柔道中小內(nèi)落技巧詳解

　　奧運會比賽中唯一的允許使用窒息或扭脫關(guān)節(jié)等手段來制服對手的項目。下面是學習啦小編為大家整理的關(guān)于：柔道中小內(nèi)落技巧詳解。歡迎閱讀!

　　柔道中小內(nèi)落技巧詳解

　　雙人面對面自然姿勢站立，

　　施技者左手抓握對手的右小袖，右手抓握對手的直門(左胸襟)，

　　抬左手向斜上方牽拉左手腕關(guān)節(jié)隨做內(nèi)旋，右手配合左手同方向牽拉對手。

　　右腳上步至對手兩腳之間，腳前掌為主要支撐點，膝關(guān)節(jié)彎曲，

　　右手松開把位，移向?qū)κ稚眢w右側(cè)按壓對手右腿外側(cè)。

　　左手牽拉對手右臂向自己的左腰側(cè)，右腿自對手兩腿間由內(nèi)向外劃打?qū)κ值挠彝?。將對手摔?/p>