兵乓球橫板反手生膠彈擊技術(shù)講解
兵乓球橫板反手生膠彈擊技術(shù)講解
很多人在打乒乓球的時(shí)候把重點(diǎn)放在一些技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的應(yīng)用上面。反手彈擊打法是橫板雙面弧圈打法中的一種另類打法，很多國(guó)家級(jí)運(yùn)動(dòng)員經(jīng)常運(yùn)用到這種方法。喜歡打兵乓球的朋友可以了解一下。以下是小編為你整理的兵乓球橫板反手生膠彈擊技術(shù)介紹，希望能幫到你。
兵乓球橫板反手生膠彈擊技術(shù)
橫板反手生膠彈擊的基本動(dòng)作：
生膠的特點(diǎn)是速度，而彈擊技術(shù)是最能體現(xiàn)速度這一特點(diǎn)的技術(shù)，若想提高反手生膠彈擊技術(shù)的命中率，完整及準(zhǔn)確的動(dòng)作是非常重要的。
1.在彈擊時(shí)需要注意下旋球或是來(lái)求速度較快的球都不適合彈擊，此時(shí)彈擊難度加大。
2.手生膠彈擊時(shí)首先注意判斷來(lái)球的性質(zhì)，降低重心，身體前傾收腹，抬肘引拍至腹部前側(cè)，看準(zhǔn)來(lái)球在高點(diǎn)彈擊，以肘為軸揮拍至右前上方，不要帶有裹球的動(dòng)作，擊球從開(kāi)始到結(jié)束手腕盡量保持穩(wěn)定，以小臂發(fā)力為主。
橫板反手生膠彈擊技巧：
1.發(fā)力集中 由于生膠表面是顆粒，摩擦系數(shù)較低，并且顆粒比較軟，如果發(fā)力不集中就會(huì)出現(xiàn)打滑的現(xiàn)象。
2.擊球時(shí)機(jī) 彈擊一般選在來(lái)球高點(diǎn)期擊球，擊球的中部偏上位置，擊球時(shí)以撞擊為主，，盡量使用拍頭擊球。
3.動(dòng)作幅度 動(dòng)作幅度要小，手腕力求保持穩(wěn)定，尤其是不熟練此項(xiàng)技術(shù)的球友。
4.彈的時(shí)候不要摩擦就好。手腕要是不固定，向后引拍的話節(jié)奏會(huì)跟不上的。
5.彈擊下旋 小臂揮拍時(shí)不是往前上方發(fā)力，而是盡量降低重心，將球拍稍微立起。
6.彈擊上旋 重心提升，球拍引拍至胸前，擊球時(shí)要注意有壓拍的動(dòng)作。
橫板的反手生膠聯(lián)系彈擊的打法，有一定難度，我們?cè)趯W(xué)習(xí)這一打法的時(shí)候一定要掌握要點(diǎn)才能發(fā)揮橫板反手生膠彈擊技術(shù)的優(yōu)勢(shì)。
兵乓球發(fā)球針對(duì)性練習(xí)方式
1、噪音干擾練習(xí)法：
將正式比賽時(shí)觀眾的喧嘩、廣播等雜聲錄音，在訓(xùn)練中不時(shí)地進(jìn)行潘放，使運(yùn)動(dòng)員在平時(shí)訓(xùn)練即對(duì)比賽氣氛有所適應(yīng)。第三十五屆世乒賽在朝鮮平壤舉行，我國(guó)選手童玲在與前世界冠軍朝鮮運(yùn)動(dòng)員樸英順比賽時(shí)，觀眾的傾向性很大。因童玲平日訓(xùn)練有素，能把朝鮮觀眾的喊聲、掌聲想成是在為自己加油，故而泰然自若，在0：2落后的情況下，連扳三局，反敗為勝。
2、擊目標(biāo)練習(xí)法：
為戰(zhàn)術(shù)需要，在對(duì)方臺(tái)面上放置半個(gè)乒乓球或其它物品。要求運(yùn)動(dòng)員在練習(xí)時(shí)盡力擊中目標(biāo)。此法可大大提高控制落點(diǎn)的能力，提高某特定戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練質(zhì)量。
3、升降球網(wǎng)練習(xí)法：
升網(wǎng)法：將球網(wǎng)稍升高(約1厘米)，練習(xí)既定內(nèi)容。此法可增加攻球弧線的彎曲度，對(duì)攻球弧線過(guò)直者，頗有實(shí)用價(jià)值。
降網(wǎng)法：將球網(wǎng)略下降，按既定內(nèi)容進(jìn)行練習(xí)。此法多在練習(xí)削球或搓球時(shí)采用，可降低擊球弧線的高度。
4、加寬球臺(tái)練習(xí)法：
將球臺(tái)的其中一方改放一個(gè)半或兩個(gè)臺(tái)面，使臺(tái)面加寬。此法多在練習(xí)步法時(shí)采用，可增加腳步移動(dòng)的距離和速度。著名運(yùn)動(dòng)員鄧亞萍常在多球練習(xí)時(shí)采用，大大提高了她側(cè)身和撲正手的步法。
5、網(wǎng)上加線練習(xí)法：
將球網(wǎng)上方另加一直線，要求雙方擊球皆從中間穿過(guò)(中間約為5厘米)。此法一般在對(duì)搓時(shí)采用，目的是控制弧線高度。
6、降低臺(tái)高練習(xí)法：
兒童身材矮，用常規(guī)球臺(tái)練習(xí)不利于技術(shù)動(dòng)作的掌握，故將球臺(tái)高度適當(dāng)降低。國(guó)家體委已正式作出規(guī)定：兒童比賽使用矮球臺(tái)(12歲以下者使用球臺(tái)高度為68厘米;10歲以下者使用球臺(tái)高度為64厘米;正規(guī)球臺(tái)高度為76厘米)。
發(fā)球訓(xùn)練提高方式
1、敢于打破常規(guī)
先注重提高發(fā)球的質(zhì)量，然后再追求高質(zhì)量下的命中率。這種練習(xí)方法可有效增加發(fā)出高質(zhì)量球的次數(shù)，而不是先追求命中率，在發(fā)上臺(tái)的基礎(chǔ)上然后再增加發(fā)球的質(zhì)量，兩者的先后順序看似雷同但練習(xí)后的效果卻有著極大的差異。
2、不出臺(tái)的短球
無(wú)論任何旋轉(zhuǎn)，任何發(fā)球方式，都要確保在緊張的狀態(tài)下皆可將球發(fā)短，做到兩跳不出臺(tái)，這樣才能保證發(fā)球的嚴(yán)密性，尤其是在比賽的緊要關(guān)頭，不給對(duì)方接發(fā)球搶拉的機(jī)會(huì)。
3、模仿與創(chuàng)新相結(jié)合
發(fā)球是一項(xiàng)既有樂(lè)趣又枯燥的技術(shù)，若要提高發(fā)球水平首先要學(xué)會(huì)借鑒、模仿別人出色的發(fā)球，觀察別人發(fā)球動(dòng)作和感覺(jué)的同時(shí)，體會(huì)其中的要領(lǐng)，借為已用;也可以在借鑒別人的基礎(chǔ)上加以創(chuàng)新，變?yōu)樽约旱陌l(fā)球。另外自己要思變求新，創(chuàng)造一種新的發(fā)球。
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