牛仔舞的基本舞步是什么
50年代爵士樂(lè)的流行，加速和完善了牛仔舞，但風(fēng)格上還保持美國(guó)西部牛仔剛健、浪漫、豪爽的氣派。牛仔舞是一種西方的舞蹈，以其獨(dú)特的舞蹈特點(diǎn)為大家所知。那你知道牛仔舞的基本舞步是什么?以下是小編為你整理的牛仔舞的基本舞步介紹，希望能幫到你。
牛仔舞的基本舞步
1、牛仔舞的基本舞步
第一步:
左腳膝蓋與右腳膝蓋靠攏接近,左腳內(nèi)扣,雙腳膝蓋都要稍微彎曲,左腳腳后跟要抬起。
第二步:
右腳彎曲,左腳膝蓋打直后鎖,這就完成一個(gè)追步。
注意事項(xiàng):這步有一個(gè)追步,它主要是靠膝蓋與臀部的發(fā)力,來(lái)帶動(dòng)腳的移動(dòng),因此要注意在膝蓋部位要時(shí)不時(shí)有緊繃感。
第三步:
左腳往左邊踢出一步,右腳并攏膝蓋靠近一點(diǎn)。
第四步:
右腳膝蓋后鎖,左邊膝蓋彎曲向左邊移動(dòng)一步。
第五步:
男方向側(cè)面跨出右腳,與左腳交叉,右腳踏實(shí)后,左腳屈膝。
女方向側(cè)面跨出左腳與右腳交叉,右腳屈膝。
第六步:
男生右腳與左腳并攏后,快讀并腳,迅速?gòu)楅_(kāi)左腳。
女方則相反動(dòng)作。
第七步:
身體側(cè)轉(zhuǎn)過(guò)去,男方踢出右腳交叉于左腳。
女方踢出左腳與右腳交叉。
2、牛仔舞是什么舞蹈
又稱為捷舞。拉丁舞項(xiàng)目之一,用J表示。牛仔舞原是美國(guó)西部牛仔跳的一種踢踏舞,盛行于二十世紀(jì)二、三十年代。在第二次世界大戰(zhàn)期間,美國(guó)士兵將牛仔舞帶到了英國(guó),由于戰(zhàn)爭(zhēng)的影響,人們及時(shí)行樂(lè)的情緒高漲,致使牛仔舞發(fā)展到了瘋狂的地步。
3、牛仔舞的風(fēng)格特點(diǎn)
牛仔源于美國(guó)黑人舞蹈,是一種節(jié)奏快,耗體力的舞種。二次大戰(zhàn)由美國(guó)水兵傳播。旋律歡快,強(qiáng)烈跳躍,節(jié)奏為4/4拍,每分鐘42～44小節(jié)、六拍跳八步。由基本舞步踏步、并合步,結(jié)合跳躍、旋轉(zhuǎn)等動(dòng)作組合而成。要求腳掌踏地,腰和胯部作鐘擺式擺動(dòng)。特點(diǎn)是舞步敏捷、跳躍,舞姿輕松、熱情、歡快。源于美國(guó),原是美國(guó)西部牛仔跳的踢踏舞,50年代爵士樂(lè)的流行,加速和完善了這種舞蹈,但風(fēng)格上還保持美國(guó)西部牛仔剛健、浪漫、豪爽的氣派。
如何跳好牛仔舞
學(xué)習(xí)不同的舞蹈風(fēng)格應(yīng)當(dāng)從整體把握局部,在充分認(rèn)識(shí)舞蹈種類的起源、風(fēng)格、特點(diǎn)及舞者通過(guò)肢體語(yǔ)言所表現(xiàn)出的舞蹈動(dòng)作后,大腦保留一定的影像時(shí),再練習(xí)舞種的基本律動(dòng),學(xué)習(xí)舞種的基本動(dòng)作,才能真正領(lǐng)悟如何正確完成舞動(dòng)動(dòng)作與舞種獨(dú)特的風(fēng)格。牛仔舞是拉丁舞五個(gè)舞種之一,其風(fēng)格特點(diǎn)獨(dú)樹(shù)一幟,完成動(dòng)作的形式迥然不同。通常情況下,舞者在學(xué)習(xí)牛仔舞之前已經(jīng)接觸過(guò)或已經(jīng)熟練倫巴和恰恰恰舞的舞蹈動(dòng)作和風(fēng)格,在初學(xué)牛仔舞時(shí)會(huì)習(xí)慣性的帶上胯的轉(zhuǎn)動(dòng),而恰恰相反,在學(xué)習(xí)牛仔舞時(shí)應(yīng)當(dāng)把它當(dāng)成一支全新的舞種,強(qiáng)調(diào)牛仔舞最重要的特點(diǎn),即膝蓋和腳踝的放松與發(fā)力所產(chǎn)生的彈性。如何正確的掌握牛仔舞的彈性?牛仔舞的彈性來(lái)自于身體給地板的壓力從而將力量通過(guò)膝蓋和腳踝的放松與發(fā)力表現(xiàn)出來(lái)。
牛仔舞的彈性重點(diǎn)不在于往上彈起,而是如同“自由落體”一般的向地板施加壓力向下落,然后自然就產(chǎn)生向上的彈性。
牛仔舞的舞步要點(diǎn)
跳牛仔舞左右并合步的時(shí)候,還要加上胯“臀部”的動(dòng)作,否則就失去很多魅力。跳牛仔舞左右并合步的時(shí)候胯是要左右擺動(dòng)的,很多人跳的時(shí)候,沒(méi)有胯的動(dòng)作,即使節(jié)奏對(duì),第二步并腿的要領(lǐng)也對(duì),看起來(lái)也不好看。
比如向左的并合步,胯就要向左擺動(dòng),在第三步向左出胯。向右的并合步,胯就要向右擺動(dòng),在第三步向右出胯。當(dāng)然其他的輔助性舞步也是有胯的擺動(dòng)的,可參照倫巴舞中的胯的擺動(dòng),但是在牛仔舞中胯不用象倫巴舞中那樣有轉(zhuǎn)動(dòng)的要求,只要稍微左右擺動(dòng)就行了。
跳牛仔舞的步伐一定要小,幾乎就是在原地跳,否則在快速的節(jié)奏下,很難跟上節(jié)奏。老師一般做示范的時(shí)候,步子都很大,因?yàn)樾×藢W(xué)員看不清楚,但是真正隨節(jié)奏跳的時(shí)候,步子一定要小。
牛仔舞雖然歡快熱烈,給人的感覺(jué)富有彈性,跳躍感很強(qiáng),其實(shí)并不能真的跳起來(lái),跳起來(lái)的感覺(jué)只是人的一種錯(cuò)覺(jué),要壓著身體跳,否則就真象跳大神了。
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