散打基本摔法有哪些要領(lǐng)

　　散手運(yùn)動由踢、打、摔三種技術(shù)組成。摔法是散手實(shí)用技術(shù)的重要組成部分，摔法在散打?qū)崙?zhàn)中的運(yùn)用及所產(chǎn)生的作用和效果,成功的使用摔法動作。對散手比賽的勝負(fù)有著關(guān)鍵作用。下面是學(xué)習(xí)啦小編為專門您整理好的散打基本摔法。

　　散打的基本摔法一：抱雙腿前頂摔

　　當(dāng)抱住對雙腿被對方下壓時(shí)，迅速屈肘，兩手用力回拉，同時(shí)用左肩前頂對方髖腹部，將對摔倒。

　　散打的基本摔法二：抱雙腿過胸摔

　　上前迅速上左步，屈膝弓腰，兩手由外向內(nèi)抱住對方腿根部，左邊前頂其髖腹部，隨即向前上右步，蹬腰腿抬頭將對方向后摔落。

　　散打的基本摔法三：抱單腿拉腿摔

　　當(dāng)抱對方單腿時(shí)，被對方下壓防守迅速右手屈肘，回拉對方小腿下邊，同時(shí)用左肩下壓其腿根部，將其摔出。

　　散打的基本摔法四：抱單別腿摔

　　抱對方前腿后，左手迅速前伸，別其后支撐腿，同時(shí)右手后拉左邊前頂對方將對拉倒。

　　散打的基本摔法五：夾頸過背摔

　　右屈臂夾對方頸部，背向?qū)Ψ?，兩腿屈膝用右?cè)髖部緊貼對方前身，然后兩腿蹲深向下，弓腰低頭，將對方背起后摔倒。

　　散打的基本摔法六：抱腰過背摔

　　右屈臂抱對方腰部背向?qū)Ψ剑瑑赏惹?，用右?cè)髖部緊貼對方前身，然后兩腿深蹲，向下弓腰低頭，將對方背起后摔倒。

　　散打的基本摔法七：接腿轉(zhuǎn)壓摔

　　當(dāng)對方用右側(cè)彈腿踢擊時(shí)上左步。左手抄抱膝弓窩處，右手抓其小腿下端，隨即撤右步，上體前俯并右轉(zhuǎn)，同時(shí)右手向內(nèi)搬壓將其摔倒。

　　散打的基本摔法八：接腿別腿摔

　　當(dāng)對用右側(cè)彈腿踢擊時(shí)，用右手抄抱其弓窩，左手抓其小腿下端，隨即上右腳，至對左腿后，向右轉(zhuǎn)體，右腿別其支撐腿將其摔倒。

　　散打的基本摔法九：接腿勾腿摔

　　當(dāng)對方用右側(cè)彈腿踢擊時(shí)，左手抄抱其小腿，右手由對方右肩上穿過，下壓其頸部，同時(shí)左手上抬，右腳向前上方向踢其支撐腿將對方摔倒。

　　散打的基本摔法十：接腿涮摔

　　當(dāng)對方用右側(cè)彈腿踢擊時(shí)，雙手抓握對方右腳，雙手向左拉其右腳，隨即向下，向右上方成弧形擺蕩將其摔出。

　　散打的基本摔法十一：接腿上托摔

　　當(dāng)對方用右正蹬腿踢擊時(shí)，兩手抓握其小腿下端，隨即屈臂上抬。兩手挾托其腳后，同時(shí)上右步，向前上方推展將其摔倒。

　　散打的基本摔法十二：切摔

　　左臂由對方右肩上穿過，向前下壓，切壓其頸部，將其摔倒。

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