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      孫氏太極拳的拳勁介紹

      時間: 方婷698 分享

        孫氏太極拳的拳勁有著非常多的奧秘,掌握好拳勁對練習孫氏太極拳是非常有幫助的,能更加快速有效的掌握其精髓。下面學習啦小編為您整理了關于:孫氏太極拳的拳勁介紹。歡迎閱讀!

        孫氏太極拳的拳勁

        孫氏太極拳中的拳勁是非常重要的,一定要將拳勁練好,這樣才能更好的練習孫氏太極拳,有利掌握其精髓。

        冷彈勁

        可長可短,發(fā)時要突然,全無征兆,松身醒氣,塌腰撐命門,肢體如彈簧一樣放射出去,沾彼身之瞬,一空一打,聽得要準,打得要透,力貫彼重心處,周身彈抖,力道極短極速,周身之力瞬間貫于一點。

        錘摜勁

        長勁之一,用于遠擊,身如浪涌,力如拋錘。多用在順勢發(fā)力中。

        楔入勁

        可長可短,身如鞭抽、浪涌,遇阻擋,如桿頂進,似鐵楔插入。獲得此勁非有架子功夫不可,即整體結(jié)構力。功深者,此勁可以與冷彈勁、錘摜勁合為一個勁。

        震靠勁

        貼身勁,通過周身整勁,用肩、肘、大臂靠擊對手,用在貼及對手重心位置的瞬間。發(fā)出此勁要短速突然。軟軟地貼上,不可有絲毫蓄勁跡象,驟然發(fā)出。

        分錯勁

        短勁之一,兩手向兩個相反的方向發(fā)力,或前后,或左右,或上下,一順一截,或一縱一橫,由腰腿短促發(fā)出。

        滲透勁

        貼身勁之一,用手掌貼住對手,突將自身重心射送,身式結(jié)構不變,同時卷掌成拳或用指節(jié)卷入,松氣下沉,周身之勁合于一點,出哼聲。

        抖擻勁

        貼身勁之一,周身彈抖,極短極速之勁,如虎抖毛。氣往背貼,走開勁,雖周身抖擻,但周身力圈要合于一點。

        凌虛勁

        空接勁,彼入來,將及未及我身時,以神接引彼意,或打或空隨機應變??沾?,神接彼意,使其落空,即刻走開勁,氣貫周身毛孔,出哈聲,即將彼重心提起,隨之一合,凌空打出。

        直打,神接彼意,沾手即發(fā),其勁如迅雷擊地,又如擊石濺水。勁直擊向彼虛根,順勢一抖,彼即跳起。

        孫式太極拳修煉的三原則

        要練好孫式太極拳,必須把握“三原則”,一是高度協(xié)調(diào),在孫式太極拳訓練的每一個環(huán)節(jié),每一個動作,都要全身高度協(xié)調(diào),而且身體和心靈也要高度協(xié)調(diào)。

        在練習孫式太極拳的過程中,最主要的運動方式是掌控好自己身體的協(xié)調(diào)性,練習中身體要保持中正安舒。

        一旦調(diào)性達到高水平,那就會出現(xiàn)德國當代著名學者哈肯的《協(xié)同論》中所說的“協(xié)調(diào)產(chǎn)生新的力量”,在孫式太極拳的修煉中才能產(chǎn)生不可思議的整勁力量。

        二是和合凝聚,和合凝聚是一種感覺,從一開始,練習者就應該把握這一點,所有的動作都必須體現(xiàn)和合凝聚。

        和即和諧,合即合作,凝聚是力量、感覺、精氣神,都要有一種凝聚在一起的感受,絕對不能分散,特別是感覺不能分散。

        三是向內(nèi)收斂,收斂和分散是對立的,所有的動作都產(chǎn)生一種感覺,向內(nèi)收斂,而不是向外發(fā)散。

        協(xié)調(diào)、凝聚、收斂,我認為這就是修煉中國各種功夫,特別是孫式太極拳功夫的根本原則,只有這樣,才能練成功夫。

        孫式太極拳獨有的特點

        1、動靜合一(動靜的基礎)

        孫式太極拳超越其他各派太極拳的特點之一就是動靜合一。難道其他各派不追求動靜合一嗎?當然不是,其他各派太極拳也追求動靜合一,但是沒有法門,所以只能是水中撈月。

        那么,孫式太極拳靠練什么功夫形成動靜合一呢?孫式無極式和孫式三體式。既然這里冠以孫式二字,說明與別家的無極式、三體式不同。具體內(nèi)容可參見《中國武學之道》第八章。

        做到動靜合一,就是我們學好孫式太極拳的第一步。

        2、周身球勁(身勁的基礎)

        那么什么是周身球勁?于內(nèi)就是渾圓一氣,于外就是單重和周身用力均勻。有人說在孫祿堂先生的著作中沒有球勁這兩個字,于是他就認為孫式太極拳與球勁無涉。這種思維幼稚的可以。

        事實上孫祿堂先生在其著作中沒有提到的東西多了,甚至沒有提到三體式是樁功。難道三體式就不是樁功啦?孫祿堂先生雖然沒有發(fā)明球勁這個詞,但球勁的架構是實實在在地體現(xiàn)在孫式拳架構中,從孫式三體式到孫式三拳無不如是。

        關于如何形成球勁,請參見《孫式武學研究》的第25章。球勁是孫式太極拳的勁力特點,其他各派的太極拳皆非球勁。

        運用好球勁,需要我們將身體各部位的功能協(xié)調(diào)好。

        3、順逆之則(運勁的基礎)

        什么是順逆之則呢?就是順中用逆,逆中行順,這就是順逆和化之理。也是氣與力合的要則,所謂運勁之道。

        ??吹胶芏嗳吮P架子與推手相脫節(jié),練了幾十年未見長進,往往問題就是出在不懂得順逆之理,在他們盤架子和打輪中可以明顯反映出來這方面的缺失。

        關于此順逆之理,孫式太極拳考究最精,其他各派太極拳皆未得其門。

        4、四情八能(技法的基礎)

        什么是四情八能?四情是指喜怒哀樂,勁意技法以情引出,方為自然。

        八能內(nèi)容豐富:

        以勁言之,有掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠,

        以意言之,有封、隨、串、導、捆、搬、提、摧,

        以技言之,有踢、打、摔、拿、輕功、點穴、摘筋、卸骨,

        以法言之,有裹、翻、走、撞、閃、賺、騰、挪。

        四情八能中,雖然就掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠而言,其他各派也有此稱呼,但是孫式太極拳由這八者演化的內(nèi)涵已與他們大不相同。

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