柔道服疊、穿和清洗方法

　　柔道在日語是“柔之道”的意思，就是“溫柔的方式”。柔道部分起源于日本武士空手搏擊的技術(shù)：柔術(shù)(非巴柔)。柔道通過把對手摔倒在地面而贏得比賽，它也是奧運會比賽中唯一的允許使用窒息或扭脫關(guān)節(jié)等手段來制服對手的項目。下面是學(xué)習(xí)啦小編專門為您整理好的：柔道服疊、穿和清洗方法。

　　柔道服疊、穿和清洗方法

　　柔道服，通常是柔道練習(xí)者必備的裝備，也是他們在平常練習(xí)柔道要穿的服飾。柔道服是作用是讓衣服配合柔道過程中各種技法最大程序的得到實施，而不受影響。柔道比賽過程中柔道服被抓握的地方一般有直門、小袖、大領(lǐng)以及后帶等，這樣的目的主要是用于控制對手的重心，從而實施各種柔道技法，通過技法的施展再結(jié)合自身力的量摔倒或控制對手。所以柔道運動對衣服質(zhì)量的要求極高，可以說柔道是所有體育競技中對服裝質(zhì)量要求最高的運動。

　　柔道服穿法

　　第一步：先穿上衣，上衣左衣襟壓住右衣襟，將兩襟合上。

　　第二步：用腰帶從正中部位到腹部正中開始向左右分開，往身體后面繞過一圈。然后左右腰帶的帶頭從身體后面繞至腹前交叉處。用右邊的帶子壓住左邊的帶子，由下向里穿出來。

　　第三步：用穿上來的帶子壓住右邊的帶頭，再將右?guī)ь^下邊向上，向下由里面穿出來，抓住左右兩個帶頭出來的部位用力拉緊，注意在扎結(jié)腰帶時不要扎的過低、過高或扎在臀部，以防止柔道上衣解開。另外，在訓(xùn)練中不要挽起袖子，同時要養(yǎng)成服裝整齊的習(xí)慣。

　　柔道服疊法

　　將上衣兩襟平鋪，將褲子疊成兩折豎著放在上衣中間，把上衣兩袖向內(nèi)側(cè)折;把上衣的兩側(cè)向中間分左右疊成兩折，從正中間折成兩折;把上衣領(lǐng)口和下襟折疊在一起，用腰帶繞上打結(jié)。

　　柔道服日常保養(yǎng)和清洗

　　1、柔道服首次穿著，應(yīng)該用清水加入少量洗衣粉簡單清洗一下，這樣可以讓道服更加柔軟舒適，并能保證衣服的潔凈;

　　2、柔道服不穿時，應(yīng)該平攤對折并簡單疊好后再放起來，不能貪圖省事而揉成一團(tuán)塞在包里，否則肯定起皺;

　　3、無論手洗還是機(jī)洗柔道服，都不能和深色的衣服一起洗滌，也不要和道帶一起洗，只能和白色衣物一同洗滌，尤其高檔道服最好單獨洗滌;

　　4、天氣炎熱或者運動量較大時，在每次訓(xùn)練之后，汗水就會將柔道服浸濕，這時候就需要及時進(jìn)行清洗，洗的時候用清水加極少量的洗衣粉即可;冬天或者運動量少汗不多時，道服可隔次洗滌或只用清水浸洗;

　　5、柔道服洗滌時應(yīng)該翻轉(zhuǎn)過來，這樣不旦可以讓身體直接接觸柔道服的地方洗的更干凈，且能延緩柔道服外裝飾褪色的情況;

　　6、如感覺柔道服有發(fā)黃的跡象時，可以在洗滌時加一些衣服漂白劑(但切忌不要用如84之類的腐蝕性漂白劑)，同時翻轉(zhuǎn)洗滌，以減小對黑領(lǐng)和其他外部裝飾的影響;

　　7、洗滌時注意，禁用超過30攝氏度的熱水洗滌柔道服，因為道服面料成分遇熱容易變形，用熱水洗柔道服不僅起不到清潔的作用，反而會讓柔道服變得皺巴巴或者變形，即使柔道服污垢較重需要用溫水的話，水溫也要控制在20度以下，即手泡在水中覺得稍有熱度即可;

　　8、柔道服洗凈晾曬后不應(yīng)在陽光下曝曬，這樣會讓原來白色的柔道服很快發(fā)黃，正確的晾曬方法是在蔭涼通風(fēng)處陰干;

　　9、洗凈的柔道服應(yīng)該按正確的方法疊好;

　　10、另外，如果長期練習(xí)柔道，有條件的話建議最好準(zhǔn)備二套道服替換著穿，這樣能夠更有效的保護(hù)柔道服，延長柔道服的使用壽命。