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      提高高爾夫球短推技巧

      時間: 小蘭676 分享

      提高高爾夫球短推技巧

        打高爾夫最遺憾的莫過于短推推不進。以下是學習啦小編為大家整理的關(guān)于提高高爾夫球短推技巧,歡迎閱讀!

        提高高爾夫球短推技巧:

        1.瞄準

        瞄準是我最注重的環(huán)節(jié)之一。我經(jīng)常會練習大量的4到6英尺的短推。短推能夠讓你感知瞄準環(huán)節(jié)是否正確。為了提高瞄準,站在球后,用桿身來找到通往洞杯的合理線路。桿身能夠給你一條“輔助線”,讓推桿線路更加具體化。然后把注意力放在洞杯的一部分上,而不是整個洞杯。這樣一來,如果推出去的球稍稍偏離線路,也會從較高的一側(cè)拐進洞。

        2.定位

        首先要感覺到,推桿是手臂的延伸,尤其是要與右臂呈一條直線。除此之外,握桿的力度一定要輕,球位設(shè)定在正對左腳內(nèi)側(cè)的位置,這樣有利于球更好地滾動。再一次強調(diào),右臂盡量與桿身呈一條直線。保證桿面與推桿線路垂直,這一點對于短推至關(guān)重要,所以要在推桿過程中注意右臂,不要在推桿過程中改變桿面狀態(tài),相對推桿線路閉合或者開放。

        3.技術(shù)

        不要深受技術(shù)環(huán)節(jié)的困擾。腦海里想像推桿的線路,把注意力放在假想的線路上,并保證球沿著這條線滾動。我唯一會考慮的就是“保持住收桿”。也就是說在將球推出去后保持住直到球進洞。保持住收桿,但是不要擔心頭部輕微的移動。而是要抵制抬頭或者將推桿往回收的想法。

        如何提高高爾夫推擊進洞成功率:

        幾乎我的每一位學生都請教過推擊瞄準的問題。這么做完全正確,因為完善瞄準是提高推擊進洞成功率的關(guān)鍵。在匹茲高爾夫?qū)W院,我們對人們的推擊瞄準進行了多年的研究。下面就是我們的最新成果,它將會使你的推擊處于正確的路線上。

        將注意力集中在推擊的起點。經(jīng)過多次測試,我們發(fā)現(xiàn),如果你在最初瞄準正確,推擊時就不必推拉球桿試圖使其回復(fù)到正確軌道上。你最初做得好,就減小了接下來試圖做出補救的可能性。減小做出補救的可能性,你才能改善觸球,提高推擊進洞成功率。

        在球上畫兩條線能夠幫助瞄準。畫長的線比短的線要好,用紅筆比用黑筆好,因為紅色更顯眼。畫兩條線比一條線好,因為這樣瞄準區(qū)域更寬。我們測試了多種不同的組合方式,發(fā)現(xiàn)畫兩條長紅線效果最佳。

        考慮換新推桿。我們的測試表明用兩球或三球推桿,瞄準最精確。如果在這些推桿頂端畫上逐漸聚攏的紅線,瞄準的效果還會更好。

        根據(jù)這些調(diào)查結(jié)果,我建議你:圍繞球畫兩條平行的紅線,在推桿頂端畫兩條逐漸聚攏的曲線。要保證球上的線與推桿上的線相匹配,兩條曲線在桿面處的間距應(yīng)與球上兩條線的間距相同。在你把這種推桿應(yīng)用在球場上之前,至少先練習10分鐘。這種方法能夠有效地改善瞄準,而且也不違反USGA的規(guī)則。

        當你的瞄準取得提高之后,仍然要堅持經(jīng)常檢查,這一點很重要。我所了解的一些推擊高手,比如泰格、菲爾、Justin Leonard,都會經(jīng)常檢查推擊瞄準,以確保自己不會養(yǎng)成一些壞習慣。你也應(yīng)該向他們學習。

        瞄高一點,推擊常見病是瞄得過低,球在低于球洞處滾過。到練習果嶺,練習由左向右偏移的15英尺推擊。初步研讀后,選擇一個點,使其與球洞相平,與球洞距離為左右偏移頂點(最高點)高度的兩倍。為了判斷出足夠的左右偏移幅度,成功推擊進洞,你應(yīng)該使推桿瞄準這里。去球場之后,你應(yīng)該瞄得高一點,判斷的左右偏移程度應(yīng)為以往的兩倍,這樣將會幫助你降低桿數(shù)。

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