關(guān)于兵乓球正手突擊下旋球技巧
以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的兵乓球正手突擊下旋球技巧解讀,希望能幫到你。
兵乓球正手突擊下旋球技巧
動(dòng)作要領(lǐng):
1、兩腳開立,左腳稍前,重心稍低,引拍時(shí)不要后擺太大(在身體一側(cè)稍靠后一點(diǎn)就行),右肩稍低,前臂自然彎曲,手腕放松,拍形視來(lái)球旋轉(zhuǎn)的強(qiáng)弱調(diào)整:若下旋強(qiáng)時(shí),拍形垂直;下旋一般時(shí),稍前傾。
2、擊球時(shí),在球的上升后期或者高點(diǎn)期,擊球的中部或中下部:下旋強(qiáng)時(shí),擊球的中下部,下旋弱時(shí),擊球的中部。以撞擊為主,略微帶些磨擦。
3、擊球瞬間,前臂快速收縮,要有一個(gè)暴發(fā)力。手腕根據(jù)來(lái)球的旋轉(zhuǎn)強(qiáng)弱程度進(jìn)行調(diào)整:旋轉(zhuǎn)強(qiáng)時(shí),稍有向上動(dòng)作;旋轉(zhuǎn)一般時(shí),多向前,然后在腰、腿帶動(dòng)下,揮至頭的左側(cè)。其中,腰部和腿部要配合發(fā)力,主要是在擊球瞬間有一個(gè)暴發(fā)力。同時(shí),要在球的上升后期或高點(diǎn)期擊球,重心略低。此項(xiàng)技術(shù)難度較大,擊球力量掌握在50℅—70℅。
適用范圍:
突擊是起臺(tái)內(nèi)及半出臺(tái)下旋球的重要方法,在雙方對(duì)搓中使用得最多。(注意此時(shí)的對(duì)搓應(yīng)是控制性的,以不讓對(duì)方搶先上手為目的的對(duì)搓,否則也就沒有什么突擊的意義了。)雖說(shuō)專業(yè)比賽中搓的使用越來(lái)越少,但對(duì)于我們業(yè)余愛好者來(lái)說(shuō),搓仍是用得較多的中性接球方法——既能防守,也能進(jìn)攻,搓中結(jié)合轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)往往能夠直接得分。
技巧:
1.對(duì)搓中用“托”的手法主動(dòng)制造不轉(zhuǎn)球給對(duì)方,如對(duì)方想拼命搓加轉(zhuǎn)時(shí)容易出界或者出現(xiàn)如上的情況,此時(shí)突然起板,命中率會(huì)很高的。
2.用近似下旋的手法發(fā)不轉(zhuǎn)球,此時(shí)對(duì)方回搓過(guò)來(lái)的球一般半高,這種情況下大家誰(shuí)都不會(huì)輕易放過(guò)的;即使回過(guò)來(lái)的球較低,如與網(wǎng)差不多同高抑或比網(wǎng)還稍低時(shí),只要不是特別強(qiáng)烈的旋轉(zhuǎn),仍可果斷起板攻擊,努力找好擊球時(shí)機(jī),盡量打上升后期及高點(diǎn)期,筆者通常這樣做,成功率較高。
3.反手位的側(cè)身突擊,最好打?qū)Ψ降姆词执笮本€。
4.對(duì)發(fā)至本方反手位的下旋球,在準(zhǔn)確判斷弧長(zhǎng)、旋轉(zhuǎn)的前提下,也可突然反手起板打斜線。
乒乓球8大削球技術(shù)
1、正手近削:兩腳幾乎與臺(tái)平行站立,身體離臺(tái)稍近。擊球時(shí),稍向右轉(zhuǎn),右腳拉后半步,手臂自然彎曲,引拍約與肩平,拍面稍向后仰,前臂用力向左前下方切削,手腕配合下壓,一般在來(lái)球高點(diǎn)期摩擦球的中部或中下部。
2、正手遠(yuǎn)削:兩腳開立,右腳在后,身體立臺(tái)1m以外,兩膝彎曲,上體稍向右轉(zhuǎn),重心支撐點(diǎn)在右腳上。手臂自然彎曲,引拍至右肩側(cè)。擊球時(shí),手臂向左前下方揮動(dòng),拍面后仰,手腕在拍與球接觸的一瞬間轉(zhuǎn)動(dòng),在來(lái)球下降期摩擦球的中下部。擊球后,迅速還原,準(zhǔn)備下次擊球。
3、反手近削:兩腳開立,右腳稍前,兩膝微屈,身體里臺(tái)稍近并略向左轉(zhuǎn)。手臂自然彎曲,向左上方引拍約與肩平,拍面稍后仰。擊球時(shí),手臂迅速向右前下方揮動(dòng),以前臂和手腕用力為主,在來(lái)球高點(diǎn)期摩擦球的中部或中下部,將球削出。
4、反手遠(yuǎn)削:兩腳開立,右腳在前,兩膝微屈,上體略向左旋轉(zhuǎn),重心支撐點(diǎn)在左腳上,引拍至左肩側(cè)。擊球時(shí),上臂帶動(dòng)下臂揮動(dòng),拍面后仰,手腕跟著前臂用力方向轉(zhuǎn)動(dòng),在來(lái)球下降期摩擦球的中下部,將球削出,重心支撐腳移到右腳。擊球后,迅速還原,準(zhǔn)備下次擊球。
5、削突擊球:正手削突擊球時(shí),迅速后退選位,收腹含胸,左腳稍前,向上引拍隨腰髖右轉(zhuǎn)把拍拉至身體右前上方,拍形接近垂直(球遠(yuǎn)可略后仰),隨即從上向左前下方于來(lái)球下降初期,觸球中下部切球,下切速度要快,擊球點(diǎn)低時(shí)可適當(dāng)往前送,重心轉(zhuǎn)至左腳。
6、削弧圈球:削加轉(zhuǎn)弧圈球時(shí),拍面近乎垂直,向下的力量要大于向前的力量。對(duì)方來(lái)球旋轉(zhuǎn)約強(qiáng),,越要用力把球壓低。一般在下降期擊球。削前沖弧圈球時(shí),上臂動(dòng)作較小,前臂發(fā)力,手腕固定,拍面稍向后仰,從后上方向前下方削出,動(dòng)作短促有力。一般在下降期擊球。在向下用力削球以抵消來(lái)球的沖擊力的同時(shí),還應(yīng)適應(yīng)增加前送的力量。
7、削前沖弧圈球:正手削前沖弧圈球時(shí),左腳稍前,拍面稍向后仰,前臂上提向右后上方引拍,于下降期時(shí),觸球中部或偏下部位,借助腰、膝向左轉(zhuǎn)以及來(lái)球力量,上臂帶動(dòng)前臂向下方用力,重心轉(zhuǎn)至左腳。
8、削追身球:來(lái)球在身體中間偏右時(shí),要迅速向左讓位,用正手回接。右腳后撤一步,身體立即右轉(zhuǎn)并收腹,重心支撐點(diǎn)放在右腳,手臂靠近身體,錢幣向后上提氣。擊球時(shí),前臂和手腕向前下方用力,并配合外旋動(dòng)作使拍面后仰,將球削出。 發(fā)球練球方法
1.練多球苦練。練球時(shí)分別練速度為主發(fā)球和旋轉(zhuǎn)為主發(fā)球。練速度為主的球時(shí)應(yīng)以準(zhǔn)確性為主,可以在對(duì)方臺(tái)子上放一個(gè)乒乓球,在練習(xí)過(guò)程中試試發(fā)球時(shí)能否撞到該球,練旋轉(zhuǎn)應(yīng)主攻下旋球,練下旋球時(shí)乒乓球盡量能夠自旋轉(zhuǎn)不出臺(tái)。
2.同一動(dòng)作多種效果。發(fā)球時(shí)除了速度、旋轉(zhuǎn)和落點(diǎn)之外,更重要的是隱蔽性,能夠做到用不轉(zhuǎn)的動(dòng)作發(fā)出強(qiáng)旋轉(zhuǎn),用強(qiáng)旋轉(zhuǎn)的動(dòng)作發(fā)出不轉(zhuǎn)或是速度較快的奔球,這需要提高手腕的爆發(fā)力以及身體的整體協(xié)調(diào)性。
3.發(fā)球提高小口訣。先長(zhǎng)后短,先快后準(zhǔn),轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn),虛實(shí)結(jié)合。