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      網(wǎng)球扣殺技巧

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        網(wǎng)球賽場上完美的扣殺能給你帶來非常有效的得分效果。以下是學(xué)習(xí)啦小編分享給大家的關(guān)于網(wǎng)球扣殺技巧,歡迎閱讀!

        網(wǎng)球扣殺技巧的特點(diǎn):

        1、出眾的胸肌。因?yàn)闅⑶蛱貏e是他們那樣的跳殺球是要把全身有限的力量全部用在殺球的瞬間,使球的速度達(dá)到及至。

        作為女選手,我用跳殺球很少,但是無論什么樣的殺球,都要在殺球之前先要將身體后仰成弓形,然后身體的力量由腰到胸再到上肢最后作用到球上。胸作為中轉(zhuǎn)站,胸肌就有著至關(guān)重要的作用,所以做為男選手,練好胸肌是最重要的前提。

        2、熟練的殺球能力。在你具備了身體的外部前提后,平時從原地到后退的殺球(包括正手和頭頂)必須熟之又熟,并且落點(diǎn)要到位。

        3、體能練習(xí)要保持。因?yàn)樗麄兊奶鴼⑶蚴窍纫笸艘苿釉倨鹛鴼⑶?,而后還要迅速上網(wǎng),這樣反復(fù)的進(jìn)攻沒有充沛的體能是根本做不到的。即使是原地的跳殺球也是很消耗體力的,所以體能要保持。

        4、此外彈跳能力也很重要,因?yàn)樘母邠羟螯c(diǎn)搶的就高,球就有威脅

        網(wǎng)球扣殺技巧:

        1、準(zhǔn)備殺球之前先側(cè)身,左腳在前,兩腳的腳尖著地,并且用快速的后退步伐后退,使擊球點(diǎn)在你的右肩前上方。因?yàn)閾羟螯c(diǎn)靠后的話就只能打高球了。

        2、殺球前身體后仰,基本成弓型,這樣使你用上全身所有的力量。

        3、殺球前握拍一定要放松,手心和拍柄之間要有縫隙,這是最重要的,因?yàn)橹挥邢确潘刹拍苡玫贸隽α繗⑶?,否則如果握拍一直很緊的話手腕的力量就肯定使不出來了。要在殺球的瞬間握緊拍子使勁殺球。

        4、殺球的瞬間靠的是手腕和手指(手指主要是食指)的爆發(fā)力,就像抽鞭子一樣,這也是網(wǎng)球所有后場技術(shù)都注重的,和網(wǎng)球不一樣,絕對不要靠甩大臂來發(fā)力,否則球過去后既沒有速度又會使你受傷。

        5、起跳的時候大概在球開始下落的時候,并且雙腿要先保持微屈的姿勢,靠腳尖蹬地的力量起跳殺球,殺球后立即轉(zhuǎn)身,左腳在后且先著地,右腳落地后即回到場地中心位置。

        結(jié)語:希望你能從上面的幾個要點(diǎn)當(dāng)中掌握到更好的運(yùn)動技能,在網(wǎng)球賽場上表現(xiàn)出出色的扣殺能力。

      網(wǎng)球扣殺技巧

      網(wǎng)球賽場上完美的扣殺能給你帶來非常有效的得分效果。以下是學(xué)習(xí)啦小編分享給大家的關(guān)于網(wǎng)球扣殺技巧,歡迎閱讀! 網(wǎng)球扣殺技巧的特點(diǎn): 1、出眾的胸
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