修煉太極拳的秘訣
修煉太極拳的秘訣
太極拳家藍晟說:楊露禪與六祖慧能類同。在文化缺乏的狀態(tài)下,他們一個領(lǐng)悟佛學(xué)真義,一個領(lǐng)悟太極真諦,傳之于世,益他利眾,實乃功德千古。下面是學(xué)習(xí)啦小編為專門您整理好的:修煉太極拳的秘訣。
修煉太極拳的秘訣
修佛與練拳不可分割,如果忽略或輕視修佛,則必定練不好太極拳。這樣說是不是有些武斷?實踐證明這種說法并不武斷。
太極拳與其他拳術(shù)相比,它的顯著特點就是心性修煉與心意修煉、性命相結(jié)合的修煉,清凈境界修煉,哲學(xué)與美學(xué)、儒道佛武醫(yī)相結(jié)合的修煉,內(nèi)求本具、天人相合的修煉,而這些修煉都離不開佛乳法雨的滋潤、養(yǎng)護、拓展、深入、升華、提純和整合。
修煉太極拳的秘訣一、修佛的目的與練太極拳的目的并行不悖。
修佛是為了透徹了知人生,具慈悲之心與智慧之心,利眾利他,度己度人,透視因果定律,獲清凈心、恭敬心,諸惡 莫作,眾善奉行,自凈其意,常樂我凈,這是起碼的層次。而修煉太極拳的目的是什么呢?是為了強身健體、祛病延年,是為了改變氣質(zhì)、提高人格、完成事業(yè)、光 輝人性,是為了開發(fā)智慧,改變思維方式、生活方式與行為方式,在自己領(lǐng)悟太極真諦后,則要積極傳授以益他人。修佛與修練太極拳,這兩者的目的何其相似。
修煉太極拳的秘訣二、修佛的途徑與修煉太極拳的途徑本質(zhì)上是一致的。
修佛的關(guān)鍵是理證與實證結(jié)合。只懂佛理沒有實修不行,只有實修不懂佛理則是盲修瞎煉。在修煉太極拳時,理上開竅、理上練拳、理上揣摩離不開站樁、盤架、單式重復(fù)等實修手段,明理與實練相得益彰,缺一不可。
修煉太極拳的秘訣三、修佛與練拳在方法上同根同源。
“人人都有靈山塔,佛在自身豈外求”。修佛主張反求諸己,“一切唯心造”,相隨心轉(zhuǎn),事隨意成。故一切修法中,修心第 一。修佛盡管八萬四千法門,而修心為第一法門,自凈其意為第一竅訣。修煉太極拳呢?自求本具,心凈體松,周身放松,內(nèi)外相合,虛實分清,動靜相宜,乃至進 退轉(zhuǎn)換,中正安舒等等,第一法則還是心地清凈,沒有障礙。如果不懂這一根本法則,千法萬法都會無益無效。
修煉太極拳的秘訣四、在整體修法上,核心是時空我的千變?nèi)f化,故破我執(zhí)十分重要,所謂心無所住,見相破相。
太極拳的套路、名目可以說是異象紛呈、花團錦簇,很易“迷人眼”,而練拳者要始終整體把握的是永恒不變的內(nèi)核——陰陽相濟、含三合一、正反扭環(huán)、見相破相、內(nèi)求本具、修煉內(nèi)功。
修煉太極拳的秘訣五、精神假借、景觀聯(lián)想、語言誘導(dǎo)、聞思結(jié)合,此為修佛的境界竅訣,更是修拳達真的法寶。
修佛者通過持戒清心、念咒與念佛號、聯(lián)想人文景觀(如觀音菩 薩)、誦讀經(jīng)書、坐禪(如毗盧坐、瑜伽)等升登佛境。而太極拳修煉者則必須通過精神假借(如觀想周身如珠如球、如氣柱、如流體,似乎水中運拳、陸地游泳 等)、景觀聯(lián)想(如想到自身如鷹翱翔九天)、語言誘導(dǎo)(如藍晟先生的混元法站樁口令詞及其他運拳口訣)、太極思維(如正、反、合)等來提高修煉拳術(shù)的效 果。有的拳者邊誦《心經(jīng)》邊運作套路(比如作者),有的拳家以《圓覺經(jīng)》為指導(dǎo)理解并實證太極拳(如王壯弘先生),都分別取得了不同尋常的效果。
藏傳佛教大法師索達吉堪布具有世界性的影響,他在談禪修要訣時說:“太極拳,如今在國內(nèi)外很受青睞,它將人體與自然結(jié)合起來,是很好的修法,修了以后效 果特別好,以前我讀書時也練過。”