泰拳肘法的教學(xué)
泰拳肘法的教學(xué)
“肘”在泰語(yǔ)中稱為“索”。肘法和膝法被泰拳界稱為“短兵”。 肘法在泰拳的攻擊技法中,素以兇狠著稱。由于肘關(guān)節(jié)的特殊堅(jiān)硬銳利的骨結(jié)構(gòu),因此最適合近距離攻防格斗。下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的:泰拳肘法的教學(xué)。 歡迎閱讀!
泰拳肘法的教學(xué)
泰拳肘法--騰空雙擢肘夾擊
技術(shù)要領(lǐng): 1 、可在虛假動(dòng)之后用之(蹬腿、前手試探拳等);
2 、突然提膝擾亂對(duì)方視線,蹬地迅速縱身躍起;
3 、雙手變?nèi)瓰檎葡蛏吓e起,兩手掌向面部;
4 、同時(shí)雙肘尖向前,收腹順肩,雙肘向前直擢對(duì)方面部.
泰拳肘法--騰空剪刀肘
技術(shù)要領(lǐng):
1 、可在虛假動(dòng)之后用之(蹬腿、前手試探拳等);
2 、突然提膝擾亂對(duì)方視線,蹬地迅速縱身躍起;
3 、雙手變?nèi)瓰檎?,上抬雙肘俯身向前,雙掌手背相對(duì);
4 、同時(shí)雙肘相向內(nèi)夾(形似以手腕為軸點(diǎn)),夾擊對(duì)方面部。
泰拳肘法--弓步上挑肘
技術(shù)要點(diǎn):
1 、在對(duì)方后退只有招架之功時(shí),迅速前滑步;
2 、成弓步狀,穩(wěn)立于地;
3 、重心上移,后肘上挑對(duì)方面部。
泰拳肘法--彎腰后撞肘
技術(shù)要點(diǎn): 1 、前斜上步,避開對(duì)方的正面攻擊;
2 、重心下沉,俯身向左旋;
3 、順勢(shì)曲肘向上劃圓肘撞。
泰拳肘法--騰空下砸肘
實(shí)戰(zhàn)局面:對(duì)方前滑步欲采用貼身戰(zhàn)術(shù)時(shí)
應(yīng)對(duì)策略:雙手肘前架擋上,前斜蹬腿擋下(作縱身起支點(diǎn)),左手扣頸,騰空下砸肘擊頭頂。
技術(shù)要點(diǎn): 1 、雙手可平曲肘護(hù)于面前,防上方攻擊;
2 、對(duì)方滑步前進(jìn)時(shí),左前腳斜蹬(斜蹬是為騰空下砸作力點(diǎn)支柱)對(duì)方大腿根部?jī)?nèi),阻擊下方的攻擊;
3 、配合前傾力,曲手肘架擋的前手扣對(duì)方頸部(防雙方后退躲避),后手肘護(hù)于 體側(cè)的;
4 、扣頸與左斜蹬相向力騰空躍起,借身體的自重,下墜砸肘擊之。
泰拳肘法--雙肘夾擊
實(shí)戰(zhàn)局面:對(duì)方出一后手直拳(右手直拳)
應(yīng)對(duì)策略:前拍雙肘夾擊:
• 上身后仰,重心后移,前手格拍;
• 后腳蹬地前滑步迅速貼近對(duì)方,雙肘夾擊之。
技術(shù)要點(diǎn):
1 、上體后仰,前手格拍時(shí)后手肘須護(hù)于體側(cè);
2 、上體后仰時(shí),后腳須踮起,便于迅速的前滑步;
3 、雙肘夾擊時(shí),大小臂須夾緊,使力點(diǎn)聚集于肘尖;
4 、在接近對(duì)方面部的一瞬間,雙肘內(nèi)扣,雙手護(hù)于己面部?jī)蓚?cè)。