乒乓球撥球技巧

　　撥球是乒乓球運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，但五花八門的說法太多，其實(shí)撥球就三點(diǎn)。以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于乒乓球撥球技巧，歡迎閱讀!

　　乒乓球撥球技巧：

　　一是步法

　　調(diào)整腳步，身體要正對(duì)著來球。

　　(調(diào)整腳步，身體要正對(duì)著來球)

　　二是身法

　　在撥球之前左肩要對(duì)著來球稍微往前頂一下(以右手持拍為例)，但是幅度不宜過大。撥球的時(shí)候右肩在腿腰腹的帶動(dòng)下同樣往前頂，但是頂?shù)姆缺茸蠹缜绊數(shù)姆纫蟆?/p>

　　(在撥球之前左肩要對(duì)著來球稍微往前頂一下。撥球的時(shí)候，右肩在腿腰腹的帶動(dòng)下同樣往前頂，但是頂?shù)姆缺茸蠹缜绊數(shù)姆纫?

　　三是手法

　　引拍的時(shí)候手腕自然內(nèi)收，收拍時(shí)拍形與小臂成一直線，形象地說，收拍的拍形拍柄正對(duì)著身體，拍頭正對(duì)著前方。

　　(引拍的時(shí)候手腕自然內(nèi)收，收拍時(shí)拍形與小臂成一直線，形象地說，收拍的拍形拍柄正對(duì)著身體，拍頭正對(duì)著前方 )

　　延伸閱讀：加轉(zhuǎn)弧圈球拉穩(wěn)拉爆要點(diǎn)

　　這里的穩(wěn)是指上臺(tái)率高、失誤率小，這里的爆是指拉過去的球既轉(zhuǎn)又沖。

　　步法：盯準(zhǔn)來球，運(yùn)用步法調(diào)整腳步讓身體處于一個(gè)舒服的拉球位置。

　　(調(diào)整腳步讓身體處于一個(gè)舒服的拉球位置)

　　身法：身體重心下壓，右肩、肘(以右手持拍為例)下沉，左肩對(duì)著來球前項(xiàng)，帶動(dòng)腰、胯、雙腿右轉(zhuǎn)，小臂與大臂的夾角自然打開，引拍到身體的右后方，手腕盡可能往后伸，拍形稍立，防止漏球，來球在落臺(tái)之前，引拍要完成八成以上。

　　(左肩對(duì)著來球前項(xiàng)，帶動(dòng)腰、胯、雙腿右轉(zhuǎn)，小臂與大臂的夾角自然打開，引拍到身體的右后方，手腕盡可能往后伸，拍形稍立，防止漏球，來球在落臺(tái)之前，引拍要完成八成以上)

　　當(dāng)來球彈至高點(diǎn)期或下降初期，蹬地、轉(zhuǎn)胯、擰腰、身體重心上移前移帶動(dòng)大臂前送、肘部抬高，小臂借助大臂的力量迎球快速向上向前收攏、整個(gè)動(dòng)作宛若擲鐵餅。

　　手法：球拍在接觸球的一瞬間，手腕快速向上向前內(nèi)收，在繼續(xù)加大對(duì)球打摩的同時(shí)，控制拍形隨之前傾，壓低弧線，防止球出臺(tái)。

　　(球拍在接觸球的一瞬間，手腕快速向上向前內(nèi)收，在繼續(xù)加大對(duì)球打摩的同時(shí)，控制拍形隨之前傾，壓低弧線，防止球出臺(tái))