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      乒乓球的低球起板技術(shù)解析

      時(shí)間: 小蘭676 分享

        低球起板在現(xiàn)代乒乓球技術(shù)中起著重要的作用。以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于乒乓球低球起板技術(shù)解析,歡迎閱讀!

        乒乓球的低球起板技術(shù)解析:

        現(xiàn)代乒乓球技術(shù)仍然朝著速度越來越快、旋轉(zhuǎn)越來越強(qiáng)、打法越來越兇狠的方向發(fā)展。由于這樣,在實(shí)戰(zhàn)中雙方均是以低而短的下旋球控制對(duì)方,伺機(jī)搶位、搶攻,因此低球起板就成為乒乓球技術(shù)中一項(xiàng)非常重要、非常關(guān)鍵的主要技術(shù)。

        在解決低球起板這一關(guān)鍵技術(shù)中,我國傳統(tǒng)的直拍快攻打法與目前歐洲流行的橫板弧圈打法各有利弊,拉弧圈球由于親近系數(shù)大、易于制造擊球弧線,相對(duì)不怕來球的強(qiáng)烈下旋,但由于橫握拍手腕不靈活,對(duì)下旋短球(近網(wǎng)球)較難搶拉,只能以搓或撇一板來過渡。直拍快攻打法由于以速度為主,其優(yōu)點(diǎn)是手腕比較靈活,對(duì)下旋短球的處理比只能拉弧圈的橫拍方法更多,因此直板快攻打法必須掌握好低球起板的技術(shù),才能爭先上手,先發(fā)制人,發(fā)揮直板快攻打法以快制慢,以快制轉(zhuǎn)的戰(zhàn)術(shù),才以與歐洲弧圈抗衡。

        對(duì)于中國直板快攻打法來說,“低球起板”是一個(gè)總的技術(shù)概念,其中包含著快點(diǎn)、快拉、突擊三種單個(gè)技術(shù)。一個(gè)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員必須熟練地掌握這三種技術(shù),才能在實(shí)戰(zhàn)時(shí)根據(jù)不同情況和戰(zhàn)術(shù)需要而靈活運(yùn)用。

        快點(diǎn)技術(shù):快點(diǎn)的作用主要用于進(jìn)攻近網(wǎng)短球。如前所述,目前高水平的運(yùn)動(dòng)員在比賽中最常用的戰(zhàn)術(shù)是以低而短的下旋球來控制對(duì)方伺機(jī)起板,因此,掌握好“快點(diǎn)”這囑技術(shù)就易于爭先起板、先發(fā)制人。

        在運(yùn)用“快點(diǎn)”技術(shù)時(shí)應(yīng)注意以下一些問題。判斷準(zhǔn)確:準(zhǔn)確的判斷的是乒乓球擊球環(huán)節(jié)的第一個(gè)環(huán)節(jié),這在運(yùn)用“快點(diǎn)”技術(shù)時(shí)成為重要。因?yàn)槎糖螂x網(wǎng)近,擊球時(shí)調(diào)節(jié)弧線的難度也大。所以在擊球前必須對(duì)來球的旋轉(zhuǎn)性能、旋轉(zhuǎn)程度以及來球的落點(diǎn)有一個(gè)準(zhǔn)確的判斷。判斷錯(cuò)誤,就無法正確還擊。如果對(duì)方是搓過來的短球,那是下旋球,區(qū)別只在旋轉(zhuǎn)程度,但如果對(duì)方是發(fā)球,那就會(huì)有轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)、上旋或下旋……等區(qū)別,就更要注意判斷準(zhǔn)確。擊球動(dòng)作:由于來球是近網(wǎng)短球,因此擊球時(shí)上身要貼近球臺(tái),前臂伸入臺(tái)內(nèi),球拍拍面后傾,這樣才能觸球的中下部,在球拍觸球的瞬間,利用手腕的轉(zhuǎn)動(dòng)來磨擦球以制造擊球弧線。擊球線路:線路、落點(diǎn)變化,是現(xiàn)代乒乓球技術(shù)中一個(gè)極為重要的問題,只有線路活、落點(diǎn)刁,才能出敵不意,使對(duì)手防不勝防。由于“快點(diǎn)”本身技術(shù)難度大,故一般是回?fù)粜本€較多。但也要適當(dāng)?shù)赜幸灾本€作配合,以免被對(duì)方作有準(zhǔn)備的防御。有時(shí),也可以用小滑板(俗稱“快撇”)回直線,準(zhǔn)備下一板再進(jìn)攻,也可以起到牽制對(duì)方的作用。

        快拉技術(shù):提拉在60年代之前是對(duì)付削球的基本技術(shù),但隨著歐洲兩面弧圈打法的出現(xiàn),為了爭先上手,限制對(duì)方拉出放置強(qiáng)烈的弧圈球,“快拉”便成為直板快攻打法的一種重要技術(shù)??炖?俗稱“小上旋”),主要用于對(duì)付低而轉(zhuǎn)的下旋長球或中臺(tái)球。由于來球較長,不易以短還短,如果以搓球過渡,對(duì)手便會(huì)搶先拉出弧圈球而使自己陷于被動(dòng),在這種情況下,快拉便成為直板快攻打法爭先上手,遏制對(duì)手拉出旋轉(zhuǎn)強(qiáng)烈的弧圈球的一促重要技術(shù)??炖瓚?yīng)具有動(dòng)作小、速度快、線路活的特點(diǎn)。所謂速度快是指側(cè)身、讓位,出手的動(dòng)作都要迅速、突然,這樣才能迫使對(duì)手來不及反拉,而只能以擋球防御,為自己下一板進(jìn)攻提供機(jī)會(huì)。動(dòng)作小是和其它技術(shù)如突擊、扣殺……等相對(duì)而言的,也是區(qū)別于用以削球的提拉技術(shù)。由于快拉只是用于作為一種爭先上手,為一板進(jìn)攻創(chuàng)造機(jī)會(huì)的技術(shù),故必須動(dòng)作小,發(fā)力集中,還原快,這樣才便于下一板的發(fā)力進(jìn)攻;線路活是指拉球的線路要靈活多變,不僅要有斜、直線的變化,而且要有長短的變化。這樣,在實(shí)戰(zhàn)時(shí)才能根據(jù)對(duì)手的技術(shù)特點(diǎn)和當(dāng)時(shí)的站位……等情況而靈活運(yùn)用。

        突擊技術(shù):突擊是中國直拍快攻打法區(qū)別于外國運(yùn)動(dòng)員的一種有獨(dú)到之處的重要技術(shù),不僅以拉放置較強(qiáng)的弧圈為主的歐洲橫板運(yùn)動(dòng)員不會(huì)使用,即便同樣是直握板的亞洲其它一些國家(如韓國、朝鮮、日本等)由于握拍方法的區(qū)別也很難使用。突擊是一種力量輕于扣殺、大于快拉的進(jìn)攻性技術(shù),故人們把它常叫作中等力量突擊。突擊多用于進(jìn)攻線路較長而旋轉(zhuǎn)又不是很強(qiáng)的來球,它不僅能為連續(xù)進(jìn)攻創(chuàng)造機(jī)會(huì),而且往往能直接得分,把突擊與快拉結(jié)合起來運(yùn)用,可以起到相輔相成的作用,即本身既可以根據(jù)來球的情況靈活運(yùn)用,又增加了對(duì)方防御上的困難。

        如何更好的掌握好低球起板的技術(shù)環(huán)節(jié)?

        擊球時(shí)間,對(duì)方來球在本方球臺(tái)彈起,球從著臺(tái)點(diǎn)上升到回落的過程.

        可分為三個(gè)時(shí)期:即上升期、高點(diǎn)期和下降期,運(yùn)用各種技術(shù)回接來球,擊球的時(shí)期也不完全一樣,在下旋起板的訓(xùn)練中,注意研究擊球的時(shí)間,對(duì)提高低球起板的命中率是有好處的。我們知道,每個(gè)來球著臺(tái)后彈起到回落的高點(diǎn)期都有所不同,球彈起后,高點(diǎn)期與球網(wǎng)平等的或比球網(wǎng)高的,我們稱它為反彈弧線的高弧線,低于球網(wǎng)的稱為低弧線。高弧線的來球反彈前沖力小,低弧線的來球反彈沖力大。掌握住反彈弧線來球這兩大特點(diǎn),在下旋起板訓(xùn)練中,對(duì)高弧球的來于擊球的時(shí)間應(yīng)用高點(diǎn)期,對(duì)低弧線的來球擊球的時(shí)間應(yīng)用上升期。擊球的動(dòng)作要盡量前迎,前臂帶動(dòng)手腕,用中等爆發(fā)力。掌握好了擊球時(shí)間,下旋起板的命中率也會(huì)提高一步。同時(shí)下旋起板要突出突然性和快速變化,在訓(xùn)練時(shí)要強(qiáng)調(diào)突然性,只有起板具有突然性,才能使手防不勝防。狠抓下旋起板的優(yōu)點(diǎn)線路不放,一般選手有反手側(cè)身位起板都比較好,這就是主要的優(yōu)點(diǎn)起板位置,要精練,始終抓好,同時(shí)掌握好對(duì)方的心理、心虛下手,而不敢輕易給對(duì)方正手位的規(guī)律。

        下旋起板的時(shí)機(jī),一是發(fā)球創(chuàng)造時(shí)機(jī)。自己在掌握發(fā)球權(quán)時(shí),要盡量發(fā)短球,弧線低,不出臺(tái)、下旋強(qiáng)烈的球,對(duì)方不能上手進(jìn)攻而只能回搓來接,這樣為自己的下旋起板創(chuàng)造時(shí)機(jī)。二是接發(fā)球創(chuàng)造時(shí)機(jī)。在接發(fā)球時(shí),要控制好落點(diǎn)和角度,使對(duì)手不能進(jìn)攻只能用搓回接,這樣在對(duì)方搓回時(shí),進(jìn)行下旋起板進(jìn)攻。三是搓球創(chuàng)造時(shí)機(jī)。在對(duì)方不進(jìn)攻對(duì)搓當(dāng)中,自己要加強(qiáng)落點(diǎn)變化,搓短球或擠大角度,加強(qiáng)旋轉(zhuǎn)變化,搓轉(zhuǎn)不轉(zhuǎn)球或低弧線球及加轉(zhuǎn)球,使對(duì)方不能進(jìn)攻,為自己下旋起板創(chuàng)造時(shí)機(jī)。

        打乒乓球的小竅門:

        1、用重心控制球

        2、用“迎”的手法把球拉得更爆

        3、“照著來球收小臂”

        4、業(yè)余橫板橫板的反手沒有想象的那樣好

        5、為"身前擊球"而做引拍

        6、練習(xí)基本功球時(shí),一定要有節(jié)奏

        7、身體重心一定要低

        8、擊球時(shí)必須放松

        9、協(xié)調(diào)用力是基礎(chǔ)

        10、向前用力是指導(dǎo)

        11、用力支點(diǎn)是關(guān)鍵

        12、用力方法是技巧

        13、鞭打式發(fā)力

        14、多體會(huì)“打”和“磨”的比例

        15、拉球時(shí)要先預(yù)判根據(jù)旋轉(zhuǎn)拉球

        16、反手撥是橫牌反手技術(shù)的基礎(chǔ)

        17、把拍子想象成你的手,吃住球扔出去的感覺! 和 很薄的撞!!!

        18、球拍在發(fā)球時(shí)松些好

        19、越用力時(shí),揮拍越要下壓

        20、四分之一定律

        21、拉加轉(zhuǎn)球時(shí)要“雙腿”下蹲

        22、馬林講解擺短:“要把腰下去,借力……”

        23、北肩北肘(虎爪)

        24、晃動(dòng)(假動(dòng)作)

        25、盯球方式——節(jié)奏、起落和焦距

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