網(wǎng)球基本發(fā)球技巧

　　在網(wǎng)球比賽中，掌握一項(xiàng)好的發(fā)球技術(shù)，就好比在比賽中成功了一半。以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于網(wǎng)球基本發(fā)球技巧，歡迎閱讀!

　　掌握網(wǎng)球發(fā)球的基本技術(shù)要領(lǐng):

　　網(wǎng)球的主要基本技術(shù)要領(lǐng)主要包括握拍，握球，準(zhǔn)備姿勢(shì)，重心移動(dòng)同時(shí)向后拉拍和拋球，眼睛盯住球，向上-向前-向下?lián)羟?結(jié)束動(dòng)作。

　　一、握拍：一般選擇大陸式握拍。

　　二、握球：一般握一個(gè)球時(shí)，用手指和手掌配合托住球;握兩個(gè)球時(shí)，用拇指、食指和中指握住上面一球，用無名指和小手指夾住下面一個(gè)球。

　　三、準(zhǔn)備姿勢(shì)：雙腳站立與肩同寬，重心在前腳，一只手握拍，另一只手持球并扶穩(wěn)拍頸。前腳尖指向發(fā)球方網(wǎng)柱，后腳與底線平行。

　　四、重心向后移動(dòng)同時(shí)向后拉拍和拋球:隨著重心前-后-前移動(dòng)的同時(shí)，兩手也同時(shí)由下而上沿弧線運(yùn)動(dòng)。要求動(dòng)作舒展、連貫，拋球要穩(wěn)，并沿體側(cè)直線上方拋出。

　　五、眼睛盯住球：即在拋球和擊球時(shí)，一定要保證眼睛確實(shí)地盯著球， 甚至可能看清球上的數(shù)字符號(hào)。

　　六、向上-向前-向下?lián)羟颍呵蚺膿羟驎r(shí)的位置在身體右前上方，手臂肘部微屈，身體充分伸直，重心在前腳上，后腳鞋底面正對(duì)后拉網(wǎng)。在球拍觸球過程中，要注意體會(huì)拍面向上-向前-向下三個(gè)運(yùn)動(dòng)過程。

　　網(wǎng)球技術(shù):五個(gè)發(fā)球動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)

　　每個(gè)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)者都非常明白，在網(wǎng)球比賽中，發(fā)球是最關(guān)鍵的。而且網(wǎng)球發(fā)球中大家應(yīng)注意一個(gè)動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)。發(fā)球時(shí)應(yīng)注意，諸如膝蓋彎曲、施加旋轉(zhuǎn)和腳下站位。這些都是每個(gè)網(wǎng)球選手在發(fā)球時(shí)必須注意的動(dòng)作問題，尤其是初學(xué)網(wǎng)球的朋友，更要注意自己的發(fā)球動(dòng)作。

　　1)拋球時(shí)，拋球手臂要盡可能伸直，球是被你托起來的而不是扔出去的;

　　2)持拍手臂的肘部要隨拋球動(dòng)作一起抬起，與兩個(gè)肩膀處于同一水平高度;

　　3)轉(zhuǎn)動(dòng)肩膀;

　　4)拋球的落點(diǎn)要略微進(jìn)入球場(chǎng)，恰好在持拍一側(cè)肩膀之上;

　　5)球拍要在身體完全伸展的時(shí)候來到擊球點(diǎn)，擊球瞬間別忘了沿順關(guān)節(jié)扣動(dòng)你的手腕。

　　通過網(wǎng)球發(fā)球搶先比賽的第一分，是網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)中最關(guān)鍵一環(huán)。所以掌握網(wǎng)球發(fā)球五個(gè)動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)，是很有必要的!