排球運(yùn)動(dòng)的各種術(shù)語(yǔ)詳細(xì)講解
排球運(yùn)動(dòng)的各種術(shù)語(yǔ)詳細(xì)講解
在排球運(yùn)動(dòng)中，如果他們要傳遞什么消息，并不是說(shuō)大喊大叫的，他們有著一套自己的語(yǔ)言。那么，排球運(yùn)動(dòng)的各種術(shù)語(yǔ)是什么呢?你對(duì)此了解多少?以下是小編為你整理的排球運(yùn)動(dòng)的各種術(shù)語(yǔ)介紹，希望能幫到你。
排球運(yùn)動(dòng)的各種術(shù)語(yǔ)
隱蔽站位：是接發(fā)球時(shí)插上戰(zhàn)術(shù)的一種變化。即在規(guī)則允許的范圍內(nèi)，利用同排同列隊(duì)員的位置關(guān)系,將前排主攻手隱蔽在后排的位置上：為的是迷惑對(duì)方攔網(wǎng)，出其不意地襲擊對(duì)方，達(dá)到突然進(jìn)攻的目的。
插上二傳：后排隊(duì)員插上到前排組織進(jìn)攻。
短平快球：扣球隊(duì)員在離二傳隊(duì)員兩米左右的地方扣平快球。
時(shí)間差：打快球隊(duì)員，佯作扣快球的起跳姿勢(shì),但并不跳離地面，等對(duì)方攔網(wǎng)隊(duì)員受騙跳起下落時(shí)，扣球隊(duì)員再迅速起跳扣半快球：這種打法，主要是利用對(duì)方攔網(wǎng)時(shí)間的誤差，來(lái)達(dá)到突破對(duì)方攔網(wǎng)的目的。
空間差：扣球人起跳后，身體在空中移動(dòng)位置，避開(kāi)對(duì)方攔網(wǎng)進(jìn)行扣球。
位置差：扣球隊(duì)員佯作起跳姿勢(shì)，使對(duì)方攔網(wǎng)隊(duì)員誤認(rèn)為擬打快球而跳起攔網(wǎng)，這時(shí)再突然向側(cè)方跨跳1步，在無(wú)人攔網(wǎng)的空檔躍起扣球。
前飛：扣球隊(duì)員佯扣短平快球，突然跳起沖近二傳手，扣近體半高球。
背飛：扣球手佯扣近體前后快球，突然沖跳至二傳手背后打小弧度球。
重疊(梯次)：兩名扣球隊(duì)員，一前一后扣快球或半高球，形成2打1，給對(duì)方攔網(wǎng)造成困難。
重疊攔網(wǎng)：攔網(wǎng)時(shí)，兩名隊(duì)員一前一后的成重疊狀的取位，前面隊(duì)員定位，后面隊(duì)員則相應(yīng)地向右前方或左前方跨步跳起攔網(wǎng)，并在判斷正確的基礎(chǔ)上，盡力組成雙人配合攔網(wǎng)。
夾塞：扣短平快球的隊(duì)員作佯攻掩護(hù)，另一隊(duì)員從中間直插切進(jìn)跳起扣半高球;兩快一跑動(dòng)。前排兩個(gè)隊(duì)員同時(shí)進(jìn)行快球掩護(hù),另一名隊(duì)員向2號(hào)、3號(hào)或4號(hào)位進(jìn)行跑動(dòng)扣球。在扣球點(diǎn)上造成2打1(以多打少)的局面，突破對(duì)方攔網(wǎng)。
圍繞：3號(hào)位隊(duì)員繞到2號(hào)位隊(duì)員身后，或2號(hào)位隊(duì)員繞到3號(hào)位隊(duì)員身前的行動(dòng)。
近體快球：靠近2傳隊(duì)員扣快球。
交叉進(jìn)攻：“交叉”是指兩名前排隊(duì)員交叉跑動(dòng)的行動(dòng)。“交叉進(jìn)攻”是快球掩護(hù)的戰(zhàn)術(shù)變化，常用的有“前交叉”、“后交叉”等掩護(hù)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)。
立體進(jìn)攻：是指利用本方球場(chǎng)的整個(gè)空間組織前后排隊(duì)員聯(lián)合進(jìn)攻。它不僅可以由后排隊(duì)員從限制線外起跳進(jìn)行扣球,還可以組織近網(wǎng)掩護(hù)的縱深戰(zhàn)術(shù)進(jìn)攻，使前后排的進(jìn)攻靈活交替運(yùn)用。
輪轉(zhuǎn)得分：排球比賽是由一隊(duì)后排右邊(1號(hào)位)隊(duì)員發(fā)球開(kāi)始算起，然后每隊(duì)可觸球3次(攔網(wǎng)觸球不計(jì)在內(nèi))如果球落地、觸及障礙物或某一隊(duì)員犯規(guī)，則成死球，造成死球的一方判為失球。如發(fā)球隊(duì)犯規(guī)、失誤或接發(fā)球隊(duì)勝1球時(shí)，則接發(fā)球隊(duì)取得發(fā)球權(quán)，其隊(duì)員須按順時(shí)針?lè)较蜻M(jìn)行1個(gè)位置的輪轉(zhuǎn)。
排球接球技術(shù)的動(dòng)作方法
1、側(cè)面雙手接球：
在身體兩側(cè)用雙臂接球的動(dòng)作稱側(cè)面接球。當(dāng)來(lái)球速度較快、距離體側(cè)較遠(yuǎn)、來(lái)不及移動(dòng)對(duì)正球時(shí)采用。體側(cè)接球可以擴(kuò)大防守范圍，但不易控制接球方向，因此，在來(lái)得及移動(dòng)的情況下，最好采用正面接球。當(dāng)球從右側(cè)飛來(lái)，左腳前腳掌內(nèi)側(cè)蹬地，右腳向右跨出一步，右膝彎曲，重心隨即移至右腳上，兩臂夾緊向右伸出，左肩微向下傾斜，用向左轉(zhuǎn)腰和提右戶的動(dòng)作，使兩臂擊球面截住球的飛行路線，接擊球的后下部。側(cè)接時(shí)，不要隨球伸臂，這樣會(huì)造成球觸臂后向側(cè)方飛出。應(yīng)使兩臂先伸向側(cè)方截?fù)魜?lái)球，還應(yīng)注意兩臂不要彎曲，以保持手臂擊球，避免因手臂動(dòng)作影響接球效果。
2、正面接球：
(1)準(zhǔn)備姿勢(shì)：正面對(duì)正來(lái)球方向，兩腳開(kāi)立寬於肩，一腳在前，兩腳跟提起，前腳掌著地，兩膝變曲微內(nèi)收，重心稍前傾，雙臂自然彎曲置於腹前。
(2)手形、擊球點(diǎn)和觸球部位：當(dāng)球接近腹前時(shí)，兩手重疊，掌根靠攏，合掌互握，兩拇指平行朝前，手臂伸直，手腕下壓，用前臂旋外形成的頰靠近手腕的部分擊球后下方。擊球點(diǎn)在腹前一臂左右距離，便於控制用力大小并可根據(jù)接球的方向，調(diào)整手臂的角度。
3、跨步接球：
隊(duì)員向前或向體側(cè)跨一步的接球稱跨步接球。跨步接球主要運(yùn)用在接發(fā)球和防守中。
前跨接球：當(dāng)來(lái)球低而遠(yuǎn)時(shí)，看準(zhǔn)來(lái)球落點(diǎn)，向在出一大步，屈膝深蹲，重心落在跨出腿上，上體前傾，臀部下降，兩臂前伸插入球下，用前臂接擊球的后下方。
側(cè)跨接球：當(dāng)來(lái)球至右側(cè)時(shí)，右腳向右側(cè)跨出一大步，屈膝制動(dòng)，重心移至跨出腿上，上體前傾，臀部下降，兩臂插入球下，用前臂接擊球的后下部。
排球運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)
1、先圍著排球場(chǎng)跑幾圈，變換著花樣，交叉步跑，急速S彎變向跑。
2、跑完后開(kāi)始活動(dòng)手腕、腳腕、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)，多做幾次。
3、接下來(lái)該活動(dòng)膝關(guān)節(jié)了，兩手放在膝蓋上，來(lái)回繞小圈。然后是放松踝關(guān)節(jié)，分別轉(zhuǎn)動(dòng)左右兩個(gè)踝關(guān)節(jié)，來(lái)回幾遍。
4、接著是放松脊柱，先是左右前后活動(dòng)一下頸椎關(guān)節(jié)，前后扭動(dòng)一下腰椎關(guān)節(jié)，當(dāng)然你還可以壓壓腿，擴(kuò)擴(kuò)胸，做幾個(gè)跳躍動(dòng)作，盡量放松各個(gè)關(guān)節(jié)。
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