網(wǎng)球底線正手技術(shù)要點教學
網(wǎng)球底線正手技術(shù)要點教學
網(wǎng)球進階底線正手需要注意一些技術(shù)要點，通過對這些知識的了解我們能更好的進行網(wǎng)球運動。在打網(wǎng)球的過程中，我們還需要知道怎么找網(wǎng)球擊球點。網(wǎng)球運動比較激烈，因此打網(wǎng)球前的熱身運動是必不可少的。以下是小編為你整理的網(wǎng)球底線正手技術(shù)要點介紹，希望能幫到你。
網(wǎng)球底線正手技術(shù)要點
網(wǎng)球準備姿勢正確的底線正拍擊球總是提前進入準備狀態(tài)，網(wǎng)球擊球動作從拍子后擺進入向前揮動時，網(wǎng)球隨揮動作擊球后隨揮動作的去向意味著球的去向。
網(wǎng)球隨揮動作擊球后隨揮動作的去向意味著球的去向。擊球后，球拍沿著球飛行的方向繼續(xù)向上揮動，肘關(guān)節(jié)向前上方跟進前伸，轉(zhuǎn)體動作也由后擺時的側(cè)身對網(wǎng)轉(zhuǎn)向正面對網(wǎng)，拍子隨揮至左肩上方結(jié)束，動作放松，同時馬上還原到準備回擊下一次來球的狀態(tài)。
網(wǎng)球正手握拍法東方式正拍網(wǎng)球正手握拍法或東西方混合網(wǎng)球正手握拍法。
網(wǎng)球準備姿勢正確的底線正拍擊球總是提前進入準備狀態(tài)。因為正手擊球需要較長的揮拍動作。準備時，面對球網(wǎng)，兩腳分開與肩同寬，身體前傾，雙膝微屈，重心落在前腳掌上，右手網(wǎng)球正手握拍，左手輕托拍頸，拍面垂直地面并指向?qū)Ψ剑⒁饬袦蕚溆瓝魜砬颉?/p>
網(wǎng)球后擺動作當發(fā)現(xiàn)對方擊球朝正拍來時，就開始。后拉拍，轉(zhuǎn)髓的同時轉(zhuǎn)動雙肩，帶動拍子向后引，成引、做后擺動作;或直接向后拉拍，肘關(guān)節(jié)彎曲并稍抬起(注意手臂不要伸直)，與此同時，左手向前伸出，以保持身體平衡。
網(wǎng)球擊球時的步法擊球步法分為“關(guān)閉式”和“開放式”兩種。
“關(guān)閉式”步法是在球拍做后擺動作的同時右腳向右轉(zhuǎn)，約與底線平行，左腳向右斜前方做45度角邁出。
“開放式”步法是在球拍向后引做后擺動作的同時，雙腳基本與底線平行，只是需要較多的轉(zhuǎn)體動作相配合。
這兩種擊球步法，它們擊球前的重心都在右腳上，隨著擊球和動作的隨揮，重心移向左腳。
網(wǎng)球最佳擊球點是什么時候
網(wǎng)球最佳擊球點是什么時候，是不是打球時經(jīng)常打不到最佳的擊球點?網(wǎng)球初學者如何才能打好網(wǎng)球?掌握正確的擊球點是至關(guān)重要的。
以在垂直站姿中為列，當網(wǎng)球初學者向擊球區(qū)跨步時分開雙腿會擴大根基的面積，并制造出更長的擊球區(qū)域。
在正手側(cè)，網(wǎng)球初學者應想象向著來球往前推送手掌。通過想象自已揮拍，每位網(wǎng)球初學者都能確定自已正手最佳擊球點。
網(wǎng)球初學者應側(cè)向球網(wǎng)，在重心位于前面的腳，且拍面正對場地中央時停止揮拍，這就是推薦的正手擊球點。它剛剛在前腳的前方。
對于單反，網(wǎng)球初學者應重復想象中的揮拍。側(cè)向站立產(chǎn)，準備好擊球，當拍頭揮到前腳的前方一點后停止揮拍動作。拍面仍應正對球場中心。這就是單反最佳擊球點。
網(wǎng)球的基本技術(shù)
1、網(wǎng)球技術(shù)之一:底線抽擊
底線抽擊的關(guān)鍵在于擊球點的位置,這需要準確的預判斷能力和快捷有力的步劃來保證。優(yōu)秀選手的擊球點位置固定,變化很小,因此底線抽擊有力穩(wěn)定性好。業(yè)余選手擊球點位置上下前后變化不定,因此擊球質(zhì)量差,這要靠訓練判斷能力和步法來改進。
2、網(wǎng)球技術(shù)之二:網(wǎng)前截擊
網(wǎng)前截擊關(guān)鍵在于擊球點應在擊球者身體前方,球拍向前作稍微切削的迎推擊球動作。練習正手網(wǎng)前截擊時,握拍手腕盡量向后扣,使球拍與小臂呈直角,拍面微開。大臂有意緊貼身體,使小臂與身體正面呈垂直。主動迎向飛來的網(wǎng)球,作稍微切削的推擊球動作,就如用手將打開的抽屜迅速推關(guān)上一般。
3、網(wǎng)球技術(shù)之三:誰先發(fā)球
網(wǎng)球教課書一般會這樣告訴你,比賽時應先爭取先發(fā)球權(quán)。但這是對那些發(fā)球速達每小時120mile的選手而言的。業(yè)余選手還是先挑接發(fā)球為好,這樣你就有可能先破對方的發(fā)球局,即使接發(fā)球局輸了,也為自己的第一個發(fā)球局作好了熱身活動。
4、網(wǎng)球技術(shù)之四:擊球的深度
擊球的深度是指擊球時將球回擊到對方有效的場區(qū)內(nèi)且接近端線(又稱底線)的位置。反之,如果擊球的落點離端線過遠則通常被視為擊球落點淺。擊球的深度是每一次高質(zhì)量擊球的核心部分,是回球質(zhì)量的主要評價標準。把球打深是有非常積極作用的,它是實施基本戰(zhàn)術(shù)的有效平臺。如果擊球過淺,未能達到一定的擊球深度,則較為容易讓對手占據(jù)場上優(yōu)勢。
5、網(wǎng)球技術(shù)之五:擊球的角度
一般來說,擊球的角度是指擊球時將球回擊到對方場地的兩側(cè)且接近邊線的位置。打角度就是擴大接球人與擊球點的距離,擊球點距離接球人越遠也就意味著角度越大。能打出一些有角度的回球是網(wǎng)球水平能力提升的重要表現(xiàn),是脫離初級水平的重要依據(jù)。大角度回球是戰(zhàn)術(shù)運用的初期階段,可有效地利用場地充分地調(diào)動對手。
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