籃球是一項劇烈的競技體育運動，在比賽過程中一不小心可能就要受傷。很多明星球員都是左手投籃，而且投的很準。但是，左撇子籃球怎么投籃準呢?以下是學習啦小編為你整理的左撇子打籃球投籃準的技巧介紹，希望能幫到你。

　　左撇子打籃球投籃準的技巧

　　1、左撇子籃球怎么投籃準

　　如果左手手指是彎曲的,沒有刻意去張開。這樣的話,在投籃出手的一瞬間,左手手指會與籃球接觸,會干擾到右手的瞄準,在籃球離開右手的時候產(chǎn)生一點阻力,無意間改變了籃球的路線,讓籃球出手以后的實際軌跡與瞄準時的判斷不完全相同。

　　在這里需要注意,在籃球出手的時候,如果左手只是接觸到籃球一點點部位的話,或許可以命中籃筐。但是,若左手與籃球接觸的力道過大,這將改變籃球的運動軌跡,增加了籃球向左運動的力道,當籃球出手之后,籃球的運動軌跡將發(fā)生很大的偏差。

　　2、左手投籃的特征

　　2.1、左手的五指微微分開。

　　2.2、左小臂所在的直線方向和投籃的方向是平行的。

　　2.3、五指伸展而且伸直。

　　2.4、五指基本在一個平面上。

　　2.5、整個左手掌呈現(xiàn)出筆直的狀態(tài)。

　　2.6、指尖會略微向外翹。

　　2.7、手背具有一定的凹面。

　　2.8、左手的手心是在內側面的。

　　3、打籃球傳球的幾種方法

　　3.1、胸前傳球

　　從胸前傳球快速、有效,是最常用的傳球方式。雙手持球的預備站位: 面向要傳球的隊友,抬頭、屈膝,手指張開,將球持在胸前,兩肘微向外,伸臂向外推球時,向前跨出一步,球出手時手指向上、向前推。

　　3.2、(雙手)擊地傳球

　　擊地傳球通常用來將球從防守隊友張開的手臂下傳出。雙手擊地傳球的技術要領與上面講到的從胸前傳球一樣,只是球傳出時手指向下有力,使球碰地板反彈后,到達接球隊友的腰部位置。

　　3.3、低手傳球

　　低手傳球是一種近距離的傳球,通常用于將球傳遞給離自己較近的隊友: 用手指托住球的下半部,伸臂出球時,向傳球方向邁一步,做隨球動作時固定手腕,也將球傳向接球隊友的腰部位置。

　　打籃球傳球技巧

　　1、運動員必須有大公無私的團隊精神:

　　傳球是一個團隊進攻的紐帶,所以傳球聯(lián)系每個進攻隊員,傳球的目的就在于讓時機最好的球員得分或有目的地轉移球,尋找時機,歸根到底就是為取勝而傳球,堅決反對單打獨干,錯失良機,所以培養(yǎng)傳球意識時團隊精神必須放在第一位。

　　2、重視傳球者觀察能力和判斷能力的培養(yǎng):

　　在傳球之前,傳球者必須觀察場上的整體情況,進而通過大膽進行分析判斷,才能選擇是否傳球及傳球的方法,路線及落點,比如在比賽中經(jīng)過多次掩護出現(xiàn)的漏人,傳球者必須觀察判斷到,否則錯失良機。

　　3、反應速度是傳球的加速器:

　　現(xiàn)代籃球節(jié)奏加快,籃球運動要求運動員具有很快的反應速度,他們必須能夠在很短的時間內選擇適宜的動作去回答瞬意萬變的外界情況,否則,他們將會貽誤戰(zhàn)機,影響技術的發(fā)揮。

　　打籃球受傷怎么辦

　　1、腳踝扭傷:若不幸扭傷,先將患部位冷敷,在施加適當?shù)膲毫?。冷敷時只可用冰水,加壓時則先墊以海綿,在從海綿上方用具有彈性之繃帶包扎。

　　2、手指的戳傷:若發(fā)生扭傷,其冶療方法同其他部位的扭傷,先行冷敷,俟2~ 3天之後,則在該部位保溫同時按摩。脫臼時要能忍受疼痛,讓醫(yī)療人員將手指拉直,恢復原狀,然後和前法相同地處置。至於手指嚴重的戮傷、骨折、腱所裂則不許亂動,速送醫(yī)治療才是上策。

　　3、膝蓋損傷:治療方法視其情形而定,嚴重者得動手術。

　　4、球鞋摩擦所造成的腳傷:若是因球鞋的磨擦而產(chǎn)生的水泡,不要貿(mào)然將水泡弄破,最好先將該部位消毒,再用消毒過的縫針將裹面的液擠出,然後貼上OK絆。

　　5、雞眼:雞眼就是皮膚的角質化,及增值的部份。若蕊深邃致達真皮內部,即用刮胡刀很謹慎的把增值部份,一點一點的薄薄削下。

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