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      “太極”的處世之道

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        隨著中國(guó)經(jīng)濟(jì)的高速發(fā)展,人們的生活水平不斷提高、消費(fèi)理念逐漸發(fā)生變化;太極拳已經(jīng)成為我國(guó)都市人們的主要休閑運(yùn)動(dòng)方式之一。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于:“太極”的處世之道。歡迎閱讀!

        淺談“太極”的處世之道

        太極拳處處是圓,練習(xí)太極拳會(huì)讓我知道什么是圓,將圓運(yùn)用到生活中的為人處事之道。

        為人世故,處事圓滑,對(duì)應(yīng)該干的事毫不負(fù)責(zé),互相推諉,明哲保身,常被比作“打太極”。外觀太極推手,可以說(shuō)比喻得惟妙惟肖,但實(shí)質(zhì)情況大相徑庭。

        道家始祖“老子”在《道德經(jīng)》中論述了“道法自然、無(wú)為而為……”的理論,太極拳運(yùn)動(dòng)體現(xiàn)了國(guó)“道家”的思想,在自然運(yùn)行中,達(dá)到了修身養(yǎng)性的效果。

        太極推手是提高和檢驗(yàn)太極功夫的一種方式。他需要全身心投入其中,在與對(duì)方接觸中,摸清他力的動(dòng)態(tài),據(jù)其變化而做出相對(duì)的反應(yīng);順其勢(shì),借其力,以柔克剛,“四兩撥千斤”,灑脫自如地將對(duì)方放出。

        許多初學(xué)太極拳的人,剛開(kāi)始都找不到練拳的感覺(jué),經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)動(dòng)作僵硬,時(shí)間久了,慢慢的領(lǐng)悟就會(huì)改善。

        這種將對(duì)方的力“掐”得非常精確,并要在瞬間做出恰當(dāng)?shù)姆磻?yīng),是需要經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期認(rèn)真刻苦訓(xùn)練得來(lái)的;必須勞其筋骨,開(kāi)啟智慧,產(chǎn)生頓悟才能得到。

        “太極”講究虛實(shí)轉(zhuǎn)換,利用陰陽(yáng)變化使身體不偏不倚,“中正安舒”,達(dá)到重心的穩(wěn)定和運(yùn)動(dòng)中的平衡。這是太極的基本功,也是“中庸之道”在太極拳中的體現(xiàn)。

        高手與人過(guò)招,外柔內(nèi)剛,在接觸中摸清對(duì)方動(dòng)向,做到不頂不丟,無(wú)過(guò)無(wú)不及,進(jìn)退有余地,這是太極實(shí)戰(zhàn)能夠化解各種攻擊的技巧。這樣功夫練到身上后,即使遇到突然襲擊也能夠從容面對(duì),左右逢源,應(yīng)對(duì)自如,立于不敗之地。

        這好比駕駛汽車(chē),在運(yùn)行中,當(dāng)觀察到前方出現(xiàn)彎路,要轉(zhuǎn)動(dòng)方向盤(pán),適時(shí)“回正”,保證車(chē)與運(yùn)行路線一致。由此可見(jiàn),駕駛員預(yù)見(jiàn)路況的必要性,有豐富的經(jīng)驗(yàn)做出下意識(shí)正確操作,是行車(chē)安全的保證。

        新手駕駛,當(dāng)發(fā)現(xiàn)前方情況,方向盤(pán)運(yùn)用不當(dāng),車(chē)就會(huì)跑偏,再向回“打輪”搶救,往往形成“畫(huà)龍”,這種左右晃動(dòng)的行駛在公路上,極容易造成事故。

        以此類(lèi)推,人類(lèi)要想在客觀世界里縱橫馳騁,必須先掌握實(shí)際境況的變化規(guī)律,依據(jù)變化隨時(shí)調(diào)整方法,才能暢通無(wú)阻。

        長(zhǎng)期在“太極”意識(shí)支配下運(yùn)動(dòng),練就出來(lái)的觀念,對(duì)待事物不會(huì)偏激,凡事以不失公正為原則。做事如同練太極,首先要做到“身正不怕影子斜”,是非分明,其次,再研究接人待物的方法,高水準(zhǔn)的思路及豐富的閱歷對(duì)于處理各種事務(wù)自然綽綽有余。

        面對(duì)社會(huì)黑暗面,運(yùn)用太極功夫,還要有膽有識(shí)才能“與狼共武”。

        太極拳的特點(diǎn)

        (一) 輕松柔和

        太極拳的架式比較平穩(wěn)舒展,動(dòng)作要求不僵不拘,符合人體的生理習(xí)慣,沒(méi)有忽起忽落的明顯變化和激烈的跳躍動(dòng)作。

        所以,練習(xí)一兩遍太極拳以后,會(huì)感到身上微微出汗,但不會(huì)出現(xiàn)氣喘等現(xiàn)象,給人以輕松愉快的感覺(jué)。由于太極拳具有這個(gè)特點(diǎn),所以,不同年齡、性別和體質(zhì)的人都可從事太極拳練習(xí)。

        (二) 連貫均勻

        整套太極拳的動(dòng)作,從“起勢(shì)”到“收勢(shì)”,不論動(dòng)作的虛實(shí)變化和姿勢(shì)的過(guò)渡轉(zhuǎn)換,都是緊密銜接、前后連貫,看不出有什么明顯停頓的地方。整套動(dòng)作演練起來(lái),速度均勻,前后連貫,好像行云流水,連綿不斷。

        (三) 圓活自然

        (四) 協(xié)調(diào)完整

        太極拳不論是整個(gè)套路,還是單個(gè)動(dòng)作的姿勢(shì),都要求上下相隨,內(nèi)(意念、呼吸)外(軀干、四肢動(dòng)作)一體,身體各部分之間要密切配合。

        在練習(xí)過(guò)程中,要以腰為軸,上肢和下肢動(dòng)作都由軀干來(lái)帶動(dòng),并且互相呼應(yīng),切忌上下脫節(jié)或此動(dòng)彼不動(dòng)、呆滯等現(xiàn)象。

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