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      太極拳42式的簡介及風(fēng)格特點

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      太極拳42式的簡介及風(fēng)格特點

        太極拳的招式非常多,其中太極拳42式是太極拳招式中最具有代表性的。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于:太極拳42式的簡介。歡迎閱讀!

        太極拳42式的簡介

        太極拳42式有眾多的拳份,其運動特點深受大家喜愛,為什么呢?因為動作柔和緩慢,男女老少皆適宜,而且能延年益壽。

        42式太極拳是一國套路武術(shù)比賽中指定套路,是廣大太極拳愛好者的必練套路。以楊式太極拳為主,吸取陳式、吳式、孫式太極拳之長,動作嚴(yán)格規(guī)范、舒展大方。該套路結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn),內(nèi)容充實,是大眾強身健本、修身養(yǎng)性的熱門套路。

        太極拳42式的風(fēng)格特點

        42式太極拳競賽套路是以楊式太極拳為基調(diào),吸收了陳、吳、孫式太極拳的動作,繼承了傳統(tǒng)太極拳連綿不斷,輕松柔和,圓活自然的動作特點,充分突出了太極拳意領(lǐng)身隨,剛?cè)嵯酀募夹g(shù)要求,有一定難度、強度和運動量。

        其作為競賽套路,對動作規(guī)范方面非常嚴(yán)格。運動中手法、步法清晰,身法動作表達明確,上下相隨,連貫柔和,手到眼到身法到。動作完整合一。

        定勢時手型、步型、動作姿勢的高低、大小、角度方位等都有明確的規(guī)定。42式太極拳競賽套路以楊式太極拳動作為基調(diào),選用了陳式太極拳的發(fā)勁動作,吳式太極拳細膩的手法變化,孫式太極拳的開合手法及靈活的步法變化。

        是一套綜合性的太極拳練習(xí)套路。在動作編排上,它既包括一些簡單的基礎(chǔ)動作,又加入了一些復(fù)雜的難度動作,如掩手肱捶、分腿、蹬腿等;既有勁力沉穩(wěn)、充實的動作,又有輕柔、活潑、連貫性強的動作;有平衡、有轉(zhuǎn)身、有獨立的高勢。

        有較低的仆步下勢。而且在技術(shù)編排上,難度動作均采用左右勢對稱的形式。整個套路左右對稱、上下相應(yīng),動靜結(jié)合,輕重襯托,技術(shù)表現(xiàn)全面、綜合。42式太極拳競賽套路在動作的選擇及組合變化上很有特點。

        例如第二段的玉女穿梭,上肢動作吸取了吳式太極拳動作圓托細膩多變的手法,下肢吸取了孫式太極拳動作中的上步跟步的靈活步法,動作的選擇和組合很巧妙。

        再如,在一個高姿、瀟灑的平衡腿法后,緊接一個扎實、沉穩(wěn)的馬步,同時配以勁力沉實、抖放的掩手肱捶,然后以柔緩、圓滑的過渡,相接以沉著穩(wěn)健的野馬分鬃動作。

        這些組合既突出了太極拳連貫、細膩、協(xié)調(diào)、靈活、輕柔活潑的技術(shù)風(fēng)格,又體現(xiàn)了太極拳瀟灑、奔放、勁力沉實的健美特色,演練中給人以美的愉悅。

        學(xué)練42式太極拳,從總體上把握其風(fēng)格特點有益于個別動作的學(xué)習(xí),以上這些特點希望學(xué)練者能悉心體會,在演練中把握住該套路的實質(zhì),以便把技術(shù)水平提高到一個新的階段。

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      4.陳式太極拳42式的動作名稱

      5.四十式楊式太極拳的介紹

      6.42式陳氏太極拳動作名稱

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