籃球的掩護(hù)戰(zhàn)術(shù)詳細(xì)講解
籃球的掩護(hù)戰(zhàn)術(shù)詳細(xì)講解
籃球掩護(hù)戰(zhàn)術(shù)是籃球選手們在比賽中常用的一種籃球技巧，籃球掩護(hù)的隊員們常采用合理的行動，用自己的身體擋住對方防守者的移動路線，使自己的同伴借此可以擺脫防守，從而可以接球進(jìn)攻。以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的籃球的掩護(hù)戰(zhàn)術(shù)詳細(xì)介紹，希望能幫到你。
籃球的掩護(hù)戰(zhàn)術(shù)
1、雙掩護(hù)底線橫切配合
這個配合的特點是底線露頭以后，外線傳球的速度要快，接球隊員接球后果斷起跳投籃。兩個后衛(wèi)、一個右側(cè)前鋒和一個右側(cè)中鋒各站一組，靠近中鋒一側(cè)的后衛(wèi)持球。
雙掩護(hù)底線橫切配合是雙掩護(hù)配合中較為常見的基礎(chǔ)配合，在做這項配合時，掩護(hù)隊員要與移動橫切的同伴配合好。
配合的基本路線是
持球的后衛(wèi)隊員傳給另一側(cè)的后衛(wèi)隊員，傳球后迅速的向底線移動，與中鋒并肩站形成雙掩護(hù)，同時右側(cè)的前鋒向雙掩護(hù)的方向移動，利用掩護(hù)來擺脫防守，沿底線切入籃下，當(dāng)同伴擺脫防守的瞬間，左側(cè)的后衛(wèi)快速將球傳給籃下的同伴。
2、雙掩護(hù)繞出跳投配合
掩護(hù)的配合千變?nèi)f化，剛才是打底線的機(jī)會。如果底線的機(jī)會對方通過換人防守把這個機(jī)會堵住以后，我們就要打第二個機(jī)會。兩個后衛(wèi)、一個右側(cè)前鋒和一個右側(cè)中鋒各站一組，靠近中鋒一側(cè)的后衛(wèi)持球。
雙掩護(hù)繞出跳投配合是雙掩護(hù)底線橫切配合的一個變化，當(dāng)防守隊員換防使橫切隊員無法在底線接到球時，雙掩護(hù)中靠近底線一側(cè)的通過身旁的同伴做定位掩護(hù)后，快速繞出至罰球線一帶接左側(cè)后衛(wèi)的傳球后投籃。
配合的基本路線是
這項配合的配合路線與雙掩護(hù)底線橫切配合基本相同，只是底線沒有機(jī)會時，雙掩護(hù)底線一側(cè)的隊員要快速通過定位掩護(hù)繞出。
3、假掩護(hù)縱切配合
籃球運動的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)都是有真有假，除了罰球沒有假動作之外，其他的技戰(zhàn)術(shù)都會或多或少的有真有假。后衛(wèi)、前鋒隊員各站一組，前鋒隊員持球。
假掩護(hù)縱切配合是鋒線隊員常用的配合之一，在這項配合中，要求做假掩護(hù)的同伴在到達(dá)掩護(hù)位置時突然轉(zhuǎn)身縱切至籃下。
配合的基本路線是
鋒線隊員首先把球傳給后衛(wèi)同伴，然后做擺脫動作，快速移動到同伴的防守人身邊做掩護(hù)動作，當(dāng)接近防守人的瞬間迅速轉(zhuǎn)身縱切到籃下，持球的隊員在同伴做轉(zhuǎn)身的同時，快速將球回傳給同伴。
4、底線假掩護(hù)反切配合
當(dāng)我們底線一帶的反掩護(hù)經(jīng)常打出機(jī)會之后，我們還要做假掩護(hù)。底線假掩護(hù)反切配合是內(nèi)線進(jìn)攻時常用的配合方法，配合中要求去做反掩護(hù)的隊員得掩護(hù)動作要逼真，然后突然轉(zhuǎn)身反切，創(chuàng)造進(jìn)攻的機(jī)會。
配合的基本路線是
中鋒在對方嚴(yán)密防守下，可以轉(zhuǎn)身到另一側(cè)為同伴做掩護(hù)，在剛達(dá)到掩護(hù)的位置時，突然后轉(zhuǎn)身反切至籃下，這時外線的持球同伴要快速將球傳入到籃下，做到人到球到。
5、連續(xù)后掩護(hù)縱切配合
掩護(hù)的配合中要耐心，一次不行再來一次，連續(xù)地做掩護(hù)，大個與小個之間要反復(fù)的做掩護(hù)，造成大個與小個之間的矛盾。后衛(wèi)、前鋒和中鋒站一側(cè)三組，后衛(wèi)持球。
連續(xù)后掩護(hù)縱切配合是連續(xù)掩護(hù)中的一項重要的配合方法，通過兩次后掩護(hù)造成對方在防守?fù)Q人的時候小個隊員防守對方的高大中鋒，有利于進(jìn)攻配合的完成。
配合的基本路線是
中鋒首先提上給后衛(wèi)做后掩護(hù)，后衛(wèi)快速傳球給前鋒后迅速縱切至籃下，沒有機(jī)會，后衛(wèi)再返回拉出給罰球線一帶的中鋒再做一個后掩護(hù)，此時，中鋒利用同伴的掩護(hù)快速切入籃下，接前鋒的傳球后迅速上籃。
6、連續(xù)后掩護(hù)切出跳投配合
連續(xù)后掩護(hù)切出跳投配合是連續(xù)后掩護(hù)縱切配合的一種變化。后衛(wèi)、前鋒和中鋒站一側(cè)三組，后衛(wèi)持球。
配合的基本路線是
配合路線與前面的連續(xù)后掩護(hù)縱切配合基本一致，只是第二次后掩護(hù)以后，中鋒插向籃下的同時，掩護(hù)的后衛(wèi)隊員往外線切出，接前鋒的傳球投籃。
7、連續(xù)掩護(hù)切出跳投配合
掩護(hù)配合很特別，有時為了讓本隊的投手充分施展自己的得分才能，保證比賽的勝利，全隊都可以為其做掩護(hù)。
這項連續(xù)后掩護(hù)切出跳投配合是內(nèi)線兩個中鋒給本隊投手做連續(xù)的移動配合，通過連續(xù)的掩護(hù)，使隊員順利地擺脫對方的防守，創(chuàng)造出從容的投籃機(jī)會。兩個后衛(wèi)、兩個中鋒各站一組。
配合的基本路線是
持球的左側(cè)后衛(wèi)隊員將球傳給右側(cè)的后衛(wèi)，與此同時，左側(cè)中鋒上提給左側(cè)后衛(wèi)做第一次后掩護(hù)，當(dāng)同伴掩護(hù)后向籃下起動并向底線切入籃下，沒有機(jī)會繼續(xù)利用中鋒的定位掩護(hù)移動到右側(cè)底線場角一帶，當(dāng)接到同伴的傳球后起跳投籃。
影響籃球彈跳力的因素
說到彈跳力，這個是所有的籃球迷都關(guān)注的問題。高度，力量，協(xié)調(diào)性，這幾個幾乎就是籃球運動的生命線。那些籃球愛好者們，曾經(jīng)為了能讓自己跳得高一些，不知道花了多少心血。這里就說點個人對彈跳力的一些認(rèn)識。
彈跳力的好壞，可從以下三個地方可以看出來。
1、腳踝
如果你的腳踝象青蛙腳踝那樣從后面看很小，側(cè)面看略寬。那很好，你有了出色彈跳的第一個特點。因為腳踝小，起跳的時候腳部發(fā)出的力就能更集中的由腳踝經(jīng)腿傳向身體。
2、腳指頭
如果你的大腳指很長，那對不起，你注定跳不高。因為長腳指頭縮短了腳弓的距離，分散了許多力度。并且也影響到了落地的彈性。
3、后跟肌腱
再看你腳跟后上，向上生長的那根肌腱，如果粗細(xì)得當(dāng)，有韌性，并且是望很高的地方生長，幾乎是貼到膝關(guān)節(jié)下面才有小腿肚。那你很幸運，你可以高來高去，像青蛙一樣跳躍。這點從很多NBA彈跳大王身上一眼可以看出來。
當(dāng)然還有其他的一些，我們都知道的影響彈跳的因素，比方說扁平足，O型，蘿卜腿，這些是大家都熟悉的，就不用多說了。
打籃球的注意事項
1、不要戴眼鏡打籃球，樹脂的也不行
戴眼鏡打籃球是很危險的，而且也不利于籃球技術(shù)的提高，因為眼鏡在臉上會有些干擾，你就算習(xí)慣了它也還會給你一些你不注意的干擾，比如它會晃動。
所以帶著眼鏡，會讓你的技術(shù)變形的，戴隱形的運動眼鏡吧，養(yǎng)成好的習(xí)慣，會有利于你的技術(shù)發(fā)揮。但就算是樹脂的鏡片也要注意，你就算不戴隱形，也千萬別戴眼鏡，不然你就別打劇烈的比賽。別以為不會受傷，傷了就晚了。
2、買雙好籃球鞋吧，如果你真的喜歡打球
不穿好鞋的人有兩個人群，一個是沒錢的，可以理解，另一種是有錢覺得沒必要的，無知的固執(zhí)?，F(xiàn)在的籃球鞋技術(shù)確實越來越出色了，不光是緩震，還有保護(hù)腳踝，實在有些無可挑剔了。
一定要買雙好鞋，對自己好一些，哪怕是有些過時的真品，也一定要買，保護(hù)好你的腿。練球的時候，現(xiàn)在有專門的練球鞋，是低幫的，練球很舒服，不容易疲勞;比賽的時候，要穿裹腳的那種高幫球鞋，綁緊一些，可以有效地防止崴腳。
3、注意保護(hù)自己的身體，常帶護(hù)具
不要帶那些雜牌子的護(hù)具，中國的這些東西很不專業(yè)的，帶了和沒帶差不多。日本有含肽的法騰系列(Phiten)，含肽似乎沒有太大幫助，沒有廣告做得好。如果你彈跳也很好的話，那最好在好球鞋的基礎(chǔ)上多增加一個緩震鞋墊，也很有必要，就是要注意多了鞋墊崴腳，自行選擇吧。
4、不要在黑天過多的練球
很多時候由于練球上癮，所以天黑了也不會走，繼續(xù)加練，如果偶爾這樣是無所謂的。不過晚上由于看不清楚自己的動作，沒辦法糾正，最后反倒可能把錯誤動作固定了。所以年輕的朋友請記住，不要養(yǎng)成黑天打球的習(xí)慣。
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