臺(tái)球出桿技巧的步驟詳解
出桿，是任何臺(tái)球運(yùn)動(dòng)中最重要的環(huán)節(jié)。筆直順暢地出桿是我們在臺(tái)球運(yùn)動(dòng)中練習(xí)的一大要點(diǎn)，同時(shí)它也是我們能夠精準(zhǔn)地打進(jìn)目標(biāo)球的一大要點(diǎn)。那么如何出桿能使我們精準(zhǔn)地打進(jìn)目標(biāo)球呢?以下是小編為你整理的臺(tái)球出桿技巧的步驟介紹，希望能幫到你。
臺(tái)球出桿技巧的步驟
臺(tái)球出桿技巧步驟一：架桿
架桿是在身體沒有趴下的時(shí)候確定球桿與擊球線重合的一個(gè)動(dòng)作。很多時(shí)候我們在站在母球后擊球線的延長線上已經(jīng)大致確定了角度和擊球線那么我們要保證球桿是在我們瞄的那個(gè)擊球線上的。
臺(tái)球出桿技巧步驟二：游桿
游桿最大的動(dòng)能是放松后手，確定自己的揮桿是自然放松。平直的。當(dāng)然很多球友在游桿的時(shí)候也會(huì)利用球桿游桿時(shí)對眼睛產(chǎn)生的一種方向指導(dǎo)來進(jìn)行瞄球。但那不是游桿的主要功能，很多球手是沒有游桿的，他們的準(zhǔn)度也不差呀，因?yàn)樗麄兡鼙ＷC自己的出桿的平直和放松。
臺(tái)球出桿技巧步驟三：前停
前停的重要性我想大家都知道。前停是目標(biāo)球入球點(diǎn)和母球擊點(diǎn)的雙重確定，前停的時(shí)候一定是自然地固定在與母球很接近的位置，在前停的時(shí)候你的身體協(xié)調(diào)應(yīng)該達(dá)到最佳。否則起來重新做一次以上的動(dòng)作。
臺(tái)球出桿技巧步驟四：拉桿
拉桿的時(shí)候還是要保持后手的放松，不要突然拉起，在拉桿的時(shí)候，你的眼睛是盯住目標(biāo)球的入球點(diǎn)的。但是視經(jīng)線的下方余光在確定拉桿是否平直，注意拉桿不能太快，這時(shí)你要感覺皮頭的所在位置。如果太快，你是看不到皮頭的。
臺(tái)球出桿技巧步驟五：后停
后停的作用是再次確定目標(biāo)球的入球點(diǎn)，母球的擊點(diǎn)，全身的各個(gè)部位已經(jīng)準(zhǔn)備好擊球了。還有一個(gè)作用是：后?？梢詭椭鷮?shí)現(xiàn)"用球桿的力打球"這一效果。如果沒有雙停，很多時(shí)候我們很容易手會(huì)施加一些向前的速度。這是一種慣性。但是，由于球桿已經(jīng)停下了，再次啟動(dòng)時(shí)我們就不需要額外的力量來抵消拉起桿時(shí)向后的慣性。所以用的力量肯定比沒有雙停的小一些。手上用的力量越小，球桿的動(dòng)能就表現(xiàn)得越明顯。
臺(tái)球低桿發(fā)力技巧
1、眼睛要清楚地感覺到皮頭的速度,如果太快,只會(huì)晃一下你的眼睛。妯桿前多擦巧粉，特別是皮頭邊緣部分，因?yàn)檎沁@部分將要觸及到母球的。還有不要使用皮頭比先角大幾圈的球桿，因?yàn)樵趽舸蚋叩蜅U時(shí)會(huì)由于 先角承受不住皮頭接觸母球的反作用力，從而造成滑桿、脫桿。
2、盡量找到球桿是在勻加速狀態(tài)下?lián)羟虻?而且后手不要干擾球桿向前的慣性,擊到母球的擊點(diǎn)后,不要用手握住球桿,讓球桿地動(dòng)能充分一傳遞到母球里去。
3、注意對球桿的延伸，也就是不要馬上抽回球桿，這樣會(huì)造成發(fā)力不充分
4、瞄球時(shí)最遠(yuǎn)點(diǎn)盡量靠近母球，不要大于0.5厘米。首先，這樣做會(huì)使你準(zhǔn)確擊打到你想擊打的母球的某一部位，不會(huì)無謂下塞，有利于提高準(zhǔn)度。其次，發(fā)力會(huì)更接近你瞄球時(shí)的預(yù)期值，做到發(fā)力充分。
5、感覺在擊球過程中身體是沒有一絲動(dòng)作的(大力擊球除外),全身只有后手小臂的拉起和放下.擊球后身體姿勢的保持也是非常重要,因?yàn)橛袀€(gè)良好的習(xí)慣,就不必?fù)?dān)心在比賽中突然在擊球的瞬間因?yàn)樯眢w的"動(dòng)作"而失誤。
6、除非必要(例如遠(yuǎn)距離拉桿)，不要擊打母球的最下點(diǎn)，以減少失誤率。對于不同距離的子球，要改變不同的母球擊球點(diǎn)。
打臺(tái)球的好處
其一：站著
上班經(jīng)常一坐坐一天，很少起來走動(dòng)，不僅腰疼背疼脖子疼，小肚子也越來越大。如此而來，持續(xù)站著，大有好處。
其二：松動(dòng)手指
打臺(tái)球時(shí)，要把手撐開架桿，可以大大地松動(dòng)手指。當(dāng)然，這僅指一邊的手。另一邊也沒閑著，握桿、擊球，時(shí)緊、時(shí)松，也是鍛煉。
其三：放眼綠色
每天盯著屏幕，一天下來大有酸澀之感?？墒桥_(tái)球好啊，即使打九球球案也是綠藍(lán)色嘛，統(tǒng)一為綠色。放眼一片綠色，實(shí)在養(yǎng)眼。
其四：著眼長、遠(yuǎn)
盯著電腦的長度，估計(jì)超不過 70公分，但是打臺(tái)球的時(shí)候就一定不止了，非常有利于消除假性近視。
其五：與好友交流
上班族每天都忙得昏天黑地，湊在一起的時(shí)間越來越少，找個(gè)對大家都有益的休閑活動(dòng)，放松的時(shí)候還可以聊聊天，好得很呢。于是，現(xiàn)在常用的一句話是：打會(huì)兒臺(tái)球去吧!
其六：鍛煉思維
每天對著文字和各種各樣的思路，滿腦子堆字兒，就像語文。臺(tái)球桌上，都是真線、折線、跳線，就像數(shù)學(xué)。想想大力出奇跡、還是溫柔一刀，想想高桿、低桿還是弧線，有時(shí)也算是種鍛煉。
其七：腰好腿好身體好
想想打球過程中，碰上位置不好的、夠著不太舒服的，往前抻、往左擰、往右夠......打臺(tái)球一小時(shí)需要走三千步，對于上班族來講，可是不小的活動(dòng)量了。
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