陳氏太極十三槍和十三刀
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陳氏太極十三槍和十三刀
太極拳是歷經(jīng)三百余年的發(fā)展成為融合健身、養(yǎng)生、娛樂(lè)為一體的傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)，是中國(guó)武術(shù)最具有代表性的拳種流派之一。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于：陳氏太極十三槍和十三刀。歡迎閱讀!
陳氏太極十三槍和十三刀
陳氏太極拳十三刀和十三槍是一組對(duì)練項(xiàng)目，均為十三式，分別根據(jù)刀槍的特性進(jìn)行的動(dòng)作編排和技戰(zhàn)演練，充分體現(xiàn)了陳氏先賢的杰出智慧。練習(xí)陳氏太極器械的基礎(chǔ)是對(duì)陳氏太極拳有相當(dāng)程度的掌握，刀槍的對(duì)練同推手的練習(xí)一樣講求沾粘連隨，不丟不頂。單練刀槍可以反練，以增進(jìn)功力。
陳氏十三刀刀譜 陳氏十三槍槍譜
第一式 青龍出水 青龍出水
第二式 風(fēng)卷殘花 童子拜觀(guān)音
第三式 白云蓋頂 餓虎撲食
第四式 黑虎搜山 攔路虎
第五式 蘇秦背劍 拗?jǐn)r槍
第六式 迎風(fēng)滾避 橫掃眉
第七式 金雞獨(dú)立 井欄倒掛
第八式 腰斬白蛇 中心如墜
第九式 日套三環(huán) 倦鳥(niǎo)歸巢
第十式 撥云望日 面劈背崩
第十一式 白蛇吐信 白猿拖槍
第十二式 霸王舉鼎 黃龍三攪水
第十三式 懷中抱月 懷中抱月
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