習(xí)太極拳感悟

　　由于長(zhǎng)期的伏案工作，引起嚴(yán)重的睡眠障礙，以及腰椎、頸椎痛的慢性毛病，通過(guò)堅(jiān)持練習(xí)太極拳，這些癥狀得到了很好的改善，心態(tài)也得到了很好的調(diào)整，人也變得更樂(lè)觀了。下面是學(xué)習(xí)啦小編為專門(mén)您整理好的：習(xí)太極拳感悟。

　　習(xí)太極拳感悟一、學(xué)拳要有耐心。

　　記得初學(xué)太極拳時(shí)，手腳僵硬，找不到感覺(jué)，看到別的拳友的動(dòng)作柔和舒展，心里很著急。一是怕別人笑話，二是怕這樣練下去可能起不到鍛煉身體的作用，三是每天反復(fù)練習(xí)同樣的動(dòng)作枯燥得很。于是想打退堂鼓。是這些年長(zhǎng)的拳友執(zhí)著認(rèn)真的勁頭感染了我，在他們的帶動(dòng)和師傅的指導(dǎo)及鼓勵(lì)下，我才有了進(jìn)步。因此，我覺(jué)得練拳沒(méi)有耐心，心急浮躁是不成的。

　　習(xí)太極拳感悟二、練拳要有恒心，不能半途而廢。

　　由于工作繁忙，我常常不能堅(jiān)持，三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)，有時(shí)整個(gè)學(xué)期都沒(méi)練習(xí)，結(jié)果是把好不容易學(xué)會(huì)的太極拳套路忘得一干二凈，只好重新再學(xué)。俗話說(shuō)，曲不離口，拳不離手，這話可真是應(yīng)驗(yàn)了。經(jīng)歷了這樣的教訓(xùn)之后，無(wú)論多忙，只要忙完了工作，我就練拳，以達(dá)到持久鞏固的目的。

　　習(xí)太極拳感悟三、學(xué)拳要有決心。

　　我在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，雖然會(huì)比劃拳架了，但是還沒(méi)掌握太極拳的要領(lǐng)，只是比貓畫(huà)虎，看到別人的拳打得行云流水，瀟灑飄逸，羨慕不已。俗話說(shuō)，不怕做不到，只怕想不到，別人能做到的，我只要努力了一定能做到，抱著這樣的信念，我在練習(xí)太極拳的過(guò)程中對(duì)每一個(gè)動(dòng)作，細(xì)細(xì)品味，認(rèn)真揣摩，虛心向年長(zhǎng)者學(xué)習(xí)，天長(zhǎng)日久，終于有了長(zhǎng)足的進(jìn)步，得到了拳友的鼓勵(lì)和贊許。

　　習(xí)太極拳感悟四、練拳要有誠(chéng)心。

　　常言道，心誠(chéng)則靈。太極拳是中華民族智慧的結(jié)晶，有著極高的健身價(jià)值和豐富的文化內(nèi)涵，是人們強(qiáng)身健體，修身養(yǎng)性的一種生活方式。于是我懷著一顆真誠(chéng)的心去體驗(yàn)和感悟。不偷懶，不打折扣，不懂的就虛心求教，力求動(dòng)作規(guī)范。

　　總之，我練習(xí)太極拳受益了。我深信通過(guò)打太極拳，練好了身體，可以更好地照顧父母、愛(ài)人和孩子：練好了身體，心情更愉快，可以更好的工作，更寬容的面對(duì)那些調(diào)皮難教的學(xué)生;練好了身體，我可以更自信，用我的笑聲感染我的同事們。練太極令我既養(yǎng)身又養(yǎng)心。

　　各位拳友，學(xué)太極不是做給別人看的，是為了鍛煉身體，修身養(yǎng)性，凈化心境，做到人體本身、個(gè)人與社會(huì)，人與自然的和諧。在這個(gè)過(guò)程中，太極拳的練習(xí)者互相切磋拳技，交流心得，心情舒暢，其樂(lè)融融。最后，我祝愿練習(xí)太極的拳友們，天天練太極，身體永康寧!