網(wǎng)球的劃線方法詳細講解
網(wǎng)球的劃線方法詳細講解
隨著中國網(wǎng)球女選手在國際上的出名,網(wǎng)球便被人們所了解,但是很少有人去真正的了解網(wǎng)球的一些運動常識,比如說它的網(wǎng)球場尺寸、網(wǎng)球規(guī)則、網(wǎng)球的技巧等。以下是小編為你整理的網(wǎng)球的劃線方法介紹,希望能幫到你。
網(wǎng)球的劃線方法
場地標線
在比賽場上的各種白線都有它特定的意義。如球場兩端的界限成為端線,兩邊的界線成為邊線,球網(wǎng)兩側(cè)的6.4米處各畫的一條與端線平行的橫線成為發(fā)球線。
聯(lián)結(jié)兩發(fā)球線的中點畫一條與邊線平行的線稱“中線”;中線與球網(wǎng)成“十”字形,將發(fā)球線與邊線之間的地面分成四個相等的區(qū)域,稱為“發(fā)球區(qū)”;在端線的中心,向場內(nèi)畫一條垂直于端線的短線稱為“中點”。
全場各區(qū)的丈量,除中線外都從各線的上沿計算,場上所有的線應(yīng)是同一顏色(白色或黃色)。
劃線方法
(一)單,雙打兼用的場劃線步驟
首先選擇球網(wǎng)位置,劃一長12.8米的直線(基準線),在中點處做一記號X,然后由此點向兩側(cè)丈量,定點如下:a、b點各距中點X4.11米,球網(wǎng)于此處與單打邊線相交。n、n點為單打支柱的位置,各距中點X5.03米。
A、B點都距離終點X5.49米,那么球網(wǎng)與此處雙打邊線相交。N、N點即為雙打網(wǎng)柱的位置,都距離中點X6.40米。
在A、B點加釘,并分別與一量尺的一端相連,從A點心量16.18米成AC線(半場對角線),從B點量11.89米成BC線(半場邊線),然后拉緊AC、BC線,使這兩線相交于C點,即半場的一角。
反向丈量可找出另一角D點。上述操作是否準確,可檢驗CD線的長度,這條端線應(yīng)長10.97米。
同時可標出中點J和單打邊線,c、d兩點分別距C、D點1.37米。 中線和發(fā)球線各點F、H、G均可分別在bc、XJ、ad線上距球網(wǎng)6.40米處劃出。 用同樣的方法再劃出球網(wǎng)另一邊的球場。
(二)單打?qū)S脠龅貏澗€步驟
a、b、c、d、外邊之線均不必劃。也可在a、b處加釘,分別與一量尺相連以代替A、B,再用14.46米和11.89米的長度,找出單打端線兩角c、d。網(wǎng)柱在n、n處,并應(yīng)使用10米長的單打球網(wǎng)。
(三)單打、雙打兼用球場
若單打時掛著雙打球網(wǎng),則須在n、n處用兩根1.07米高的支柱將網(wǎng)撐起,支柱的直徑或邊長不得超過7.5厘米,支柱的中心應(yīng)距單打邊線外沿0.914米,這兩根網(wǎng)柱稱為“單一打支柱”。為了便于安置單打支柱,應(yīng)在場地上的n、n點處用白點標出。
經(jīng)常打網(wǎng)球有哪些好處
一、健康美體
女子業(yè)余網(wǎng)球愛好者運動的強度并不大正適合健身強度。
但是運動量還可以大部分屬于有氧運動脂肪運動,又稱減脂運動。
二、網(wǎng)球是球場上的芭蕾
很講究美感和韻律感。
女生打網(wǎng)球不需要你用多大的勁兒,但可以培養(yǎng)動作的節(jié)奏感和身體的協(xié)調(diào)能力。
氣質(zhì)、風韻、美感都可以源子網(wǎng)球運動。
如果你不相信看看網(wǎng)壇美女莎拉波娃、庫爾尼科娃。
三、打網(wǎng)球?qū)γ廊莺苡泻锰?/p>
想想經(jīng)過一個小時的運動,出汗是難免的,要知道出汗可是排毒美容的好方法。
四、打網(wǎng)球可以愉悅身心
增強自信,在運動中把最真最自然的一面釋放。
五、打網(wǎng)球可以使人養(yǎng)成做事積極主動的態(tài)度以及培養(yǎng)堅韌的毅力及不屈不撓的精神
每一次接球的時候,都在告訴自己,一定要盡力接住,哪怕是離自己很遠,也要努力的跑過去。
在跑動中就把拍子拉起來,做好了準備工作跑到位自然就能擊到球了,很多時候看似不可能夠到的球就這么打到了。
所以,打球要積極,做人做事也要積極,把準備工作做到位再抓住適當?shù)臅r機,不成功都難呢。
網(wǎng)球的雙打規(guī)則
1.雙打發(fā)球次序
每盤第一局開始時,由發(fā)球方?jīng)Q定由何人首先發(fā)球,對方則同樣地在第2局開始時,決定由何人首先發(fā)球。 第3局由第1局發(fā)球方的另一球員發(fā)球。第4局由第2局發(fā)球主的另一球員發(fā)球。以下各局均按此序秩發(fā)球。
2.雙打接球次序
先接球的一方,應(yīng)在第1局開始時,決定何人先接發(fā)球,并在這盤 單數(shù)局,繼續(xù)先接發(fā)球。雙方同樣應(yīng)在第2局開始時,決定何人接發(fā)球,并在這盤雙數(shù)局繼續(xù)先接發(fā)球。他們的同伴應(yīng)在每局中輪流接發(fā)球。
3.雙打還擊
接發(fā)球后,雙方應(yīng)輪流由其中任何一名隊員還擊。如運動員在其同隊隊員擊球后,再以球拍觸球,則判對方得分。
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