打臺球的身體姿勢簡單講解
打臺球的身體姿勢簡單講解
臺球是如今受眾面很廣的休閑方式，也是人體靈活性的絕佳練習方法。那么打臺球有什么身體姿勢?瞄準是臺球運動中兩項最為基礎的基本功之一，那么打臺球如何瞄準，怎樣將目標球精確的送入袋口呢?以下是小編為你整理的打臺球的身體姿勢介紹，希望能幫到你。
打臺球的身體姿勢
1、球桿中心
用右手拇指和食指捏在一起做成一個圓圈或一個鉤，把球桿后部套在圈里，然后左右推動球桿，調整平衡為止，這時套在球桿上的手指位置就是這支球桿的重心(天平原理)。再從這個重心位置向桿尾部移動20到30厘米的部位，這段距離范圍便是一般握桿的合適位置。遇到特殊打法，還可以前后再移動握桿位置。
2、上身姿勢
英式斯諾克臺球，因球臺臺面比較寬大，所以一般多采用平視瞄準擊球姿勢，用臥手支撐式(也稱平背式)的手支架。上身向前平視，順著球桿方向瞄視。
3、面部位置
正確擊球姿勢的形成，不能忽視面部位置的關鍵性作用。面部不正就瞄不準也就不可能擊球入袋。正確的面部位置是，使面部的垂直中心線與球桿的中軸線保持在同一個垂直平面上。如何把面部擺正呢?具體做法是：在瞄準時，將下頦對準球桿中軸線上，兩眼保持水平向前平視，這樣，面部中心，包括鼻子、嘴和下頦，便都能與球桿和右手臂，進入同一個垂直平面里。
4、身體站立
先用右手按照要求握好球桿，面向球臺上要打的主球方向立正站好，平握球桿，桿頭指向主球，并與主球離開10—20厘米的距離。握桿的右手拇指要和褲子的側縫對齊。注意球桿的指向必須與主球的行進方向成一直線。
5、腳的位置
身體站立的位置確定后，握桿的右手原位不動，在兩腳立正的姿勢下，左腳向左側方邁出一小步，尺度與肩相等，右腳尖向右外側轉動自然，轉動角度約為50—80度。這樣便可以構成一個穩(wěn)定的站立姿勢。
6、握桿姿勢
后手握桿時，手腕要能自由活動，拇指和食指在虎口處輕輕夾住球桿，好象一個吊環(huán)，其余三個手指要虛握，千萬不要握得太緊。出桿擊球時，要前后搖動手腕，利用腕力將球擊出。
打臺球如何瞄準
打臺球如何瞄準：確定你的瞄準眼
要想打好臺球，首先要確定瞄準點，即應該將母球向什么方向擊出才能將目標球擊進袋，其次再是運桿擊球，將母球精確的擊向瞄準點。倘若瞄準點估計錯誤，那么擊球再精確，也不可能將目標球擊進袋。
球手應該確認自己用哪只眼來瞄準。一部分人是用左眼，一部分人用右眼，另外一部分是左右眼平衡的。
把巧粉放在球臺的一端然后你站在球臺的另一端。睜著雙眼用食指指向巧粉，不要動，然后閉上一只眼，看看此時手指是否還是指向巧粉。如果你閉左眼時需要調整手指而閉右眼時不用，就說明你是左眼型的。
如果是雙眼型的，則無論閉上哪只眼睛手指指向都有一點點偏離。如果你是左眼型的，在你趴下瞄準時就要保證左眼正對母球，如果瞄準眼沒有位于球桿的正上方，你的擊球就會出現(xiàn)偏差。
打臺球如何瞄準：數(shù)學原理半球法
臺球瞄準最基本的數(shù)學原理是所謂“半球法”，如圖一所示，即正確的瞄準點(A點)在袋口中心點與目標球心連線的延長線上，與目標球中心距離一顆球(也即與目標球表面接觸點(B點)距離半顆球)。
不論母球與目標球位置如何，即圖中角α是多少度，擊球時只要對準A點打，就一定能將目標球送進袋口(當然α角一定要小于90度才行)。
由于這一方法可以先假想有一個虛擬的臺球與目標球剛好相切，且兩球連線對準袋口，而瞄準點即為這一假想球的球心，因此這一方法也稱為“假想球法”。
打臺球如何瞄準：找到目標球擊點
因為目標球沒有外力推動本身是不能滾動的，必須通過主球的撞擊才行。根據(jù)力的直線傳遞原理，要把某個目標球打進球袋，不能隨便亂撞目標球上的任何點位，必須根據(jù)目標球的進袋線路，確定主球應該撞擊目標球上的擊點位置，才能完成打球入袋。
由目標球所對著的球袋中心，經(jīng)過目標球中心延長線，這條線和目標球外圓相交在M點，這個點便是目標球上的擊點。
打臺球如何瞄準：找到瞄準點位置
目標球上的擊點確定之后，接著要確定瞄準點的位置。從目標球上的擊點M，再沿這條直線向后，量出一段與球的半徑相等的長度，最遠點T就是瞄準點。
以T點為圓心劃一個圓形虛線，這個圓球形表示主球要撞擊目標球必須來到的位置，主球與目標球的外圓才能在M點相交，與目標球相撞擊，主球上的力量便通過M點傳遞給目標球，使它沿目標球球路入袋。
打臺球的桿架手勢
1、v形桿架
如果遇到在主球后面有一個球造成擊球障礙，為了不碰這個阻擋球必須將球桿抬高，主球和阻擋球越近，打好主球的難度就越大，如果主球緊緊近阻擋球做桿架的手應更近些，角度就更陡些，以便打中主球，相對的可擊部分就很小，打不好就要滑桿。
把四個手指頭豎起來，支在阻擋球后面，盡量把大拇指翹起，把球桿架在拇指和食指間形成的v形槽里，擊球時，球桿順著槽滑動，如果擊球需要時，球桿把還可以抬高。這是不太舒服的一種桿架，但又非常重要，不會是不行的，應該經(jīng)常練習支撐的手指，直到能穩(wěn)當面而有力的支起球桿為止。
2、翹手支架
將左手平放在球臺臺面上，手心向下，由手腕到指尖，向內側稍微轉個小彎。小指、無名指和中指，一齊向內側轉動拱起，手掌左邊壓在臺面上，三個手指形成支撐的手勢。當左手與球桿方向接近直角時，左手拇指和食指尖向一起捏。拇指和食指形成一個圓圈后，便可以把球桿插入圈內來支撐球桿擊球，如果需要調整高低時，可伸展或拱起中指來實現(xiàn)。
3、平背支架
先把左手掌伸直，手心向下按在球臺臺面上，五指盡量岔開、指開緊抓臺布，形成一個寬而有力的穩(wěn)定桿架基部，然后掌心稍微拱起，拇指緊貼食指翹起，食指與拇指之間便出現(xiàn)一個凹槽，球桿便可以放在凹槽上活動自如。如需要調整高低時，可以使手指伸平手掌降低、拱起而升高適應擊球需要。這種桿架高度低，適用于球徑較小的落袋式臺球。
4、鳳眼桿架
(1)將左手平放在球臺臺面上，手心向下，由手腕到指尖，向內側稍微轉個小彎。
(2)小指、無名指和中指，一齊向內側轉動拱起，手掌左邊壓在臺面上，三個手指形成支撐的手勢。
(3)當左手與球桿方向接近直角時，左手拇指和和食指尖向一起捏。
(4)拇指和食指形成一個圓圈后，便可以把球桿插入圈內來支撐球桿擊球。如果需要調整高低時，呆伸展或拱起中指來調整。因這種桿架高，多用于球徑大的開侖臺球。
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