泰拳旋踢如何防守反擊
泰拳旋踢也叫“重旋踢”，是現(xiàn)代自由搏擊擂臺(tái)上最厲害、兇猛的主動(dòng)攻擊法之一，但也可利用其局限性對(duì)此進(jìn)行防守反擊。下面學(xué)啦小編教大家泰拳旋踢如何防守反擊，歡迎閱讀。
泰拳旋踢如何防守反擊
泰拳旋踢的主要缺點(diǎn)是需要(相對(duì)來說)較長的時(shí)間才能到達(dá)目標(biāo)。如果對(duì)手很靈活。那么他可能能避開這一腿，然后等這一腿過后輕松地反擊。另一缺點(diǎn)是要連續(xù)的向?qū)κ职l(fā)動(dòng)旋踢需要花費(fèi)較大的能量，而在擂臺(tái)上泰拳師并沒有那么多的能量可浪費(fèi)，因此旋踢很少以頭為目標(biāo)攻擊，而經(jīng)常在開始被用來攻擊對(duì)手的腰及大腿部。那么如何利用泰拳旋踢的缺點(diǎn)來進(jìn)行防守反擊呢?
對(duì)泰拳旋踢反擊的第一招是當(dāng)你看到對(duì)方起動(dòng).趕快躲開，退出旋踢的有效范圍。如果防御者避開了這一腿.那么攻擊都會(huì)因?yàn)檫^份旋轉(zhuǎn)而瞬時(shí)的露出他的背部.并且浪費(fèi)很多的能量才能恢復(fù)控制。
第二個(gè)防守有效方法是用前踢截住旋踢。泰拳里的前踢和空手道里的前踹腿挺相似。不同的是踢前踢時(shí)身體可能會(huì)仰著.遠(yuǎn)離對(duì)手而不是和地面保持垂直。這一腿的優(yōu)點(diǎn)是要經(jīng)過一個(gè)較短的路線就能達(dá)到目標(biāo).不象旋踢。所以當(dāng)對(duì)手起旋踢時(shí)如果同時(shí)你起動(dòng)前踢踢他起腿一邊的髖腿部，就一定會(huì)破壞對(duì)手起動(dòng)的旋踢，就算掃過來了也一定沒有多大的力量。
第三個(gè)防守并且是最有殺傷力的反擊方法是用泰拳里的截腿(低掃腿)。截腿是一種踢膝部的腿法：它是這樣應(yīng)用的.當(dāng)攻擊者試圖以一記旋踢踢中防御者的頭部時(shí)，在旋踢將要達(dá)到最高點(diǎn)的一瞬間.防御者就用手護(hù)住頭，然后用一記強(qiáng)有力的低掃腿掃踢攻擊者的支撐腿。因?yàn)楣粽咴谔吒咄?，因此他的支撐一定?huì)露出較大的空檔，如果“截踢”踢中了，那么攻擊者很可能會(huì)被掃倒，至少他這記旋踢肯定使不出勁了。
任何厲害的腿法都有其弱勢(shì)，泰拳旋踢也不例外，只要善于觀察、勤于思考，都能找到對(duì)方招式的解除之術(shù)，達(dá)到防守反擊之效。當(dāng)然，連續(xù)的苦練必不可少。
泰拳膝法訓(xùn)練和應(yīng)用要領(lǐng)
正確運(yùn)用膝的四鋒。膝擊系以膝關(guān)節(jié)屈膝所形成堅(jiān)硬突出結(jié)構(gòu)為攻擊接觸力面，從而自然地形成攻擊四鋒，即左.右側(cè)鋒.正面上、下兩鋒，每鋒有每鋒的攻防用途，但主要以膝部正面上、下兩鋒突出部位為攻擊接觸點(diǎn)。?發(fā)膝時(shí)，需注意屈膝適度。過大，膝關(guān)節(jié)力點(diǎn)不突出，力不能聚;過小，則動(dòng)腿肌肉緊張，影響靈活性。實(shí)踐證明，理想的屈膝以大小腿夾角35-45度為佳。
學(xué)會(huì)正確發(fā)勁。首先，身體特別是腰腿肌肉要松活。其次，要充分利用轉(zhuǎn)腰收腹，髖臀前挺和大腿肌爆發(fā)送膝的腰馬合力發(fā)招。如能以雙手控制對(duì)方身體，輔以自身沖力貼身近撞.更可使膝力達(dá)至普通膝招的數(shù)倍。另外，出膝時(shí)，動(dòng)膝足背繃直，足尖垂直向下，可增膝擊速度，而勾足尖抬平足掌，則有助于膝擊力量，此為泰拳膝擊小小秘決。
平時(shí)注意強(qiáng)化髖腰關(guān)節(jié)的柔韌性、靈活性。
用膝必須配合其他攻防技術(shù)——用膝必須要與其他攻擊技術(shù)，特別是與手法配合。一是為了擾亂對(duì)方判斷，引開其注意力，或借長程武器的開路和掩護(hù)作用，為近身運(yùn)用肘、膝創(chuàng)造最佳機(jī)會(huì);二是指雙手在出膝時(shí)需隨時(shí)保持高度防御姿勢(shì)，攻中寓守，或防開對(duì)方攻擊，為反擊膝打幵通路。最重要的，則是要利用雙手有效地控制對(duì)方頭頸或肩部，牽引破壞其重心和節(jié)奏，從而置對(duì)手于無可避讓的困境，則膝擊之利，勢(shì)如破竹!箍頸撞膝，是現(xiàn)代泰拳和泰拳體系中手膝合用的極品技藝。
遠(yuǎn)不發(fā)膝。膝法為近身利器，需把握最佳距離和時(shí)機(jī)，因此切忌因?yàn)橄シㄍ薮?，而不加掩護(hù)的長距離沖擊用膝。
需隱蔽動(dòng)作。發(fā)膝時(shí)，應(yīng)有意識(shí)地不看膝部，不看攻擊目標(biāo)，以免暴露動(dòng)作意圖。另外，近身必須堅(jiān)決，1出招必須果斷。
主攻下段。在泰拳體系中，出膝必攻下段，兼擊中段，非特殊情況，如箍頸令敵俯身，不做上段膝擊，因?yàn)槿魏坞y以控制平衡和靈活變化的招勢(shì)，在完全實(shí)戰(zhàn)中都是十分危險(xiǎn)的。此點(diǎn)原則，同樣適用于泰拳腿法。
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