排球托手動作主要技術要領介紹
排球運動員二傳手也稱“托手”，排球運動比賽隊員的職責分工。下面是由學習啦小編分享的排球托手動作要領介紹，希望對你有用。
排球托手動作要領介紹
二傳手簡介
二傳手也稱“托手”，指接對方來球后專門擔任第二次傳球組織進攻的隊員。是場上組織進攻、實施戰(zhàn)術的組織者。二傳的作用不僅要把球既穩(wěn)又準地調整起來，便于本方隊員扣球;而且應根據(jù)臨場情況靈活巧妙地運用各種隱蔽動作，以迷惑對方，造成對方攔網(wǎng)上的錯覺和失誤。
指接對方來球后專門擔任第二次傳球組織進攻的隊員。是場上組織進攻、實施戰(zhàn)術的組織者。要求除有嫻熟的二傳技術外，還善于隨機應變，團結隊友，發(fā)揮全體隊員的特點以及組織本隊的進攻力量。應意志堅強、頭腦冷靜、視野寬廣和具有很強的戰(zhàn)術意識以及資徹作戰(zhàn)意圖的決心。通常每隊配備一至二名二傳手。
排球托手動作要領
起動和移動
二傳手應根據(jù)對第一傳墊擊球的方向、弧度、速度和落點的準確判斷，迅速及時地起動和移動。
選位準確
在起動和移動的過程中，應邊判斷來球，邊取好位置。一般要對下列三種情況進行適當處理：一是力爭使身體插入球下，并轉向出球方向，穩(wěn)定重心，將球傳出;二是身體已插入球下，如身體來不及轉向出球方向(或有意作隱蔽傳球)時，亦應力爭穩(wěn)定重心去傳球;三是既來不及使身體轉向出球方向，又來不及穩(wěn)定重心去傳球，此時，應在跑動中傳球，所以要特別強調出手穩(wěn)。
二傳手素質要求
視野寬廣
二傳要為本隊的進攻創(chuàng)造存利機會，因此，二傳隊員必須有寬廣的視野，才能通觀全場，胸有成竹，并在一剎那作出正確的判斷和行動，而觀察必須適時，過早作用不大，過晚措手不及，影響傳球質量。一般在第一傳出手之后，第二傳觸球之前，邊移動、邊取位、邊觀察比較適宜。
心理素質過硬
比賽時沉著果斷、機智靈敏，戰(zhàn)術意識強，能準確判斷對方的戰(zhàn)術意圖，了解自己每個隊員及對方的特點和特長，善于激勵士氣，鼓舞斗志，勝不驕，敗不餒，能在激烈的比賽中，團結全隊、不失時機地組織進攻。
二傳手對不到位的困難球的正確處理
?、俚谝粋鬏^低 應力爭插入球下，采取全間或倒地的動作。傳球時，有時擊球部位也可在胸或腹部，主要利用手腕和手指向后翻動的彈擊力量將球傳出(大拇指積極向上上挑球)，這種球只能向前傳，不便作背傳。
?、诘谝粋鞲叨平蚓W(wǎng)二傳手應及時跳起作跳傳球，擊球部位約在額上，靠近網(wǎng)的一只手用力應稍大，以免使球傳過球網(wǎng)。
?、鄣谝粋麟x網(wǎng)較近(即調整二傳)二傳手應迅速回撤取位，力爭在移動中轉體，使身體向著出球的方向。傳球時，要多利用身體的協(xié)調力和兩臂的伴送動作，并預測好出球的位置和距離，使出球的方向與扣球手的助跑路線在網(wǎng)前形成恰當?shù)慕徊纥c。
④第一傳平快而沖向球網(wǎng) 二傳手應迅速取位，截住球路，傳球時，靠近球網(wǎng)的一只手要稍加大用力，以免二傳過網(wǎng)或傳球落網(wǎng);同時注意腳步站穩(wěn)，并使重心穩(wěn)定，避免觸網(wǎng)或過線犯規(guī)。
二傳手技能培養(yǎng)
在 排球技術中，最難的就是二傳技能，因為二傳技術的掌握和運用要比攻手復雜、精確得多。由于 排球運動是一項集體作戰(zhàn)且又對抗性激烈的項目，在競技場上隊員的分工和職責有所不同，因而隊員所具備的技能也不相同，全面的基本技術和精湛的二傳技巧是二傳必備的基本功。
1、好的二傳手不光能傳出戰(zhàn)術球、還要具備二次進攻、轉移進攻、快速吊球、移動靈活、身手敏捷、反應快的基本能力。能運用自我掩護的 假動作，傳球時真真假假，虛虛實實，增加戰(zhàn)術的迷惑性，讓對方摸不著頭腦。
2、要求二傳手在任何情況下，都要注意力高度集中，一剎那作出正確的判斷和行動。協(xié)調全隊的技戰(zhàn)術，使全隊進可攻，退可守，攻有章法，守而不亂，做到技術動作的運用更具實戰(zhàn)性、合理性和實效性，以靈活解決臨場出現(xiàn)的各種問題。
3、二傳手還應有敢于探索，刻苦鉆研的精神?，F(xiàn)代體育正向綜合性科學發(fā)展，僅僅靠身體素質和技戰(zhàn)術的訓練來提高排球競技水平是不夠的，還需要運動員重視科學文化知識的學習，提高自己的理解能力和應變能力。只有這樣才能跟上當今排球運動的發(fā)展趨勢。
二傳需要敏銳的觀察能力。衡量一個優(yōu)秀的二傳手除了看他傳球能否到位以外，更重要的是看他的傳球能否有效地避開對方的攔網(wǎng)。如果二傳的傳球讓攻手總是面對二到三人攔網(wǎng)，對攻手來說突破的難度很大。所以，好的二傳手就能敏銳地觀察對方隊員的攔網(wǎng)意圖。排球比賽中所有的戰(zhàn)術就是為了避開對方的攔網(wǎng)，如果二傳分配的球能避開對方的攔網(wǎng)那么這個球就算是分配成功了。有些二傳手要么只看球不看人，要么只看人不看球，要么只看本方隊員跑動而不能用“ 余光”觀察對方攔網(wǎng)人的特點來揚長避短，不能全面的觀察本方攻手的臨場發(fā)揮，根據(jù)一傳情況選擇戰(zhàn)術打法，而是憑著事先想好的戰(zhàn)術來組織進攻，這必然使全隊陷入困境。因此，培養(yǎng)二傳善于用眼睛的余光判斷對手攔網(wǎng)的動向并因此作出合理的分配是十分重要的，這就需要在平時的訓練中加強二傳用余光去觀察事物的能力培養(yǎng)。養(yǎng)成善于用余光側面觀察和判斷對手的能力。
很多時候，看起來毫不起眼的一個動作變化，卻能改變一場比賽的勝負。這就要求每一個二傳手始終保持高度的注意力和責任心，始終具有清醒的頭腦和敏銳的判斷力，能夠對賽場上出現(xiàn)的每一個變化，迅速作出準確的反應和決斷。
排球的主要動作要領
1.墊球的準備姿勢
比賽中應根據(jù)不同情況采用相應的準備姿勢。初學墊球時，由于是墊擊一般的輕球，故可采取一般準備姿勢。上體稍前傾，兩腳開立，兩腳間的距離稍寬于肩，兩臂微屈置于腹前，兩肘稍內(nèi)收，兩眼注視來球。
2.擊球手型、擊球點和擊球部位
墊擊手型
目前常用的方法有兩種 ：
疊指法 兩手手指上下相疊，兩拇指對齊平行相靠壓在上面一手的中指第二指節(jié)上，掌根緊靠，兩臂伸直相夾。注意手掌部分不能相疊。
包拳法 兩手抱拳互握，兩拇指平行放于上面，兩掌根和兩小臂外旋緊靠，手腕下壓，使前臂形成一個墊擊平面。
擊球點、擊球部位：
正面雙手墊球的擊球點，一般應盡量保持在腹前約一臂距離的位置。用腕上10厘米左右的兩小臂撓骨內(nèi)側所構成平面擊球
3.墊球的動作要領
插 及時移動取位，降低重心，兩臂前伸插至球下，使兩前臂的墊擊面對準來球，并初步取好手臂的角度。
夾 兩手掌根緊靠，手臂夾緊，手腕下壓，用平整而穩(wěn)定的擊球面去迎擊球。
提 由下肢蹬地，提肩、頂肘、壓腕的動作去迎擊來球，身體重心要隨球前移，兩臂在全身協(xié)調動作的配合下伴送球。
排球運動的主要特點
廣泛的群眾性
排球場地設備簡單，比賽規(guī)則容易掌握。既可在球場上比賽和訓練，亦可以在一般空地上活動，運動量可大可小，適合于不同年齡、不同性別、不同體質、不同訓練程度的人。
技術的全面性
規(guī)則規(guī)定，每個隊員都要進行位置輪轉，既要到前排扣球與攔網(wǎng)，又要輪到后排防守與接應。要求每個隊員必須全面地掌握各項技術，能在各個位置上比賽。
高度的技巧性
規(guī)則規(guī)定，比賽中球不能落地，不得持球、連擊。擊球時間的短暫，擊球空間的多變，決定了排球的高度技巧性。
激烈的對抗性
排球比賽中，雙方的攻防轉換始終是在激烈的對抗中進行。高水平比賽中，對抗的焦點在網(wǎng)上的扣攔上。在一場比賽中，奪取一分往往需要經(jīng)過六、七個回合的交鋒。水平越高的比賽，對抗爭奪也越激烈。
技術的兩重性
排球是多種技術都可以得分，也能失分的項目，這種情況在決勝局比賽中更加突出，所以說每項技術都具有攻防的兩重性，因此，要求技術既要有攻擊性，又要有準確性。
嚴密的集體性
排球比賽是集體比賽項目，除發(fā)球外，都是在集體配合中進行的。沒有嚴密的集體配合，再好的個人技術也難以發(fā)揮，更無法發(fā)揮戰(zhàn)術的作用。水平越高的隊，集體配合就越嚴密。
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2.打排球的傳球手型
4.排球二傳手講解