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      如何打好半場籃球的方法技巧

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      如何打好半場籃球的方法技巧

        半場籃球教學(xué)以籃球場的1/2為場地,比賽雙方上場隊員各2~4人。怎樣才能打好半場籃球?以下是學(xué)習(xí)啦小編分享給大家的關(guān)于如何打好半場籃球,希望能給大家?guī)韼椭?

        打好半場籃球的方法

        N0.1 底線切出的切入上籃

        這是一個典型的跑位和擋拆的配合,配合要求人到球到,擋拆質(zhì)量要高。

        NO.2 內(nèi)線掩護空切擋拆配合

      如何打好半場籃球的方法技巧

        內(nèi)線球員提到中圈附近給高位持球的隊友做掩護,擋拆后投籃。

        NO.3 反跑加隊友掩護

      如何打好半場籃球的方法技巧

        如圖投籃者在半圈來回跑動,利用隊友的掩護拉出空檔投籃。

        N0.4 佯裝擋拆傳導(dǎo)實為順下上籃

      如何打好半場籃球的方法技巧

        上籃者一直在高位為隊友做掩護,防守者以為持球者是想傳球給跑位者,忽視了擋拆者的順下。

        N0.5 合理沖撞區(qū)內(nèi)線掩護

      如何打好半場籃球的方法技巧

        很簡單的內(nèi)線掩護。投籃者繞過兩名防守者投籃得分。

        NO.6 擋拆吸引防守重點反跑后反調(diào)籃下

      如何打好半場籃球的方法技巧

        擋拆掩護跑位者,跑位者吸引防守,佯裝底線上籃,吸引包夾,在反調(diào)籃下。完成配合。

        NO.7 高位掩護的手遞手傳球突破

      如何打好半場籃球的方法技巧

        內(nèi)線球員提高高位為持球者做掩護,擋住防守者傳球給持球者,持球者順下。

        NO.8 外線球員跑位吸引防守內(nèi)線空切得分

      如何打好半場籃球的方法技巧

        持球者在外線傳導(dǎo)球后在三分線附近跑動,接球的內(nèi)線球員把球傳給在三秒?yún)^(qū)附近的隊友,外線球員突然啟動吸引防守者注意,內(nèi)線球員立馬順下得分。

        NO.9 低位擋拆后高位擋拆(2次)后順下

      如何打好半場籃球的方法技巧

        這個配合擋拆都有好幾次,要配合起來還是比較困難。但是這個配合真的可以讓防守者防不勝防。

        打好全場籃球的方法

        1、體力。打全場和半場最大的區(qū)別就在于體力問題,全場更耗費體力,體力不好,就容易動作變形,命中率也會下降。另外不僅要有好的體力,也要會 分配體力,畢竟正式比賽有40多分鐘。

        2、跑起來打球,不要站著。半場單打較多,全場更講究團隊配合,更講究空間。因此只要你肯跑,就會有機會

        3、靠身體,更靠腦子?;@球場上,身體是基礎(chǔ),但腦子才是決定高度的因素。要有好的籃球意識

        4、懂一些全場籃球的規(guī)則。半場規(guī)則比較簡單,除了打手,走步等,犯規(guī)較少。全場更多,包括三秒,八秒等等

        5、一技之長。對于外線選手,底角三分是最好的選擇,空擋較大。對于內(nèi)線,卡位是最重要的

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