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      初學(xué)溜冰要準(zhǔn)備什么

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      初學(xué)溜冰要準(zhǔn)備什么

        很多人羨慕旱冰場(chǎng)上那些令人瀟灑的那么初學(xué)溜冰要準(zhǔn)備什么呢?今天學(xué)習(xí)啦小編給大家分享一些初學(xué)溜冰要準(zhǔn)備什么的相關(guān)知識(shí),希望對(duì)大家有所幫助。

        初學(xué)溜冰準(zhǔn)備1、溜冰鞋

       ?、賳闻胚€是雙排

        單排輪滑在前后方向上有四個(gè)輪子,不容易向前(后)傾倒,所以摔跤的幾率也就小了。而雙排輪滑鞋雖然在站直不動(dòng)的情況下非常穩(wěn)定,但是在你行進(jìn)的時(shí)候重心稍微前傾就會(huì)摔倒。所以初學(xué)者還是選擇單排輪滑鞋最好,有助于生命安全。

       ?、谛?hào)固定還是可變

        最普通的輪滑鞋是可以改變大小的,也就沒(méi)有大小之分,在舒適度上可變大小的鞋肯定比不上固定的,可以說(shuō)你穿一回固定大小的鞋就再也不想穿別的鞋了。但是固定的鞋子價(jià)格昂貴,如果你資金充足可以買(mǎi)固定的,選擇鞋號(hào)的時(shí)候買(mǎi)比你平時(shí)穿的鞋大兩號(hào)最合適,一定得在運(yùn)動(dòng)品商店試好了再買(mǎi),不要在網(wǎng)上買(mǎi)。

        初學(xué)溜冰準(zhǔn)備2、護(hù)具

        選擇的時(shí)候要先試穿一下看看是否舒適,尤其是護(hù)膝,看看是否卡的過(guò)緊或者過(guò)松。頭盔其實(shí)很沒(méi)必要,沒(méi)見(jiàn)過(guò)玩輪滑把腦袋傷了的,可以選擇不買(mǎi)。護(hù)肘非常有必要,手套也是必須的,在你學(xué)會(huì)輪滑的時(shí)候,這兩個(gè)都可以被磨損的不成樣子了。

        初學(xué)溜冰準(zhǔn)備3、場(chǎng)地

        輪滑都是摔會(huì)的,沒(méi)有摔過(guò)跤的不可能學(xué)會(huì)輪滑,扶持會(huì)阻礙輪滑的學(xué)習(xí)。找一個(gè)橡膠地面的籃球場(chǎng),摔倒的時(shí)候不是特別疼。這樣就可以放心大膽的摔跟頭了。初學(xué)者最好去空間比較大的溜冰場(chǎng)或者人群較少的溜冰場(chǎng)學(xué)習(xí),盡量避免周六末去學(xué)習(xí)。練習(xí)時(shí)要避開(kāi)有水的地方。

        下面給大家分享一些出血溜冰的注意事項(xiàng):

        1、外八字溜冰

        溜冰的時(shí)候一定要注意腳要分開(kāi)溜,以一個(gè)外八字的形式和溜冰鞋的前輪溜出去。

        2、雙手?jǐn)[動(dòng)

        初學(xué)者溜冰的時(shí)候很怕摔了是因?yàn)楦杏X(jué)平衡感不太好,所以可以利用你的雙手?jǐn)[動(dòng),來(lái)維持你的平衡感。

        3、手拉手

        初學(xué)者最好不要獨(dú)自一個(gè)人去溜冰場(chǎng),最好帶小伙伴一起,而且是會(huì)溜冰的小伙伴一起手拉手學(xué)習(xí),這樣學(xué)起來(lái)比較快。但要注意的一件事就是如果你要摔倒了,要趕緊撒開(kāi)伙伴的手,才能預(yù)防連著伙伴一起摔倒。

        4、靠墻邊/扶手學(xué)習(xí)

        如果你是一個(gè)人的話,那么最好沿著溜冰場(chǎng)的墻邊慢慢溜,一般墻邊都會(huì)有扶手的,可以慢慢以外八字溜。
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