關(guān)于網(wǎng)球的小技巧盤點(diǎn)分享
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網(wǎng)球是一項(xiàng)歷史悠久的體育運(yùn)動(dòng),它在全世界范圍內(nèi)開展得很普及。過去網(wǎng)球被看成是貴族運(yùn)動(dòng),尋常人似乎可望不可及。近些年,隨著生活水平的日益提高以及全民健身運(yùn)動(dòng)的展開,對網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生興趣甚至欲親自參與的人越來越多,以下是學(xué)習(xí)啦小編分享給大家的關(guān)于網(wǎng)球的小技巧，一起來看看吧!
關(guān)于網(wǎng)球的小技巧
一、斜角球技巧
以一定的角度將球擊至對角發(fā)球區(qū)叫打斜角球。
這種球需要柔韌的腕部動(dòng)作，對善打上旋球的球員，不論是打超身球還是在底線連續(xù)對攻都能使用。這也是一流球星必須掌握的打法。
1、邊盯住對方的動(dòng)作，邊進(jìn)入擊球處。
2、邊確認(rèn)對方的位置邊收身，使斜角球能打在對方空當(dāng)處。
打網(wǎng)球的小技巧盤點(diǎn)打網(wǎng)球的小技巧盤點(diǎn)
3、從下部探起拍頭，打出旋轉(zhuǎn)球。
4、即使是打短球，也應(yīng)該徑直繼續(xù)揮拍，以避免扭傷腕部。
打斜角球應(yīng)注意的是這種球需要速度，所以在經(jīng)過網(wǎng)時(shí)球應(yīng)比網(wǎng)高30 厘米~50厘米。從端線打的斜線球應(yīng)比網(wǎng)高50厘米以上，這是因?yàn)檫@樣的球比擦網(wǎng)球更能落到有角度的地方。
二、接發(fā)球技巧
接發(fā)球選手得分的捷徑是接發(fā)球搶攻直接得分為了提高回球得分的概率，首先必須掌握一定的技巧。就象在打棒球時(shí)發(fā)現(xiàn)投手的破綻極為有利一樣，接發(fā)球搶攻重要的是看出發(fā)球人的破綻。具體步驟如下:
1、邊確定球從哪兒飛來，邊站好位置。
2、站定位置后，快速敏捷地帶左肩轉(zhuǎn)身，此時(shí)只考慮轉(zhuǎn)身。
3、擊球瞬間，緊握球拍，使其不發(fā)生顫動(dòng)。
4、最后的隨球動(dòng)作中，徑直順著拍頭的方向繼續(xù)快速揮拍，之后自然返回。
我們很容易就可以看出接發(fā)球后球速的變化。必須認(rèn)識(shí)到截球?qū)τ谒俣容^快的發(fā)球的重要性。注意轉(zhuǎn)身擊回球。不用特意大幅度收身，基本上只要運(yùn)用棒球中擊觸地球的技巧擊球即可。
三、上旋高球技巧
所謂上旋高球是指利用拉帶球技術(shù)使對方錯(cuò)過上網(wǎng)的時(shí)機(jī)。因?yàn)槭枪粜缘膿羟?，所以上旋高球和普通的高球不同，沒有必要把軌跡設(shè)想得太高。
1、邊估計(jì)對方截?fù)羟虻奈恢眠吺丈怼?/p>
2、將球稍微拉帶一會(huì)兒，使對方錯(cuò)過上網(wǎng)時(shí)機(jī)。
3、直接從下往上用腕部動(dòng)作，將隨球動(dòng)作揮高，即能加上強(qiáng)烈的旋轉(zhuǎn)。
從下往上迅速有力的擦球這一腕部動(dòng)作，是成功擊球的重點(diǎn)。收身動(dòng)作和普通的反彈球一樣。擊球前，將拍頭向下，從下向上擦開。不必打得太高，只要能大概使球經(jīng)過對方時(shí)高過球拍兩三個(gè)拍子就行了。注意隨球動(dòng)作揮至頭的右側(cè)，這也是一流職業(yè)選手的技巧。
四、急截球技巧
現(xiàn)代網(wǎng)球以上旋球打法為主流，其經(jīng)常使用的技術(shù)就是急截球。
急截球與其說是截?fù)羟?，不如認(rèn)為是底線抽球。這特別是反彈球手頻繁使用的擊球法。
正手急截球
1、當(dāng)對方球飛來時(shí)，迅速上前。
2、在自己最能使上勁的位置擊球。要領(lǐng)是認(rèn)為自己就要打出制勝一擊了
3、隨球動(dòng)作幅度要大，并迅速調(diào)整姿態(tài)迎接下次擊球。
反手急截球
1、反手擊球時(shí)，大多數(shù)球員都采用兩手握拍法。
2、將拍頭與球平行。為了成功截球，在擊球瞬間要用盡全身力量。
3、與制勝球同樣要領(lǐng)，為了不使手腕扭傷，接著用腕部動(dòng)作隨揮。
雖說球是以較高的高度飛過來，但也沒必要特意在肩的高度擊球。不如等球落至胸與腰之間位置再打，這樣比較容易用上勁。記住要用反彈球手的上旋球要領(lǐng)來打。
五、近網(wǎng)低球技巧
這是粘土球場上常用的擊球方法。特別適用于對手前后移動(dòng)速度不太快，以及女子比賽。
注意姿勢不可擺過頭，否則會(huì)被對方識(shí)破。
1、要領(lǐng)同前進(jìn)擊球，擺好不讓對方識(shí)破的姿勢
2、擊球時(shí)要充分放松，注意不要因?yàn)榫o張而導(dǎo)致感覺錯(cuò)誤。
3、在削球的基礎(chǔ)上加上上旋，加快回球的旋轉(zhuǎn)
網(wǎng)球的小竅門
一、發(fā)球小竅門
1.拋球時(shí)，拋球手臂要盡可能伸直，球是被你托起來的而不是扔出去的;
2.持拍手臂的肘部要隨拋球動(dòng)作一起抬起，非持拍手臂隨拋球上舉;
3.轉(zhuǎn)動(dòng)肩膀，非持拍手臂隨轉(zhuǎn)動(dòng)收到腹部;
4.拋球的落點(diǎn)要略微進(jìn)入球場;球拍要在身體完全伸展的時(shí)候來到擊球點(diǎn)，擊球瞬間別忘了沿順關(guān)節(jié)扣動(dòng)你的手腕。
(拋球的位置可以決定你的發(fā)球：1、拋球右前方是一發(fā)和平擊球的最佳位置。2、拋球靠后是二發(fā)和上旋球的最佳位置。3、拋球靠右側(cè)是側(cè)旋的最佳位置。因此，在接發(fā)球的時(shí)候注意觀察對手的拋球，對接發(fā)有很大的幫助)
二、高壓球小竅門
1、準(zhǔn)備殺球之前先側(cè)身，非持拍高舉指準(zhǔn)來球，左腳在前，兩腳的腳尖著地，并且用快速的后退步伐后退，使擊球點(diǎn)在你的右肩前上方。
2、殺球前身體后仰，基本成弓型。
3、殺球前握拍一定要放松，在殺球的瞬間握緊拍子使勁殺球。
4、殺球的瞬間靠的是手腕和手指(手指主要是食指)的爆發(fā)力，就像抽鞭子一樣。
5、起跳的時(shí)候大概在球開始下落的時(shí)候，并且雙腿要先保持微屈的姿勢，靠腳尖蹬地 的力量起跳殺球，殺球后立即轉(zhuǎn)身，左腳在后且先著地，右腳落地后即回到場地中心 位。
三、接發(fā)球小竅門
1、盯球是這樣的，可以學(xué)學(xué)阿加西接發(fā)球的秘訣。用眼晴的視線盯球?qū)κ职l(fā)球時(shí)的拍面，可以在球沒有出手時(shí)，就能判斷出發(fā)球的方向?？磁拿鎿舸蚯虻牟课?，(正面、外側(cè)、內(nèi)側(cè))有微微的明顯的變化，做出證確的判斷。預(yù)判提前，為準(zhǔn)備接發(fā)贏取寶貴時(shí)間。
2、有了提前的預(yù)判，做轉(zhuǎn)肩拉拍的準(zhǔn)備動(dòng)作，這里要著重提醒一點(diǎn)：就是引拍要小。
3、向前一步或者閃身擊球。
做到以上三點(diǎn)，接發(fā)球就不難了，漸漸會(huì)讓你得心應(yīng)手。朋友們?nèi)デ驁錾闲≡嚺５秶D!
四、削球小技巧
如何打兼有速度和強(qiáng)烈旋轉(zhuǎn)的削球?
1、動(dòng)作要點(diǎn)是后引拍到較高的位置上，拍面呈向上的打開狀態(tài)。
2.強(qiáng)調(diào)從上向下?lián)]拍擊球，后有明顯向前的隨揮動(dòng)作，隨揮動(dòng)作的大小可用來調(diào)節(jié)球飛行的距離。
3、為了能落入對方場地，加快揮拍速度是個(gè)分必要的。瞄準(zhǔn)網(wǎng)帶擊球，憑借球有些上飄的特性，則剛好能夠擦網(wǎng)而過，由此產(chǎn)生向前滑行的削球。另一個(gè)關(guān)鍵是，擊球的位置比邁出的右腳稍前，并要注意整個(gè)擊球過程都應(yīng)該有意識(shí)地保持身體側(cè)對球網(wǎng)。
4、要想提高揮拍的速度，首先必須讓肩部放松。
5、用低球進(jìn)行練習(xí)。
五、截?fù)粜〖记?/p>
1、采用東方式正手握法，大陸式。
2、從球接觸拍面那一刻起就密切注意它的運(yùn)動(dòng)軌跡。
3、試著跟隨球的方向轉(zhuǎn)動(dòng)你的頭，這樣可以調(diào)整身體處在一個(gè)較好的截?fù)粑恢谩?/p>
4、試著在來球低于網(wǎng)的高度之前截?fù)羲?，否則你就比較被動(dòng)了。
5、盡量在身前處理截?fù)羟颉?/p>
6、當(dāng)擊打正手截?fù)羟驎r(shí)，注意腕關(guān)節(jié)打開，肘部貼近身體。
7、截?fù)魰r(shí)盡量保持拍柄高于手腕。
8、要經(jīng)常練習(xí)截?fù)?，在練?xí)截?fù)魰r(shí)站位靠近發(fā)球線而不是靠近網(wǎng)。
六、上旋球小技巧
1、身體充分的放松，左手抬高與肩持平，右手握拍自然放底，不要用力，自然放松。
2、在腰部以下?lián)羟?，擊球后自然向上揮拍。
3、把球拍揮動(dòng)到肩上，與耳持平。
從下往上迅速有力的擦球這一腕部動(dòng)作，是成功擊球的重點(diǎn)。收身動(dòng)作和普通的反彈球一樣。擊球前，將拍頭向下，從下向上拆開。
不必打得太高，只要能大概使球經(jīng)過對方時(shí)高過球拍兩三個(gè)拍子就行了。注意隨球動(dòng)作揮至頭的右側(cè)，這也是一流職業(yè)選手的技巧。
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