷或砸死,其危害性并不比雪崩小。滾石的形成主要有兩個(gè),一是人為滾石,二是自然滾石。人為滾石多是由于走在上方的人不慎碰動(dòng)路邊的石塊引起的,有時(shí)則是由于人的行走使鳥獸受驚而造成松動(dòng)的石塊滾下。自然滾石則是由于自然原因,如冰凍裂的石塊、石塊下的冰雪融化等引起石塊墜落下滾。由于滾石的突發(fā)性強(qiáng)、發(fā)展快,常常給從事高山區(qū)工作和活動(dòng)的人員帶來極大的威脅。
太陽輻射 :高山區(qū)由于空氣稀薄,大氣層對(duì)太陽光紫外線的過濾遠(yuǎn)不如低海拔區(qū)多。強(qiáng)烈的紫外線不但直接危害登山者的皮膚,而且雪地又二次反射紫外線,傷及人們的皮膚。紫外線過量照射引起皮炎,鼻和嘴唇甚至鼻孔部容易發(fā)炎、曬破、曬裂,最終可引起皮夫癌變。太陽輻射還嚴(yán)重危及人的視力。由于人的眼睛的防護(hù)功能較差,過量的輻射,特別是雪地反射的太陽光,常常3-4個(gè)小時(shí)就會(huì)導(dǎo)致雪盲。雪盲的癥狀是兩眼紅腫,眼皮腫脹,睜不開眼。這種情況往往要持續(xù)好幾天,靜養(yǎng)后才能復(fù)明。在高山上一旦患上了雪盲,那將是非常危險(xiǎn)的事。因?yàn)榈谝蛔约嚎床灰姴荒茏呗?,第二需要?jiǎng)e人扶持,這在陡峭的高山區(qū)實(shí)在太危險(xiǎn)了。
霧 :霧為高山探險(xiǎn)活動(dòng)中的又一種危險(xiǎn)天氣。“十霧九晴”,一般霧天多發(fā)生在睛天。由于霧天里視野很小,所以不論在山間還是在雪地上,或是通過林林及溝谷,都有可能發(fā)生危險(xiǎn),而且最容易迷失方向造成重大事故。因此,在高山區(qū),大霧天是不能開展活動(dòng)的。只有等霧退后天放睛了,才可開展各種各樣的登山探險(xiǎn)活動(dòng)。
雷電 :在海拔4000米以上的高度,天陰下雨時(shí),往往會(huì)遇到雷電,通常非常危險(xiǎn)。1957年中華全國(guó)總工會(huì)登山隊(duì)在攀登四川境內(nèi)的橫斷山脈主峰--貢嘎山(海拔7556米)時(shí),就曾在海拔7000米的高度上遇到了雷電。在雷電中,人們的頭發(fā)上都會(huì)冒出藍(lán)色的、令人恐懼的電光,那是非常危險(xiǎn)的。
嚴(yán)寒和凍傷 :高山探險(xiǎn)最忌諱對(duì)嚴(yán)寒的麻痹思想。一般情況下凍傷是可以避免的,但在高山區(qū)由于各種原因,人們往往忽略了這個(gè)方面,造成凍傷。凍傷首先發(fā)在臉面、手、腳等暴露的部位。嚴(yán)重的會(huì)傷及身體各個(gè)部位,甚至凍死。因此,防寒的意識(shí),在高山探險(xiǎn)活動(dòng)中要絕對(duì)牢記。
登山注意事項(xiàng)
(1)上山時(shí)要輕裝,少帶行李,以免過多消耗體力,影響登山。
(2)山區(qū)氣候變化大,時(shí)晴時(shí)雨,反復(fù)無常。登山時(shí)要帶雨衣,下雨風(fēng)大,不宜打傘。
(3)雷雨時(shí)不要攀登高峰,不要手扶鐵制欄桿,不要在樹下避雨,以防雷擊。
(4)山上夜晚和清晨氣溫較低,上山要帶厚一點(diǎn)的衣服。
(5)登山以穿登山鞋、布鞋、球鞋為宜,穿皮鞋和塑料底鞋容易滑跌,為了安全,登山時(shí)可買一竹棍或手杖。
(6)山高路陡,游山時(shí)以緩步為宜,不可過速。一定要做到“走路不看景,看景不走路”,邊走邊看往往比較危險(xiǎn)。
(7)游山時(shí)應(yīng)結(jié)伴同行,相互照顧,不要只身攀高登險(xiǎn)。
(8)登山時(shí)身體略前俯,可走“之”字形。這樣既省力,又輕松。
(9)上山時(shí)要帶足開水、飲料和必備的藥品,以應(yīng)急需。
(10)山區(qū)下暴雨時(shí),山洪來勢(shì)很猛,速度極快,下雨前夕不宜在河中洗衣、游玩,以免發(fā)生意外。
(11)在高峻危險(xiǎn)的山峰上照像時(shí),攝影者選好角度后就不要移動(dòng),特別注意不要后退,以防不測(cè)。
(12)山中不知深淺的水潭千萬不要下去游泳,即使夏日,泉水也會(huì)很涼,發(fā)生險(xiǎn)情的可能性較大。
(13)為防止火災(zāi),在吸煙時(shí)應(yīng)自覺將煙頭、火柴梗熄滅,不可隨意亂丟。
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